-
男人為何喜歡“愚蠢”女人
所謂的愚蠢，是他們能明白，男人的秘密，有什麼東西應該問，什麼東西不應該去探秘，而且她們也比較知足，不會對男人有過分的要求，快來看看男人到底為什麼會喜歡愚蠢女人。 我們身邊的女人，哪裡還有所謂的愚蠢之說，個頂個兒都精明得像一台具有強
2015-05-14 11 -
男人真愛你有哪些表現
男生究竟是真心喜歡自己，還是把自己當人肉飛機杯，是很多女生的苦惱。今天，小編就告訴你，如何辨別男生是否真心喜歡你。 為你改變 不是說男生必須要為你改變，而是他要有這樣的意願。 男生的愛情，本質上是在「利她」與「利己」之間找均衡
2015-05-15 41 -
學會怎樣和戀人吵架
局部衝突擴散影響兩人的感情 不快樂的夫婦在討論問題時，常常「發散討論」，陷入一種叫做廚房水池的怪圈。 廚房水池是什麼呢？是指一個局部衝突彌散到你整個親密關係裡的所有事情。你們原本在談浴室水池，突然間話題就到了我怎麼對待你的母親，
-
關於早餐有什麼錯誤吃法
一天之計在於晨，我們都知道，是第一天的開始，那麼早餐吃的好與否直接關係著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要麼就是很不理智的做法了…… 吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜
-
吃錯晚餐最易得的7種病
晚餐對於我們來說是很重要的，那麼吃錯晚餐有哪些危害你知道嗎?吃錯晚餐很易得這些病的，需要及早警惕預防。 肥胖。晚餐過飽時，多餘的熱量合成脂肪在體內儲存，使人發胖。因此，晚餐攝入的熱量不應超過全天攝入總熱量的30%。 胰腺炎。晚餐
-
健康晚餐有什麼飲食原則
現代人因為工作等原因，通常都在外面吃午飯，因此一餐的重點便是晚餐了。那麼對於白領來說，安排晚餐的重點有哪些呢? 高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、肝膽疾病等慢性病在近10年來呈高發趨勢，這與晚餐進食不當有必然的聯繫。不少家庭的晚餐菜肴豐
-
健康早餐有什麼飲食原則
一天之際在於晨。那麼你知道日常生活中，對於上班族的現代女性來說，吃早餐有什麼健康標準呢?不妨聽聽專家的介紹吧! 早餐不吃精力不旺 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這句話在國外的說法：早餐吃得像國王，中餐吃得像紳士，晚餐吃得像貧
-
冬日裡怎麼選擇合適的飲品
補充水分有益身心健康，更何況在寒冷的冬季，一杯暖暖的水，讓你倍感溫暖。那麼一天之中怎麼選擇合適的飲品呢? 早餐：一杯新鮮果汁 最好選用柳丁、檸檬、葡萄、柚，如果您家裡有一台榨汁機，獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維
2013-08-03 11 -
午餐便當應該怎麼帶
很多上班族都選擇帶便當上班，既經濟又感覺。那麼對於上班族來說，怎麼樣的便當讓你在經濟的同時又不失美味呢? 應該裝的食物：水果、米飯、牛肉、豆製品、各種非綠葉蔬菜、優酪乳等。 午餐要想保證充分的能量，含蛋白質、維生素和礦物質的食物必
-
營養午餐需要哪些美食
晚餐吃對事物讓你更健康。那麼你知道哪些營養食物當午餐，讓你的身心更健康，精力更充沛投入下午的工作中。 抗衰老抗癌食品——西蘭花 推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳
-
哪些食物幫助保養身體
時尚生活不僅要吃得美味，而且要吃得營養健康。選對身體所需食物才能事半功倍了。下面不妨聽聽小編的介紹了! 吃綠 綠是指綠色食品。綠色食品是遵循農業可持續發展的原則，按照特定的生產方式生產和加工，經綠色食品管理機構認定的無污染、安全、
-
食尚健康有什麼守則
要吃出健康，首先就應該歸功於家庭餐桌，從食物的採購開始，加工、清洗、製作和儲存的各個階段，無不關係著全家人的健康。經過您一番忙活，端出可口菜肴時，是否留意到在烹調的過程中，有些營養已經悄悄溜走了?我從營養的角度總結了六條餐桌新“食”尚
-
時尚生活飲食有什麼原則
身心的健康離不開日常的飲食保健。不妨看看美國專家的建議，怎麼安排飲食更合理更營養健康呢? 1、每餐至少有一種脫脂牛奶或酸乳酪，魚，無皮雞肉或火雞胸肉、豆類、堅果等高蛋白低脂肪和低膽固醇的食物;至少兩種全麥麵包，穀類，新鮮的水果等高纖
-
女性吃素是否健康
現代女性崇尚吃素，認為這樣更健康。那麼你知道事實是否是的真如此呢?吃素的女性是否真的更養生呢? 指甲凹凸不平、嘴角發炎，這是一名27歲的年輕女子求診時候的狀況。她每天喝大量綠茶減肥，結果嚴重貧血。此外，一些長些吃素的人也出現了類似的
2013-08-03 10 -
更年期到來 女性飲食有什麼原則
女人一旦過了45歲，倦怠、色素斑、腿抽筋、關節痛等問題就接踵而來，這讓更年期成了很多女性心頭的一道坎。只要掌握“四捨五入”的飲食原則，即減少脂肪、膽固醇、鹽和酒，多攝取植物蛋白、抗氧化劑、鈣、纖維和水，就能讓女人在飽了口福的同時，也為
2013-08-03 10 -
女性健康飲食有什麼法則
飲食的健康不僅在於選對食物，而且在於食物的搭配。那麼什麼樣的搭配模式才能讓女性吃出健康來呢? 據此他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”飲食模式，即每天一個水果，兩盤蔬菜，三勺素油，四碗粗飯，五份蛋白質
-
上班族怎麼選擇營養速食
好的身體才能應對繁忙的工作。那麼對於上班族來說，怎麼吃速食才能讓你營養又健康。簡單又實惠呢? 現在的上班族，忙碌一天回到家裡，吃飯經常是隨便對付，可能一個蛋炒飯，或者簡單炒一個小菜就打發了一頓正餐。這不僅會導致營養素缺乏，從食品安全
-
夏季怎麼吃早餐更健康
從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。大部分水果糖分充足，長期大量攝入，同樣難以獲得減脂效
2013-08-03 10 -
怎麼安排三餐讓你精力充沛
充沛的精力讓你一整天工作都很愉快。那麼你知道怎麼安排三餐讓你有充足生活面對一天的繁重的工作呢? 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。 如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。因為精緻白麵包或土司等碳水
2013-08-03 12 -
怎麼選用蔬菜更營養健康
飲食過程食用蔬菜可以補充維生素。那麼你知道日常生活中，應該如何選擇蔬菜才更營養健康呢？ 很多人都喜歡購買鮮嫩油綠的新鮮蔬菜，回家後趁著新鮮勁兒立即烹調食用。而科學家們的研究表明，新鮮並不一定意味著更有營養，大多數蔬菜存放一周後其營養
