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腹痛難忍先止痛？治療腹瀉3大誤區
秋季，很多人容易腹瀉。大多數腹瀉者因腸道所需消化酶的活性較差，營養食物攝入相對較高，腸道負擔重，同時，肌體調節機能較差，免疫功能欠佳所以容易得病，而外因主要是由於輪狀病毒感染木業就是致病微生物可隨污染物的食物或水進入消化道，這種境況多發
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大吃水果蔬菜 飲食治便秘的5誤區
大多數人都遭遇過便秘。許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。 誤區1：不吃肉少吃飯。有人認為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實這樣做反而會給便秘推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則
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驚！女性長期便秘惹子宮頸癌
最新醫院資料顯示，便秘前來就診的患者確診出子宮頸癌的人群越來越多，這證實了長期便秘易引發各種婦科疾病。當身體出現三周以上便秘時，應及時就醫診治，以免惡化引發各種婦科疾病癌變。 便秘引發子宮頸癌案例： 近日，一名因便秘持續超過八周的女
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警惕8大“過度”成健康禍害
健康的生活、飲食、運動習慣，會使身體保持在良好的活力狀態。但如果“過”度，會帶來相反的效果，如果過度運動、睡眠、吃富含維生素的食物等等，會造成意想不到的危害。 1、超長睡眠——易頭痛、情緒低沉 每個人都知道充足的睡眠對於人體健康的重
2012-10-20 10 -
睡前吃5種食物讓你失眠
究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而哪些食物會讓你夜不能寐呢？ 油膩食物 油膩的食物吃了後會加重腸、胃、肝、膽和胰的工作負擔，刺激神經中樞，讓它一直處於工作狀態，也會導致失眠。 酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，但最近的研究證
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骨頭湯補鈣？補鈣誤區你踩了幾個
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。 以為吃牛肉有利於骨骼 不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛
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癌變or肥胖 吃剩飯的5大危害
許多人以為，為了避免浪費，剩飯可以加熱後再吃。但研究發現，剩飯重新加熱以後再吃難以消化，時間長了還可能引起胃病。下麵是吃剩飯的5大危害。 食物中毒 剩飯菜在冰箱中較長時間存放，被沙門菌、嗜鹽菌、致病性大腸桿菌等常見致病菌或金黃色葡萄
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怎麼喝最健康？關於優酪乳的10大疑問
優酪乳被公認為健康的飲料之一，但是，有時候會出現飲用過量或者用鮮奶代替優酪乳，這些錯誤的飲用方法，讓優酪乳變得“不健康”。 有關優酪乳的疑問，你知道幾個？ 1、優酪乳比牛奶更營養嗎？ 從營養價值來看，兩者差異不是很大。不過，優酪乳
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常坐不動 白領10個短命生活習慣
“忙忙忙，忙到白了頭”。忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什麼呢？ 危險方式1 三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。有病不能亂吃藥，該吃什麼藥；怎麼吃；應注意什
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冷熱混合 秋冬吃火鍋勿入7大誤區
所謂“病從口入”，吃火鍋也隱藏了不少的健康隱患，愛好吃火鍋的你一定要注意吃火鍋的7大誤區，避免得不償失。 1、不宜半生不熟 許多人吃火鍋時，將肉片、魚片在鍋裡輕輕一涮，蘸著調料，半生不熟地吞下，很容易導致病從口入。我們都知道一些肉類
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掉色毛巾竟致癌 使用毛巾勿入三大誤區
擦汗、洗臉、沐浴……掛在家裡的毛巾成了使用頻率最高的日常生活用品之一。以前，人們用的毛巾叫“勞保毛巾”，就是紅、藍、綠與白色相間的那種，雖然品種、花色單一，但蠻好用的。現在，市面上的毛巾品種越來越多，花色越來越雜，隨之而來的問題也越來越
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凡補必肉？秋季進補注意六忌
秋季進補十分必要，但進補不可亂補，應注意六忌： 1. 無病進補 既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。 2.慕名進補 認為價格越高的藥物越能補益身體，人參價
2012-10-31 14 -
秋季咳嗽多 別濫用4種藥止咳
秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽為主，也被俗稱為“秋季燥咳”，對於燥咳，不宜亂用感冒藥、潤喉片等。 1.濫用止咳藥 秋季燥咳常被誤診為普通咳嗽來使用止咳藥，這是不對的。傳統的止咳藥一般分為兩種：一是可直接抑制咳嗽中樞產生止咳作用的止咳藥；一
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秋季養生 牢記8個搭配禁忌
秋季是進補的大好時節，吃的多的同時必然也吃的亂。但是有些食物是不能一起吃的，比如螃蟹和柿子。 1、柿子和螃蟹 造成後果：可能嘔吐腹瀉 原因：螃蟹體內含有豐富的蛋白質，與柿子的鞣質相結合容易沉澱，凝固成不易消化的物質。因鞣質具有收斂
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缺什麼補什麼 秋季養生避入9誤區
由夏到秋，天氣由熱轉涼。秋天的本質在一個“涼”字，俗稱“秋涼”。正是這種氣溫漸低的“涼”，由於晝夜之間溫差增大，常常容易誘發出各種疾病，例如誘發哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病症。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現波動，
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別擠掉菜汁 健康吃蔬菜注意9個誤區
蔬菜在日常生活中隨處可見，是我們的日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可以給人體提供多種維生素和礦物質，是身體的必須。但是吃蔬菜也要講究一定的方法，不然蔬菜的營養就會流失，那我們就等於白吃了。 誤區一：先切後洗 現在，大多數人吃蔬菜都
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女人秋季如何吃肉最好？細數吃肉四大誤區
肉是人們餐桌上最常見的家禽動物肉，大家都知道肉營養豐富，但是你知道吃錯肉也會致命嗎？下面一起看看！ 1、豬肉和牛肉不能同食 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫角度來考慮，一是從中
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靜脈曲張襪隨便穿？不瘦腿反致病
近來，一種名為“靜脈曲張襪”的產品成為淘寶上的熱銷產品。很多愛美的女士因為相信此款襪子可以瘦腿，所以瘋狂地喜愛。臺灣藝人蔡依林對靜脈曲張襪的酷愛更讓這一產品備受追捧。然而，在醫學上，靜脈曲張襪為一種單純的為防治靜脈曲張所用的醫療器械。他
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吃飯時喝水？八種飲食習慣損健康
下面為你一一講解日常生活中常見的錯誤飲食習慣，吃對才健康。 【吃飯時喝水】 許多科學研究表明，我們的身體如果在微鹼性的環境下會變得更加生機勃勃，但通常我們進食了太多的肉類高脂食物後，身體處於酸性環境的可能性更大！導致我們身體在排除毒
2012-11-08 10 -
進補當大魚大肉？年齡不同進補有別
天氣變涼，胃口也大開。於是，各種進補食材也紛紛在大家的餐桌上亮相。不過，醫生提醒，進補並不只是很多人想像中的 “大魚大肉”，也應根據市民不同的身體狀況選擇進補的食材，最好能對自己度夏後所缺的營養進行補充。 年輕人進補忌 “偏食” 很
