電子產品工作時會發出電磁波， 也稱之電磁輻射。 電磁輻射作用于人體會產生一系列生物效應。 150～1200兆赫的頻段， 可透入人體2釐米以上， 激發機體深部細胞， 使之相互摩擦生熱， 干擾機體自身的生物電流。 電磁能量在體內轉化為熱能， 引起人體熱平衡的失調。
1、長期睡前玩手機， 白領至今沒能懷孕
雖然沒有報告顯示睡前玩手機肯定會影響生育， 但從醫學角度出發， 如果年輕女性長期睡覺前沉迷於玩手機， 且時間太長， 引起生理週期紊亂， 甚至影響到生育能力， 這也是有可能的。 另外， 睡前長時間玩手機還容易使得本原形成的生物鐘長期被打亂，
2、褪黑激素分泌會被抑制
目前， 網上對電子產品影響睡眠的最大依據來源於美國的一項研究：睡前兩小時使用手機、平板電腦等電子產品， 會抑制褪黑激素分泌， 引起失眠， 長此以往會引起內分泌紊亂。 那麼什麼是褪黑激素呢？簡單來說， 褪黑激素是人體內的“生物鐘”， 能夠在體內傳遞入夜信號， 促進睡眠。 褪黑激素減少會造成生物鐘混亂， 從而引發失眠。
據瞭解， 大家日常生活中使用的手機、電視、平板電腦等背光電子產品能發射短波光， 夜間當眼睛接觸光源， 特別是短波光源， 褪黑激素的分泌就會受到抑制、減緩或停止， 從而影響睡眠。 網上還有這樣的說法：經常在深夜使用電腦等電子產品，
3、與電子產品同眠成習慣 膠質瘤發病率上升
專家表示， 膠質瘤的發病形勢日益嚴峻， 長時間經常使用手機等現代數碼產品， 或者習慣於把手機等電子用品放在枕頭邊上， 貼身攜帶， 與膠質瘤的發病有一定的循證醫學證據。
“ 膠質瘤高發與現代人過度使用電子產品有關， 雖然是醫生的循證醫學證據， 但可以肯定的是， 把自己長期暴露在輻射環境中是非常有害的。 近十年， 膠質瘤患者明顯增多， 在住院的患者中膠質瘤的患者是最多的， 與幾年前相比患者量增加了10%。
專家說， 頻繁使用電子產品產生的輻射對健康的影響是不能小視的， 習慣把手機等電子用品貼身攜帶， 經常用手機煲電話粥， 睡前玩手機、電腦， 困了就把手機等放在枕邊同眠， 會導致人體內輻射累積， 讓體內的自我修復系統“疲勞”。
此外值得注意的是， 平時不要邊玩手機邊充電， 因為電池未充滿時邊沖邊玩， 是會產生大量的熱量的。 此時的電流活動量很大。 所以手機， 電池， 充電器通通大負荷運作， 建議先把電池充滿， 再邊沖邊玩就沒問題了。 電池在沒電時強行充電工作是對電池的致命傷害， 另外在未充滿電時就操作會對手機和電池的保護電路造成影響， 故而手機充電時儘量不玩哦！
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