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葡萄+牛奶 8個拉肚子的食物錯搭
很多時候腹瀉都是由食物搭配不當引起的，那麼，常見有害的食物搭配都有什麼呢？ 【葡萄+牛奶】 葡萄和牛奶不能同食，因為葡萄裡含有果酸，會使牛奶中的蛋白質凝固，不僅影響吸收，嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，應在喝完牛奶1小時
2012-11-29 46 -
手提包最傷腰 背包注意四事項
人的骨骼就像一副多米諾骨牌，椎間盤就是最重要的第一張牌。一旦這張牌倒下，其他的骨頭、關節就會接連受到影響，出現各種酸痛、頭痛、手麻、胸悶、胃脹氣、頸部僵硬、發胖，甚至提前老化等一系列問題。日常生活中，用手拎包就很容易使腰椎受傷，近日，臺
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5種蔬果帶皮吃當心中毒
由於許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引
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冬季晚上起夜 5件事讓你無法再入睡
日本“生活駭客”網站最新刊文，告訴我們起夜後千萬別做的5件事。 1.不能開大燈 如果光線一下子變得很亮，精神和身體狀態都會馬上“開啟”。起夜時，應該將照明控制在最小程度，不僅使人容易再次入睡，還不會干擾正在睡覺的人。可以在床邊放一盞
2012-12-03 13 -
保健誤區：搖呼啦圈易搖出卵巢腫瘤
自從四歲的女兒上了全托，我們的生活又回復了從前的愜意和舒坦。可是，隨著幸福指數的攀升，我的體重也“遙相呼應”，短短一年時間，就從原來的60公斤猛增到80公斤。望著鏡中的滿月臉和臃腫難看的身材，我鬱悶不已，發誓一定要減肥成功。 心動不如
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十種日常食物過量易致病
在日常生活中我們常常會忽略了一些身邊的食物，下面我們就去看看10種最易致病的日常食物吧。 一、雞蛋 中醫認為蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管，引發失明，耳聾和腎病等症。適量能補血益智，安神潤燥。
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白領別踏入這7個養生陷阱
看看下面的流行養生法，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏 時尚理由：許多明星都堅持洗腸美容，目的是讓自己的身體裡沒有宿便，不蓄積毒素，避免了社交場合的尷尬，皮膚也會變得透明有光
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九種食物吃錯等於給自己“下毒”
中醫養生專業人士指出，下面這些吃法會損害身體健康，一起來看看吧！ 剩菜 致命毒素：亞硝酸鹽 致命機理：青菜中的薺菜、灰菜等野菜都含有大量亞硝酸鹽。如果人體攝入過量亞硝酸鹽，可將人體內正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，此外，亞硝酸鹽還
2012-12-05 10 -
砂鍋燉菜易傷身 冬季飲食須知七禁忌
冬天雖然不像夏天那樣易腹瀉，但是飲食上還是有不少注意事項的。小編告訴你七個冬季飲食禁忌，讓你吃得更健康。 吃黑斑紅薯會中毒 表皮呈褐色或黑色斑點的紅薯，是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯變硬，發
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補血五誤區 讓女性陷入缺鐵性貧血
下面就跟小編一起來看看造成女性貧血的五大營養誤區吧。 誤區1：蛋、奶對貧血者多補益？ 牛奶夠營養，但是含鐵量很低，人體吸收率只有10%。例如用牛奶餵養的嬰幼兒，如果父母忽視添加輔食，常會引起缺鐵性貧血。 蛋黃補鐵好，蛋黃含鐵量雖較
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因忙忘餐 白領飲食健康四大問題
生活總是在忙碌中度過了，是什麼在鞭笞著你前進的腳步？朝九晚五的生活，有沒有影響你的飲食健康？穿梭于寫字樓群的你，有沒有時間關心自己的健康？ 白領飲食健康老大難問題1：喝水沒規律 調查顯示，近六成職場人喝水並沒有規律，基本上是想起來才
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經期紅棗補身 兩類女性不宜
紅棗，真的是婦女補身恩物嗎？是不是所有女人都適宜用紅棗來補身子？ 紅棗有什麼好處 紅棗古稱“木本糧食”，是營養價值很高的天然滋補食品。醫聖張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經；
2012-12-09 15 -
果汁不可替代新鮮水果 你知道這些零食誤區嗎？
其實，你不用改變吃零食的習慣，關鍵在於挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會損害身體健康的食品，並學會合理吃零食，這樣，你甚至能夠因此而補充正餐營養的不足。 誤區一、果凍是一種富含營養的零食？ 多吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素
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女性久坐不動小心不孕
職業女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；氣滯血淤也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。 健康對策30分鐘
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女性特殊時期千萬別喝茶
行經期： 經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30％以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。 懷孕期： 茶葉中含有較豐富的咖啡因，
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熱水洗臉 女性冬季洗臉的10個誤區
如果護膚第一步就出錯的話，那以後的護膚工作都是徒勞的了。 看看女性冬天注意10個洗臉誤區。 誤區一：泡沫型洗面乳洗完後皮膚緊繃，會導致營養流失 糾錯：很多人會誤以為洗完臉之後的緊繃感，是由於洗面乳洗去了皮脂和含在角質中保持水分的天然
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開車女兩大中毒症狀
開車女人不知不覺“中毒”了！ 現在以車代步的女性越來越多，殊不知，開車也是一把“雙刃劍”，在享受這現代交通方式帶來的方便快捷與自由的同時，一些“健康紅燈”也可能隨之亮起。 狀況1 都市里快節奏的生活方式，使許多女性朋友往往吃飯後
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女性亂服中成藥美顏 當心傷脾胃
女人養顏美容是永遠不老的話題，現在有助於女人排毒養顏、美容護膚的中成藥隨處可見。愛美之心人皆有之，所以很多女性朋友盲目購買、長期服用大量中成藥，殊不知，盲目服用中成藥不但不能養顏反而有傷身體。 女人養顏美容類中成藥不宜長期服用 不少
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“上床蘿蔔下床薑” 晚上可以吃薑嗎？
民間有這樣一句諺語：“上床蘿蔔下床姜，不勞醫生開藥方。”意思是清早下床時吃點生薑，晚上上床時吃點蘿蔔，有益於健康。為什麼薑和蘿蔔要在一天之內不同的時間進食呢？ 這是由它們的性質決定的。姜，味辛辣，性溫，人在清晨之時，胃中之氣有待升發，
2012-12-14 16 -
起床後疊被 女人要戒掉7個不良習慣
人們在日常生活中如果不注意就容易形成一些不好的小習慣，看起來微不足道，但日積月累就會對我們造成很大的影響。 1、吃藥後睡覺 服完藥後馬上就睡覺，特別是當飲水量又少的時候，往往會使藥物黏在食管上而不易進入胃中。有些藥物的腐蝕性較強，在
