人群養生，女人第481頁

孕婦感冒的食療方法

1、大米１００克煮成稀粥，然後加米醋２匙，蔥須、薑未適量，趁熱吃。此方有發汗解表之功。 2、帶皮生薑１０片，連須蔥頭１０只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數日。 3、大白菜根３個，洗淨切片，大蔥根７個，同煎燙一碗，

孕婦感冒

2011-03-28 3

讓孕婦止孕吐的七個秘方

柳丁煎：取一個柳丁，用水泡去酸味，加蜜煎湯頻服。甘蔗薑汁：取甘蔗汁加少量生薑汁，頻頻緩飲。柚子皮煎：取柚子皮用水煎服，連服數天。枇杷葉蜜：取枇杷葉洗淨，在火上稍烤，抹去絨毛，加水煎取汁，兌入蜂蜜服用。薑汁米湯：取生薑汁

2011-03-31 7

孕婦吃火鍋應注意什麼

火鍋太遠勿強伸手假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞。加雙筷子免沾菌准媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成

2011-03-31 6

懷孕各時期應怎麼選食物

孕早期：一般來講孕早期的時候我們建議從熱量、從蛋白質、從脂肪等等各方面不需要額外補充過多的營養物質，因為這段時期胎兒是細胞的分裂時期，這段時期只要求跟孕前的基本營養狀況是平衡的，基本上就能達到人體的生理需要。但是現在有些研究認為，在孕

孕婦吃什麼好

2011-03-31 7

你不知道的蜂蜜保健秘密

大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。 1.蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。這使它可以

蜂蜜的作用蜂蜜怎麼選

2011-04-01 8

孕婦產後應該大補特補嗎？

坐月子注意事項：一、產後第一、二周不宜大補特補產後第1、2周的主要目標是“利水消腫”，使惡露排淨，因此絕對不能大補特補。正確的進補觀念是：先排惡露、後補氣血，惡露越多，越不能補。前2周由於惡露未淨，不宜大補，飲食重點應放在促進

2011-04-12 6

哪三種體質的女人不易懷孕

專家提到，有些體質的女性因為先天條件的關係，在受孕上會增加困難度，在準備懷孕前必須先調養好身體，在最佳的健康狀況下懷孕對媽媽與胎兒都好，他指出，例如：長期減肥或有貧血症狀、習慣性流產者;包含以下幾種常見情形，都要特別注意孕前的體質調理

2011-04-20 5

70後男人:我不敢娶80後女人

在80後女人一邊嗑著瓜子一邊看著韓劇的時候，偶爾會流著鼻涕抹著眼淚，所謂韓劇裡的浪漫愛情，已然成為80後女人根深蒂固的自然選擇。成熟、穩重、事業成功、再加英俊瀟灑偶爾來段幽默。毫無疑問30而立的70後男已成為80後女人的夢中情人。而對

男人女人

2010-10-22 3

女性使用化妝品要謹慎

為了漂亮，吃一些“純天然”的保健品，用一些神奇的化妝品，現在已經是都市女性留住美麗，永葆青春的主要秘方。殊不知，亂吃保健品會吃出子宮肌瘤。專家介紹，子宮肌瘤已經成為婦科的第一大腫瘤，該院婦科手術病人中，有一半是子宮肌瘤患者。而且，

2012-02-13 5

有關女性生育的利弊

20多歲懷孕的利弊生孩子的好處 1、流產的機會少，只有2-3%; 2、有關母嬰健康的顧慮少，患妊娠綜合征如高血壓的機會也較少，嬰兒畸形率低。20幾歲女性生產先天癡呆嬰兒的幾率也低，大約是1/1500; 3、精力充沛，全天候護

2012-02-13 8

能夠睡出健康美麗的睡眠方法

1、脫衣服時，別忘了“脫”掉壞情緒。曾經有個心理學家這樣建議人們：“努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。”的確是這樣，與其折磨自己，不如瀟灑的活在當下。尤其是月經期間，睡前生氣發怒會使人心跳加快，呼吸

2012-02-13 7

貧血女性的飲食誤區有哪些

女性營養問題缺鐵性貧血是嬰幼兒時期的常見病，發病率高達20%至38%。女性的生理特點決定女性易發生貧血現象。青春期的女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易出現缺鐵性貧血。妊娠哺乳期女性要供給胎嬰兒營養物質，鐵的需

2012-02-13 8

女人年輕的秘訣多食抗氧化劑食品

美麗和年輕是每個女人最渴望的，但是再美的容顏都擋不過歲月的侵蝕，但是同時也不得不承認很多人還是創造了不老的神話，例如趙雅芝、周慧敏。雖然年輕的秘方各有千秋，但是不得不承認食物在一定程度上起著重要的作用。據臨床證實，許多女性荷爾蒙的失調

2012-02-14 6

成就纖腿的兩個簡單小方法

經常坐辦公室的朋友很多都有肥胖的臀部、令人厭惡的大象腿。您有為這些痛苦不堪嗎？還在羡慕別人的筷子般的細腿嗎？今天為你推薦的兩式瘦腿減肥操幫助你解決這些讓你煩惱的問題！對於大象腿很有效果！想要擁有小鳥腿嗎？那就來練習我們的瘦腿減肥操吧！

怎樣才能瘦腿

2012-02-14 10