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晚餐吃五類食品美容養顏
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外
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春季養生食譜--蝦仁韭菜
養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 補腎早晚生食板栗效果大於熟食生食蔬菜可能會吃進一些尼古丁前列腺增生食療——決明子蜂蜜飲 材料：蝦仁30克，韭菜250克，雞蛋1個，食鹽、醬油、澱粉、植物油、麻油（油食品）各適量。 制法：先將蝦仁洗淨
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晚餐4道菜營養豐富利健康
晚餐是一家人團聚吃飯的重要而且溫馨的時刻，此時備上可口美味而且營養的晚餐不僅能增進家人的感情，還是身體健康的保證。這裡搜集到的一家人的美味晚餐推薦，希望大家喜歡。 養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 番茄絲瓜 原料 番茄300克、絲瓜2
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十款養生湯營養十足又安神
隨著社會的發展，人們的生活節奏越來越快，來自生活和工作的壓力也隨之增大，如不僅白領需要面對繁重的工作，學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，導致大腦衰退，出現記憶力下降、健忘等現象。因此，用腦一族應該多
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三餐要吃哪些減肥食品
又到了脫去冬裝的時候，那些小肉肉可再也藏不住了？！你打算開始新一輪的瘦身大計了嗎？健康的瘦身方式才是正道，介紹給你那些有助於卡路里燃燒的好食物，多吃一點也不要緊~配合適當的有氧運動，想不瘦都難哦！ 早餐篇 即便是減肥人士，也絕
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晚餐怎麼吃不容易發胖
現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，而晚餐又常常吃得很晚，其實，這種做法對健康非常不利；另外，不吃晚餐減肥的做法也遭到了專家的否定，吃幾分飽，吃什麼，怎麼吃，下面我們就瞭解一下晚餐我們應該吃什麼。 對於上班族來說，晚
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夏天吃龍蝦要注意什麼
夏天到了，燒烤龍蝦各種小吃都齊上陣了，那麼夏天吃龍蝦要注意什麼？我們都知道現在環境污染的特別厲害，海產品，水產品以及龍蝦等都出現了被污染現象，含有各種毒素，在飲食方面還是需要多加注意的，不要病從口入。 那麼夏天吃龍蝦要注意什麼？
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女性夏季吃什麼蔬菜
夏至已經到來，我們進入了真正炎熱的時期，太陽光也越來越強烈，很多夏季健康問題已經開始逼近我們，如何在夏季預防疾病，做好養生保健呢，尤其對於女性朋友們，有哪些養生建議呢？ 要預防夏季炎熱天氣帶來的曬傷、中暑、困倦等等問題，可以多注意我
2015-06-26 11 -
五大身體廢物讓女人衰老
在新陳代謝正常的情況下，我們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。
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秋季天涼氣燥 女性養生“潛規則”
秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，常表現為乏力，不愉快，失眠，頭暈和易激動等。
2010-11-01 10 -
女人冬季中不再冷的秘笈
冬季中許多女性就會變成“冷血動物”，變的手腳冰冷且容易所冷。而這樣一種現象的出現是為什麼呢，為什麼女性會出現這樣的現象，且它的出現有沒有什麼方法可以讓這一症狀得到改善的呢？ 寒冬季節，很多女性特別怕冷。 科學研究發現這是由於體內甲
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六保健法讓女人煥發光彩
身為女性，你瞭解自己的身體嗎？從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體？當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安？平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的健康問題。
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女性不同時期的養顏方法
女性就要懂得保健好自己，而所謂的保護就從小就要開始懂得做好保護措施了，而女性最為重要就是要注意養顏，那麼，說到養顏應該要如何從小開始，現在就讓我們正確的來瞭解一下，在不同的年齡段中的女性有著不一樣的養顏方法方式的，如下所介紹： 一、
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十七個小妙招 做個“無毒”女人
毒素是女人健康美麗的大敵，面色蒼老、小腹突出……都是身體毒素惹的禍。下面，為你推薦17個排毒小妙招，輕鬆排出身體毒素，做個無毒的美人。 1、生病時沒有食欲，那是出於自我保護，體內的能量全部用於同疾病作鬥爭的緣故。此時，病人不應進食，
2010-11-02 10 -
年輕女性多愁善感會導致腎虧
腎虧是腎虛、腎氣虛的俗稱，腎藏精、腎虛以腎精不足為主要症狀。由於現代女性生存壓力加大，辦公室普遍用空調導致空氣乾燥渾濁，以及女性自身的免疫力低和生理特點，導致青年女性中腎臟虛弱、出現炎症的比例越來越高。 首先，女性的免疫力相對男性要
2010-10-29 17 -
秋季養生 女人需捂住3部位
轉眼已到十月，秋風慢慢地吹起來，人們開始往自己的身上添加衣服，女性在這個季節也要保護好自己，特別是這3個部位，不要讓邪風侵入。 1、捂肚臍——拒絕露臍裝，蓋被不如穿衣 初秋的天氣，早晚涼，白天暖，沒有夏天的汗流浹背，也沒有冬天的寒
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沒這七營養女人衰老加倍
1、omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、中風和癌症的發病率。它的最重要的兩種成份是epa和dha，主要食物來源是魚類和核桃等，一般大型深海魚類中這兩種成份的含量都很豐富。 食用方法：
2010-11-01 14 -
女人打胎後吃什麼 女人這麼吃身體恢復快
現代人的思想觀念是越加的超前了，也是更加的開放了，常常會有未婚先孕的情況，那麼大家知道打胎後要注意什麼嗎，打胎後要休息多久才能恢復呢，打胎後吃什麼呢，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，希望能夠説明到有需要的朋友。 女人墮胎後
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女人補鐵吃什麼 女人吃這些能補鐵
補鐵是很多人一直在做的事情，特別是一些女性朋友，缺鐵會引起很多的疾病，其中缺鐵性貧血就是其中之一，而女性補鐵的方式也是有很多的，飲食就是其中之一，那麼你知道女性補鐵吃什麼?今天小編就為大家介紹一些食療方法。 女人補鐵吃什麼 女性補鐵對
2016-10-03 11 -
如何補氣血 月經前後補氣血中醫推薦好藥方
月經不調是每個女性都會遇到的事情，一般來說月經不調是指月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀，是婦科常見病。對於月經不調，女性需要引起重視，因為這可能是某種婦科疾病的前兆，需要及時的做好防範，在生活中要想預防月經不
2016-10-08 11
