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皮膚曬傷處理的七個妙招
皮膚曬傷後的應急處理 如果在曬後引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。一般出現曬傷情況後不適宜再用常用清潔產品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用
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四十歲的女人如何保養身材
補充雌激素 眾所周知雌激素對於女人來說有著特殊的意義，女人如果雌激素不足的話，就會引起更年期提前，早衰，臉色暗淡，肥胖等問題。所以要多補充雌激素，日常可吃一些大豆產品，如黃豆，黑豆，紅豆等都是不錯的選擇。 補充鈣質 女人到了更年
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夏天喝綠豆湯的好處
一、喝綠豆湯，可以清熱解暑消暑 綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用。 二、促進食欲 由天氣候炎熱的的關係，夏季很
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減肥不能吃哪些水果
然而並不是所有的水果都有減肥的功效的，一些水果不僅沒有減肥的效果，同時還有可能給身體帶來一些副作用，一起來分享下以下這些減肥期最好不要吃的水果。 柿子： 柿子含有豐富的果膠，柿膠酚，可溶性收斂劑成分，而這成份在空腹的時候吃會引起大
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臉黃怎麼辦 臉黃吃什麼好
別急，聰明的女人就要學會利用飲食的方法，把色斑明顯，膚色暗淡的問題通通都吃乾淨，下面為大家推薦十種可以把各種皮膚問題吃光光的美食。 1、海帶 無論從哪一方面來說，吃海帶都是一個健康的選擇，海帶中含有豐富的礦物質，其不僅可以控制血液
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失眠傷身奪美麗 七招還你好睡眠
1、創造良好的睡眠環境。 臥室裡避免強光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。 2、一定要困倦時才去睡，腦子還處於興奮狀態時別睡。 人在興奮狀態下根本是睡不著的。如果在床上1~2小時睡不著最好起床，到安靜的房間裡看些枯燥的書，等困倦了再回
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吃紅豆好嗎 吃紅豆的好處
一、健脾胃 中醫認為脾胃是人之根本，脾胃不健康就會引起很多疾病，而脾胃好，才不會生病，紅豆具有健脾和胃的功效，所以常吃紅豆能為身體儲備養分，由其是對於身體虛弱的人，日常更可經常喝紅豆粥進補。 二、補血養心 中醫認為以型補型，紅豆
2014-07-21 11 -
六種美食令女人睡眠香甜
失眠看起來不是個大問題，但實際上，它帶來的傷害極大。那麼，有什麼方法可以徹底解決失眠困擾呢？吃藥，no，想要靠藥物維持睡眠是雪上加霜，別著急，小編來支招，今日，小編為各位存在失眠困擾的女性朋友們推薦六種美食，可以讓您輕輕鬆松、安安穩穩
2014-07-21 17 -
六個飲食好習慣有助長壽
倘若女人們能夠在飲食上吃得恰當和健康，那麼，她就會收穫比其它人多很多的健康。以下是小編為女性朋友們搜集的六個飲食好習慣，讓女人們輕鬆HOLD住健康長壽。 1、早餐加入適量的水果 很少有女性朋友會在早餐吃水果，大部分的女性朋友都把早
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薏米的營養 吃薏米的好處
“世界禾科植物之王”是養生專家們對薏米的一個評價，可見薏米的養生功效是非常高的，薏米吃起來和大米差不多，非常容易消化，因此對於那些腸胃不是很好的人，多吃薏米就可促進腸胃健康，再者其含有豐富的維生素和礦物質，不會對胃腸造成任何的負擔，因
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吃什麼可以殺死癌細胞
很多談癌色變，其實雖說癌症到現在都沒有一個根治的方法，但是平常如果可以多吃一些可以殺死癌細胞的食物的話，那麼就能減少癌症發病的機率了，那麼吃什麼可以殺死癌細胞呢？ 1、苦瓜： 李時珍在《本草鋼目》中這樣形容苦瓜的，稱其是一種不可多
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蜂蜜怎麼美容 吃蜂蜜能美容嗎
蜂蜜可按不同的花粉分成不同的蜂蜜，如茉莉花蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不同的季節產生的蜜蜂還可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，但是毋庸置疑的是不管什麼季節的蜂蜜，什麼花的蜂蜜，其營養價值都是非常豐富的。 蜂蜜的營養
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喝白開水的好處有哪些
生命源于水，水是萬物之根源，不管是植物，還是動物，可以說這世間的一切生物都離不開水的滋潤，如果沒有水，大地會均裂，如果沒有水，植物會枯萎，如果沒有水，所以的生物都將離開。所以水對於人類來說也有著特殊的意義，當然了現實生活中人都喜歡喝溫
2014-07-16 11 -
不同體質女人的不同保養之道
由此可見，正確的認識到自己的體質，再具有針對性的調理身體，就顯得更為重要了。下面，小編為各位女性朋友們整理了一下對於不同體質的認識和瞭解，趕快來看看你是屬於哪種體質，又該進行怎樣的保養吧！ 1、氣虛體質 所謂的氣虛體質，也就是常常
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咖啡讓白領女性變“黑臉"
1、孕婦飲咖啡對胎兒不利 早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現，每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用
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睡前喝魚湯整晚睡的香
魚湯中所含對人體有害的膽固醇僅為畜禽的1/5乃至 1／3，特別是魚湯含有大量生物活性物質，這類物質可有效地預防失眠及心血管疾病。 日本是世界上最長壽的民族，他們的長壽秘訣在於喜食水產品，尤其是常喝魚湯。這是因為魚湯中有豐富的無機鹽，
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女性常食海藻類食物 身體更健康
海藻類食物包括：髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度，避免體內鹼性元素（鈣、鋅）因酸性中和而被過多消耗。 女性由於生理原因，往往造成缺鐵
2009-06-08 42 -
白領麗人飲食要講究
1、減肥降脂飲食 一般認為，肥胖的人常伴有高血脂症。通過控制飲食可達到減肥目的。補充大量的膳食纖維素，如各種豆類和穀類、粗黑麵包、燕麥麩、捲心菜和韭菜等。多吃水果和蔬菜，如櫻桃、草莓、柚、桃和梨以及萵苣、芹菜等。適量攝入蛋白質如低
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OL春乏它們來幫忙
最近天氣變化反復，人們易患感冒。而上班族更因為工作繁忙、交際應酬多又缺乏運動，身體長期“透支”之下，很容易營養失衡。因此，在這個初春季節，尤其應注意做好日常膳食調理。平衡的膳食、合理的營養是保障健康的前提，有了充分的營養才會擁有健康。
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“少白頭”怎麼辦？
仙人粥 何首烏30克～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗中，加水適量煮粥。粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏亮鬚髮之功效，特別適用于頭髮早白和頭
2009-06-17 11
