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女性腎氣不足的6大表現 你知道幾個？
腎氣不足的表現都有哪些？腎氣決定了一個人的身體狀況，一個人要想健康、長壽，要仔細辨別自己的腎是否正常，如若發現腎氣不足可及時補腎，以免身體出現病症。經過醫生的觀察研究，總結出了以下幾種表現，您可以對照一下自己是否存在這樣的症狀。 腎氣不
2015-12-28 10 -
收縮毛孔的小偏方 教你如何解決毛孔問題
如果臉上的毛孔粗大，會有很多的污垢停留在毛孔內，遠遠的看上去臉上全是黑頭，非常的不好看。那麼，有什麼好用的偏方能夠收縮毛孔呢？收縮毛孔有什麼好用的小方法呢？趕緊來看看吧！ 食物收縮毛孔偏方 用水果敷臉 西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它
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女人喝牛奶的好處 牛奶的五大誤區
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。牛奶中的無機鹽也稱礦物質，牛奶中含有Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等陽離子和牛奶PO43-、SO42-、Cl-等陰離子；
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女人睡前絕對不能吃的五種食物
晚上睡眠好不好，大家都以為和心情有關、和周邊的環境有關，但你不知道，其實睡眠品質的好與壞，晚餐的飲食很重要。 《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法；臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。
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排毒養顏膠囊真的可以減肥嗎
秋季隨著氣溫的變化，人體新陳代謝變得緩慢，美眉們想要減肥的道路越來越艱難，體內毒素堆積阻滯導致我們的新陳代謝緩慢，繼而引起肥胖。所謂排毒減肥不分家，那麼排毒養顏膠囊能減肥嗎？ 排毒養顏膠囊，處方由大黃、西洋參、青陽參、小紅參、肉蓯蓉、白
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五個護膚小妙招 幫女性擺脫冬天肌膚乾燥
冬天皮膚乾燥怎麼辦？進入冬季，不僅寒冷，而且空氣也變得乾燥，皮脂分泌明顯減少，易引起皮膚瘙癢、乾燥、脫屑、乾裂和起皺。那麼冬天皮膚乾燥怎麼辦？不要擔心，今天小編就為大家介紹冬季護膚的五個小妙招，讓你擺脫乾燥的肌膚問題。 1、換一種方式
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六種食物會加速脫髮 吃什麼防脫髮
很多人年紀大了就面臨脫髮問題，一旦開始脫髮就很難停止，就會出現地中海等尷尬的情況。其實導致脫髮的原因是很多的，不僅僅是年齡問題，還有壓力、遺傳等原因。 當然，飲食也非常重要，專家證實飲食飲食確實會對我們的頭髮造成很多的影響。今天我給
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女人更年期要補充什麼營養
更年期是女人的特殊時期的又一個重點，是女人的又一個轉捩點，作為女人，更年期營養一定要跟上。 女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害，從生理上來講，女性也比較麻煩，有些疾病也是因特有的生理因素造成的，更年期就是突出的一種。它是衰老過程的一個
2012-03-02 10 -
更年期失眠怎麼辦？吃哪些食物好
1、小米粥 小米粥中營養豐富，在穀物中小米富含的氨酸含量是很高的，而且澱粉含量也很多，可以加快胰島素的分泌，以此來提高進入腦內的色氨酸數量。中醫認為，小米有催眠的作用。 2、大棗 對於神經衰弱、失眠的患者，可用30-60克大棗，
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更年期女性為什麼會失眠
更年期女性失眠的四大原因 1、從心理應激反應上來看，女性隨著年齡的增大，耐心愈加不足，易激惹。 很多更年期女性自我都明顯能感覺到，以前看得慣的事情，現在開始挑剔、看不慣，這樣的情緒產生後，也會加重失眠的症狀。 2、雌激素減少，內
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更年期女人發胖的原因
婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關係。除此之外，還有以下幾個方面的原因。 （1）新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期後的婦女，人體組
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更年期女性吃什麼補鈣
一、多吃蔬菜有利於骨骼健康 不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可説明維持酸堿平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣。 二、喝碳酸飲料
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更年期睡前禁忌有哪些
一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化（消化食品）系統的功能區也
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更年期女性應注意什麼？
更年期婦女水鹽代謝紊亂，容易發生水鈉滯留，引起浮腫，並進一步引起血壓升高。所以，應限制食鹽，用鹽量宜為中青年時的一半。更年期婦女的糖代謝、脂肪代謝也常紊亂，容易發生血糖升高、血脂升高、體趨肥胖以及糖尿病、動脈粥樣硬化。所以，更年期婦女
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更年期女性的睡眠有哪些講究？
一忌臨睡前進食。人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統的功能區也會被興奮，在入
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女性更年期該怎麼調節？
女性更年期脾氣暴躁多吃富含鐵質的食物 有些女性不愛吃肉和新鮮蔬菜，愛吃糖果、糕點，這種偏食習慣造成鐵攝入不足，導致女性情緒急躁易怒。所以，建議女性應適量食用一些含豐富鐵質的動物性蛋白質食物，如瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮等等
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更年期女性吃什麼好
1、麻婆豆腐 [原料I嫩豆腐塊400克，肉湯120毫升，薑末、蒜泥、生粉、豆鼓、豆瓣醬碎、辣椒面、花椒面、黃酒、精鹽、味精、醬油各適量。 [做法]豆腐塊眾水，南置中火上，將油燒至六成熱，故人牛肉末煽炒，加豆瓣醬炒香，放薑末、蒜泥炒
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更年期女人多喝豆漿好
更年期的女人吃什麼好？更年期女人多喝豆漿好。黃豆的營養主要在於植物蛋白、磷脂、維生素b1、維生素b2、鈣、磷、鐵等多種礦物質以及對女性特別是更年期女性十分有好處的大豆異黃酮、大豆低聚糖，中醫認為，黃豆性寒，所以胃寒、脾虛，容易消化不良
2012-02-10 29 -
更年期女性小心3種精神疾病
女人更年期要小心三種精神疾病。一般精神表現以情緒抑鬱、焦慮、緊張、疑病和猜疑為主。女性發病年齡在45~55歲，也就是絕經期及其前後。更年期精神疾病通常分為三種類型： 更年期神經症 病人主要有內分泌、植物神經功能紊亂及類似神經衰弱等症
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為什麼更年期的女性容易失眠
為什麼更年期的女性容易失眠？不少女性步入更年期後都出現了失眠的情況，這是什麼原因呢，來看看更年期失眠的4條原因。 女性在更年期中常會出現的反應除了有月經減少、潮熱、情緒異常外，還有40%以上的女性會出現失眠的情況。而良好的睡眠狀況
