都說20歲女人像櫻桃， 30歲女人像葡萄， 40歲女人像葡萄乾。 所以女人啊， 你保養是葡萄， 不保養是葡萄乾。 那麼， 40歲的女人要怎麼保養呢？下麵小編推薦4種食物還你紅潤好氣色。
熟地
白領一直都是"最費眼"的人群。 眼睛乾的時候， 總想點眼藥水緩解， 而點多了眼藥水， 眼睛反倒越來越容易幹。 實際上， 眼睛乾澀也與氣血不足有關。 熟地甘溫質潤， 可補陰生血， 配上枸杞子， 能養血明目， 每天喝一杯， 還能改善整體的疲勞感。
生地黃
皮膚乾癢不僅是氣候原因。 如果氣血不足， 血液迴圈會變得遲緩， 當血液無法把營養傳達到皮膚時，
桂圓
感到疲倦， 常常是因為氣血不足。 桂圓肉是民間熟知的補血食物， 因為所含鐵質豐富而且還含有維生素a、b、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經衰弱之症， 產後婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
紅棗
對於“一日三棗， 青春不老”的紅棗， 它的補血功能當之無愧地排行第一。 藥王孫思邈就極力推崇大棗， 認為大棗的養氣補血歎為觀止。 紅棗具有極其驚人的補血效果， 大棗中的氨基酸、維生素、核黃素及各種微量元素都是人體不可或缺的營養物質。
溫馨提醒：聰明的女人會把自己保養的想“葡萄”， 好吃又好看。 如果你想讓你的老公把你當皇后而不是保姆的話， 不妨試試以上這幾種食物。
