-
女性常喝酒容易誘發癌症
酒精不屬於典型的致癌因數，然而卻是相當有效的輔助性致癌因數(亦稱之共同致癌因數)。它通過種種機轉，促成別種致癌因數在身體內的致癌機會。 專家表示，雖然酒沒有直接的致癌作用，若是腫瘤一旦長出，酒精可促進其長大長成。酒精慣常或直接接觸的部
-
服用止痛藥避免7個錯誤
止痛藥自問世以來，極大緩解了身體的各種疼痛，銷售量僅次於抗生素。但與之俱來的是用藥不規範導致的各種問題。近日，美國藥劑師協會發言人，藥學專家克裡斯滕·A·比納索博士和佛羅里達疼痛研究專家艾瑞克·R·海恩斯博士在“網路醫學博士”網站刊文，
2012-09-10 11 -
吃不對易早衰 5種吃法讓你變老
良好的飲食習慣能延緩衰老，相反，不良的飲食習慣則會加速衰老進程。最近，日本《新聞週刊》就列出了5種讓人變老的吃法，以供讀者對照。 1.過食。 年齡加大，人體基礎代謝會隨之降低，再像年輕時那樣肆無忌憚地吃喝就會發胖。日本醫學博士、營養
-
運動喝冷飲腹瀉 運動後跟9件事情說NO
我們都知道，運動是有益於健康的。但是，在運動後如果處理不當，就會讓運動效果功歸一簣，不但不能保健，還會引起疾病。下面是運動後9種不能做的事情，勿讓運動起了反效果。 NO.1 不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲
-
健康又美容？關於水果的7個錯誤認識
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。但吃水果還是要有個度，不小心很容易造成種種病痛，現在就讓我們一起來看一下吧！ 有害觀念1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較
2012-09-17 10 -
濫用6味中藥 當心眼睛傷不起
“是藥三分毒”，有6味養生中藥如果盲目使用可能會傷害眼睛，甚至導致失明，因此大家不要盲目服用中藥，應遵醫囑。 菊花 菊花常被當作茶來飲用，但菊花可以引起嚴重過敏性結膜炎，特別是那些曾經有過花粉症(枯草熱)的變應性結膜炎病史的人需要特
2012-09-18 20 -
減肥時揮汗如雨 不利反害
為了“享瘦”，什麼稀奇古怪的減肥秘方都有人嘗試，但最後往往落得個“減得痛苦、瘦得短暫、胖得快速”的慘兮兮的下場！ 大量出汗降低運動能力 有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血液
2012-09-21 11 -
多坐緩解疲勞？揭開7個健康誤區
MM們為了健康，會搜羅各種有關女性健康的資訊來武裝自己，殊不知相當一部分人“聰明反被聰明誤”，把不利於健康的習慣當作健康習慣來執行，結果自己的身體在不知不覺中已經被損傷。在我們的四周存在什麼健康誤區？讓我們撥開濃霧，看清真相吧！ 1、
-
辛辣擾夢 10種人不宜吃辣
吃好睡好，是絕大多數人衡量幸福的基本標準，更是個人保障身體健康的首要前提。但對工作節奏緊張、生活壓力巨大的現代人來說，兼顧二者卻並非易事。除了“廢寢忘食”的工作常態叫人寢食難安，看似尋常的生活習慣也容易讓人顧此失彼。比如，一頓香辣晚餐就
2012-09-22 12 -
吃完水果要漱口 吃水果的6大禁忌
下面小編分享吃水果的學問，教你如何正確的吃對水果。 生吃水果忌不削皮 一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病蟲害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果
2012-09-24 11 -
牙膏擠滿牙刷？當心癌症纏身
牙膏是我們生活中每天都要使用的必需品，你真的懂得如何刷牙嗎？其實不見得。一起來揭秘牙膏使用中的5大誤區，小心哦！一不留神，牙膏也是會致癌的。 一：牙膏擠太多或可誘發口腔癌。 牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。牙膏中廣泛使用的化學物質“月
-
運動後做9件事 等於白忙一場
下面小編分享運動後不能做的9件事情， 別讓運動白忙一場。 NO.1 不要蹲坐休息 這是非常普遍的做法，運動結束後感覺累了，就蹲下或坐下認為能省力和休息，其實，這是一個錯誤的做法。健身運動後若立即蹲坐下來休息，會阻礙下肢血液回流，影響
-
西洋參補氣養陰 但非人人皆宜
西洋參又名花旗參，是人參的一種。原產於美國，美國舊稱為花旗國，花旗參由此得名。西洋參是一味中藥，有很強的真對性，並不是人人都可用，這是為什麼呢？ 清代吳儀洛《本草從新》記載，西洋參的功效為養陰清火、補肺養胃、用途並不廣泛。且中陽衰微、
-
天天老火湯很傷腎 日常6大傷腎習慣
不要以為天天喝老火靚湯等習慣對身體有好處，其實一不小心，很容易走入保健誤區，到底有哪些生活習慣會傷腎的呢，下面小編為你一一揭曉。 一、天天老火湯，嘌呤多多 某些人“無湯不歡”，吃飯時多愛喝碗靚湯。靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個
-
豆腐吃過量 當心招致5種疾病
中醫理論認為，豆腐味甘性涼，入脾、胃、大腸經，具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效，可用以治療赤眼、消渴，解硫磺、燒酒毒等。但是豆腐多吃反而不利身體健康。 問題1：促使腎功能衰退 在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化，
-
肥肉補膠原蛋白？粉碎抗衰老誤區
不要小看“皮膚上的皺紋”，其實它正宣告“衰老”的到來。過速衰老已成為社會性問題，一份《國人健康調研報告》顯示，國人平均比實際年齡老8.2歲，女性老7.3歲，男性老9.1歲，其中50-59歲人群表現出的衰老跡象最明顯，衰老速度最快。衰老是
-
運動後過度飲用碳酸飲料 當心虛脫!
習慣於運動後猛喝碳酸飲料的朋友應該引起重視，雖然冰鎮的碳酸飲料口感很好，但是並不適合過度飲用，更不適合在運動後飲用。那到底運動後如何正確有效為身體補水呢？ 運動後喝碳酸飲料傷害多 運動後人體容易出汗，本來就容易虛脫，如果再猛喝碳酸飲
2012-10-11 33 -
幹食不宜作早餐 早餐應攝取主食
“不吃早餐，對健康不利”很多都市年輕人都已經熟悉到這點了，但是很多上班族由於時間太緊，蘇打餅乾、麵包等是逐日早餐的主力軍，隨意吃一口就上班了。 早餐一定要有主食 專家說，早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。
-
肝怕堵心怕累 這些習慣最損五臟健康
一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。 一、“肝將軍”怕堵 “肝木生髮，猶如樹木。”肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。
2012-10-15 12 -
養生吃糖 別貪圖“濃縮精華”
大量吃甜食雖然有害，但如果少量並在合適的時候食用，對健康也具有一定的好處。 白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜製成的精糖，白糖色白，乾淨，甜度高。白糖在生產、包裝、運輸、貯存過程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，顏色變黃的白糖
