MM們為了健康， 會搜羅各種有關女性健康的資訊來武裝自己， 殊不知相當一部分人“聰明反被聰明誤”， 把不利於健康的習慣當作健康習慣來執行， 結果自己的身體在不知不覺中已經被損傷。 在我們的四周存在什麼健康誤區？讓我們撥開濃霧， 看清真相吧！
1、多坐坐， 緩解工作疲勞
現在的都市生活讓女人們都很忙， 尤其是那群不肯放棄事業的女性。 於是， 喊著需要休息的人越來越多……其實久坐不動的生活和工作習慣， 對健康的損害幾乎是“從頭到腳”的：
1、引起頸椎僵硬， 影響頸動脈對頭部的供血
2、破壞正常的脊柱生理彎曲，
3、胃腸蠕動慢， 食物聚積于此加重胃腸負擔， 長此以往會導致胃及十二指腸潰瘍
4、女性還會因盆腔靜脈回流受阻， 淤血過多而導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病
5、辦公桌下的空間過窄， 雙腿難以伸直， 令下肢的血液不暢， 容易造成雙腳麻痹。
2、吃辛辣食物可瘦身
吃辛辣食物的作用並非如想像的那麼大， 多吃辛辣食物反而對胃腸道功能有影響， 增加對胃黏膜的刺激， 容易引起胃出血。 而且吃太多刺激性食物還會令皮膚變得粗糙， 容易得暗瘡， 絕對得不償失。
3、長期用冷水刷牙
資料表明：人的牙齒最適應35-36。 5攝氏度的溫度， 如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生，
4、發燒時用冷敷方法敷在額頭處， 使身體降溫
許多人在發燒時， 為了降低身體的溫度， 會用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。 這種方法並不能從根本上緩解身體發燒狀況， 沒有實質性的祛熱效果。 降溫祛熱的關鍵就是降低血液的溫度， 額頭處血管分佈較少， 並且沒有較大的血管， 單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實現降溫作用。
正確的方法是在較大血管分佈處進行冷卻處理， 如頸部兩側脖筋處、腋下、大腿根部等。 將冰塊放入密封袋中， 然後用毛巾包裹號， 放置在以上部位， 會有很好的降溫祛熱效果。
5、牙線會讓牙縫變寬
這種擔心是多餘的， 實際上， 由於牙線質地很軟， 所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。 一般的， 一天使用一次牙線就夠了， 但如果你的牙齒稀疏， 就必須隨身帶著牙線。 每次進食完用牙線清潔時， 儘量使牙線到達牙縫深處， 進入齦溝底， 以清潔齦溝區， 但注意不要用力過大， 以免損傷牙周組織。
6、被叮後馬上噴花露水
花露水之所以可以預防蚊蟲叮咬， 是因為其中含有“驅蚊酯”。 但它僅有“預防”作用， 被叮咬後塗抹， 起不到任何效果。 不僅如此， 花露水中的驅避劑含有輕微的毒性。 人體被蚊子叮後， 皮膚上會留下創口， 加上很多人會因痛癢撓破皮膚， 甚至出血。 這時塗花露水， 其中的酒精、驅避劑等化學物質會直接通過創口刺激皮膚，
7、激素類保健品可美容美體
不要以任何藉口濫用女性激素和含有未知劑量女性激素的保健品；定期進行乳腺自檢和婦科檢查。 女性的體質較敏感， 在經受勞累、季節變化、內分泌紊亂等因素的影響後， 很容易遭受婦科疾病的侵襲。 婦科疾病應以預防為主， 女性應堅持每年至少一到兩次的婦科檢查， 不要錯過最佳治療時間。
