人群養生，女人第1375頁

女人必知的十個養腎秘方

養腎秘方一：飲食保腎能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。另外，足底有許多穴位，如湧泉穴。“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按

女人如何養腎養腎吃什麼呢

2013-05-16 8

女性腎不好的症狀有哪些

女性腎不好有的大概症狀，主要有以下幾方面：畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎

腎虛的症狀腎虛怎麼辦

2013-05-18 35

適合女性夏季吃的六大補腎食物

1、山藥：為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 2、干貝：能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 3、鱸魚：既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 4、栗子：除有補脾健胃作用外

2013-05-20 4

女性腎虛的三大補腎方法

飲食補腎中醫認為，黑色食物能補腎強腎，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。女人腎虛主要包括腎陰虛、腎氣虛等，所以女人補腎時一定要根據病症合理補腎。腎陰虛時可食用靈芝草、銀耳、羊乳、豬蹄、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥、何首烏、枸杞子等;腎

2013-05-31 7

女人腎虛補腎的食療方法

補腎第一個寶貝：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

2013-06-08 15

女性腎虛會出現的四大症狀

女性腎虛會出現這些症狀! 1、黃褐斑腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經常伴有月經不調。 2、黑眼圈中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病

2013-07-09 11

女人腎虛吃什麼補腎

女人腎虛補腎吃什麼好腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰酸

補腎食物腎虛吃什麼好

2013-07-12 6

女性月經不調小心是腎虛

月經不調在很多人看來就是月經推遲、月經提前以及月經量的變化上出現了不正常現象，很多女性都認為這是女性常見的情況，並不十分重視，其實這是錯誤的;月經不調的原因有很多，今天要為大家解說的是腎虛引發的月經不調，希望廣大女性能夠對月經不調有一

女性月經不調腎虛的危害

2013-08-04 8

女性腎不好常見的7個症狀

畏寒肢冷：指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。哮喘：腎臟有納氣的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多

女性腎不好

2013-09-15 9

女性脫髮是腎虛的症狀嗎

最近同事小李整天愁眉苦臉的，同事就忍不住八卦了，問小李怎麼心情不好呢？小李稱，最近都早上都不敢梳頭發了，也不敢洗澡，本來就不是很濃密的頭髮，現在掉的更是很厲害，家裡邊那都是自己的頭髮，掉的心裡發毛，不會年紀輕輕就脫髮吧！補腎：像小

女性腎虛症狀女性脫髮原因

2013-10-05 6

虛胖也可能是腎虛症狀

虛胖也是腎虛的症狀胖不胖？這幾乎是每個女人面對穿衣鏡都要反復詰問自己的問題，可是卻很少有人會把體胖和腎虛聯繫到一起，問自己一句：虛不虛？但事實是，你發胖的罪魁禍首之一，就是腎虛。症狀分析：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更

2013-11-23 7

體重莫名增加小心腎虛追尾

中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發胖趨勢。現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋則是：腎虛的人內分泌功能減弱，腎上腺皮質激素（促進脂肪分解，抑制合成）的分泌減少，基礎代謝率水準降低，造成對體內卡

2013-12-25 4

女人美麗肌膚攻略大盤點

擁有健康亮麗的肌膚，不光是女性，近來越來越多的男性也在致力追求。不是只有塗塗抹抹的才叫保養皮膚，吃得健康、吃得營養對於皮膚就是最好的保養，一來它使身體健康，使健康的美由內而外的散發出來，再則充足的營養，提供皮膚新陳代謝及再生足夠的原料

2010-12-08 9

10大惡習讓女人越活越醜

女人最怕的是自己容顏慢慢衰老，皺紋一點點的爬上臉部。如果你不注意保養，反而有很多生活惡習，那麼就會不斷增加你的身體年齡，讓衰老提前上你。有哪些原因會讓女人越活越醜呢?下面的10個方面是根源。 1、喜怒哀樂，表情誇張。誇張的動作和

2010-12-08 14

女性經期的十大保養要點

眾所周知，女人在經期的抵抗力會下降，此時身體特別容易受到各類病菌的侵襲而引發一系列疾病，所以女人在經期的保健顯得特別重要。以下是女性經期保養的十大要點，一定要記牢咯。女性月經期保養十大要點要點一：生理期期間要注意保暖也就是

2010-12-09 10

女性月經不調的五個原因

月經不調是常見的婦科病，表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。那麼，女性月經不調的原因是什麼呢?很多情況下女性月經不調多是自己的不良生活習慣所導致的，下面小編就對女性月經不調的原因做一下介紹。女性月經不

2010-12-09 5

五種女人最需要膠原蛋白

上午時的皮膚還顯光澤，到了下午就變得憔悴無光? 你是不是的上妝效果越來越差，而且也越難掩蓋臉上的瑕疵?你是不是本來細膩光潔的皮膚無端的出油，毛孔也越來越粗?這些問題到底都怎樣才能解決? 環境污染、過度化妝造成的皮膚敏感、過早老化的女

2010-12-07 6

月經紊亂日常滋陰養血最重要

婦女有經、孕、產、乳的生理特點，其每一個環節都離不開機體陰血的充足。如果陰血不足，必然會導致生理異常，造成種種病症，故中醫有“婦女以血為本”的理論。所以婦女進補的基本原則是滋陰養血。雖然引起月經失調的原因多種多樣，但最常見的還是氣血虧

2010-12-07 8

女人你在為身體負責嗎

女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。因為是女性在月經期間，體內缺乏分解酶，如果一時喝得過多，將使處於醉酒狀態的時間延長、酒醉感覺或症狀也會更嚴重。經期喝酒　女人你在為身體負責嗎？如今，年輕女性喜歡喝酒的越來越