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冬季取暖 過度貪暖當心“溫柔傷害”
一壺開水倒在人身上，我們肯定能夠預想到這個人會被燙傷，這是顯而易見的事實，但是，有一些傷害卻是在靜悄悄我們沒有意識到的時候就進行了，就像是低溫燙傷。低溫燙傷顧名思義，溫度不高也會引起燙傷的發生。我想你會驚訝了，就像我的一次聽說這個問題的
2013-01-30 13 -
自帶飯易變質 OL常吃5種午餐利弊分析
忙著上班的白領們，沒什麼時間吃飯，隨便吃點就解決事情了。下面跟大家講講午餐什麼不能吃。 洋速食麥當勞、肯德基：熱量高、油炸、垃圾食品 近日，洋速食的衛生安全問題又起波瀾，肯德基陷入“速成雞”風波。洋速食味道可口，因而受到許多年輕白領
2013-01-30 10 -
別讓午睡變“誤睡” 女人午睡最佳方法
“春困秋乏”，如果中午不睡下午就崩潰了，尤其是忙碌的白領們。那你有沒有掌握白領午睡方法？中醫告你最正確的白領午睡方法。 方法1：睡姿應取頭高腳低、右側臥位。 這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾。需注意的是，坐位及伏案睡覺會減少頭部供血，
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“飯後果”不靠譜 吃水果記住四不要
每次吃完飯，我們都喜歡吃水果來助消化。但是，這樣吃的效果其實是事倍功半。怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？下面是關於吃水果的學問。 不少人已經養成了“飯後果”的習慣了，但是其實這種吃法是不科學的，原因
2013-01-31 12 -
警惕！感冒盲目喝水當心脫水
每年的冬季，都是感冒的高發季節，只要我們一不小心，就會被病菌趁虛而入。頭痛、鼻塞、打噴嚏、發燒、咳嗽等感冒症狀，往往會影響我們的工作、生活。“感冒時要多喝水才能好的快。”每當感冒時，我們都會聽到身邊人這樣建議。那麼，多喝水的做法究竟對不
2013-01-31 50 -
女性冬季只穿打底褲 當心皮膚瘙癢
“美女冬天只穿打底褲，腿部肌膚出現乾燥潰爛。”從保健的角度來看，寒從腳起，冬季自然是不能只著一條薄薄的打底褲。但是只穿著打底褲過冬會不會引發肌膚問題？瘙癢？潰爛？ 打底褲材質易讓肌膚過敏 打底褲分為很多種，最常見的是接觸肌膚部分有拉絨部
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睡不夠週末惡補 補覺不當反失眠
健康睡眠，不要隨意打亂自己的生物鐘，即使偶爾一天睡眠不夠，身體機能會自動調節以補足前晚睡眠的不足部分，昨晚沒睡夠，今晚就能熟睡，反而能享受到高品質的睡眠。 再“惡”，對睡眠也無幫助 現在有些人“惡補”睡眠，要麼是因平時工作繁忙，想在假期
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熱敷or止痛藥 這些行為加重痛經
痛經是每個女人不願經歷的，那種疼痛的滋味只有女人最清楚，為了減少痛苦，開始各種各樣的辦法來緩解。有時候疼痛沒有去除還招來了其他的症狀。作為女人一定要知道痛經是因為什麼引起的，有些女性只知道單純的靠吃止痛藥來預防，這就是治療的誤區。止痛藥
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加濕器或會誘發加濕性肺炎 女性如何科學使用
室內空氣加濕，最方便的還是使用加濕器，所以現在很多家庭都買了加濕器，甚至24小時開個不停。但是，專家指出，加濕器使用不正確，非但不能淨化空氣，反而會增加患呼吸道疾病的可能性！ 一、過度使用，可導致肺炎 有家長曾抱怨，自從家裡用上加濕器後
2013-02-01 13 -
走路發短信 當心脊柱肩頸“躺槍”
近日，英國脊柱矯正療法協會專家稱，走路時使用手機、 PSP和MP4，容易損傷脊柱、肩頸、手掌和視力。 調查顯示，英國共有800萬人習慣在走路途中或流覽網頁和電子書，或打遊戲，或發送資訊。 對此，專家指出，走路時用手機，往往會使勁低頭看螢
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讓消化慢10倍？宿便危害到底有多大
近年來，隨著養生行業的火熱發展，很多以前從沒聽說過的概念被推到了風口浪尖上進行批判，“宿便”就是其中之一。環視四周，竟然樓下小孩會用稚嫩的聲音說出“清宿便，排腸毒”這樣的廣告詞，而網路上更是充斥著關於宿便的各種說法，更有這樣一條神奇的微
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易臉紅的人吃冬蟲夏草當心上火
“冬天是蟲，夏天是草，冬蟲夏草是個寶。”蟲草作為一種珍貴藥材，受到不少人的青睞。但它並不適用於所有人群，體質偏熱的人最好不要服用。 蟲草性味甘溫，歸肺、腎經。其功效為補肺益腎，化痰、平喘，可治療久咳虛喘、陽痿、腰膝酸軟等病症。它在保健方
2013-02-04 11 -
保暖內衣不是人人能穿 選購有竅門
寒冬當道，許多人都穿上了保暖內衣，其中多數人還會選擇貼身穿。專家表示保暖內衣貼身穿有損健康，甚至可能會引發皮膚病！此外，愛出汗的人、幹性皮膚的人還是不要穿保暖內衣！小編在此提醒大家，冬季有五類人群其實並不適合穿保暖內衣。 1.愛出汗者。
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賴床有五大危害 冬季不宜做起床困難戶
賴床是人慵懶的表現，又沒有較強的自製力。經常賴床不但影響生活規律，還會危害到身體健康。下面一起瞭解一下吧！ 賴床對人體的危害 危害1：造成大腦供血不足 睡眠過程中，大腦皮質是處於抑制狀態的，如果長期有賴床習慣，就會造成大腦皮質過長時間地
2013-02-06 10 -
小心！過度使用電子產品易影響懷孕
電子產品工作時會發出電磁波，也稱之電磁輻射。電磁輻射作用于人體會產生一系列生物效應。150～1200兆赫的頻段，可透入人體2釐米以上，激發機體深部細胞，使之相互摩擦生熱，干擾機體自身的生物電流。電磁能量在體內轉化為熱能，引起人體熱平衡的
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冬季洗頭11個雷區 當心洗掉你的健康
你可能覺得已經深諳洗頭的方法，但是可能有幾個錯誤洗頭方式卻在傷害你的秀髮。對照看看，然後趕快改掉它吧！ 細數洗頭雷區你“中槍”了嗎？ 雷區一：沒有完全弄濕頭髮 為了讓你的洗髮產品發揮最好的作用，在洗前請一定讓頭髮置於噴頭下三到四分鐘，保
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吸煙女性易得乳腺癌 女性吸煙四大危害
歐洲心臟病學會公佈的一項研究結果顯示，吸煙對女性的傷害可能超過男性，使女性初次罹患心臟病的年齡大幅提前。美國杜克大學醫學教授羅伯特·哈林頓說：吸煙可能消除女性擁有的自然優勢，除非女性不吸煙或戒煙，否則她們會與男性一樣患上嚴重疾病。吸煙可
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警惕！年貨裡的那些傷肝食物
春節，又到了備年貨之際，各大商場已經擺出了年貨專櫃。年貨是增添年味必不可少的“主角”之一，你家的年貨買齊了嗎？過新年，更要過個健康年，節假日期間醫院就診人數的不斷增加提醒著我們飲食的重要性。年貨裡面，又以食物居多，那麼年貨怎麼買才健康呢
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踢走皺紋 六個壞習慣讓你老十歲
歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？下面一起瞭解一下吧！ 不吃早餐 據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠
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紅棗吃多傷脾胃 10種食物不可過量
萬千食物都有著自己獨特的功效，適量食用可對人體產生益處，吃的太多反而有害健康。下面，小編就帶您瞭解一下最常見的十大食材。 1、紅棗 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、養血保血，可改善血液迴圈。紅棗不但補血養氣，還
