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女性保濕護膚必吃八種水果
一、蘋果 蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素b2、維生素C和胡蘿蔔素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對皮膚有著非常好的保濕作用。
2013-08-16 11 -
睡前八件事讓你越睡氣色越差
一覺醒來，感覺睡了比沒睡還要疲憊，還要累，為何睡眠品質如此差?是睡前喝咖啡了，還是睡前老愛胡思亂想?為你找出破壞好睡眠的八大“元兇”，一起來看看都有哪些吧。 1、熬夜上網 我瞭解切斷與外界的聯繫很困難，在你迅速處理完電子郵件之後，
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女性腎虛的具體症狀有哪些
女人腎虛的症狀是什麼呢？ 胃腸道方面：總是感覺到食欲不振的情況，伴隨著噁心、腹痛腹瀉、便秘等情況。 【典型表現】 ● 尿頻，正常飲水的情況，夜尿在3次以上;小便無力，總是感覺到淋漓不盡，大便粘滯不暢。 ● 如果使用生冷的食物
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女性長期吹空調可致月經不調
現在上班的女白領，工作時間大都穿著裙裝，長時間在氣溫低的辦公寫字樓內，導致身體難以適應，會出現全身疲倦乏力，頭暈頭痛症狀，女性受寒冷刺激可影響卵巢功能，排卵發生障礙，通常表現為月經失調、痛經等現象。 從國外留學歸來的曉英（化名）被一
2013-08-19 11 -
夏季吃5種水果的宜與忌
梨 宜：梨有生津止渴、化痰清火、潤肺去燥的功能，適宜肺熱咳嗽、咽幹喉痛、大便燥結、高血壓以及肝炎、肝硬化患者。 忌：梨性寒冷，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人不宜食用。 西瓜 宜：夏季消暑珍品，涼甜可口。西瓜具有清熱消煩、止
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秋季准媽媽如何預防秋燥
起居篇 孕婦需加強防護防止“陰暑” 在當前躲避秋老虎之時，白天氣溫很高，但往往晝夜溫差加大，一熱一涼更加大了傷陰暑的可能。傷陰暑會出現身熱頭痛、無汗惡寒、關節酸痛、腹痛腹瀉等症。孕婦尤應加強防護，不可過於避熱貪涼，避免寒濕侵襲而
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8種拯救皮膚的健康蔬果
吃什麼水果對皮膚好呢？面對可口誘人的蔬果，您該怎麼選擇，才能既吃的健康又要吃出美麗？下面小編就為您介紹8種拯救皮膚的健康蔬果。 1、大豆 大豆含有大量有利於細胞生長的維生素E，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。同時，作
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女人喝花茶 當心喝多會導致中毒
有的女性堅持每天飲用一些具有清熱解毒功能的幹花茶，以此養顏、保健。但有關專家提醒，有的幹花茶具有藥理性，帶有一定毒副作用，不可以隨意飲用。 有的女性聽說喝幹花茶不僅能活血調經、改善面色，還能清熱解毒，就自備了一些金銀花、玫瑰花和菊花
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多喝喝咖啡有哪些功效
咖啡能預防一部分癌症並抑制血糖上升 在咖啡對於人體有益的研究結果中，能夠預防癌症是代表性的研究結果。但研究結果表明，咖啡只能預防一部分癌症，並不對所有的癌症都有預防作用。每天喝咖啡的人比完全不喝咖啡的人更不易患肝癌、大腸癌和頭頸癌
2013-08-26 10 -
現代女性如何應對壓力
現代女性面對工作和生活的壓力，影響身心健康。那麼對於女性來說，關於壓力過大有什麼危險信號。女性不容忽視。 女性壓力過大身體會發出的警報： 週末頭痛。華盛頓大學頭痛治療中心的主任陶德·施衛特指出，壓力突然減輕容易誘發偏頭痛，週末應儘
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久坐白領怎麼健康白領
現代白領因為工作等原因久坐，但是久坐不利於身心健康。但是對於現代白領說，久坐危害白領的身心健康哦。 有調查顯示，因為久坐，有超過40%的人感到頸椎酸疼，超過22%的人出現肥胖問題，除此之外，椎間盤突出、心腦血管疾病、腸胃疾病等多種毛
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怎麼做讓女性更陽光健康
女性的健康是由內而外的。所以對於女性朋友來說，想保持青春活力，不妨做好以下這些事情，讓你的身心更健康哦。 1、飯後運動15分鐘 每次吃完飯，收拾收拾餐桌，洗洗碗碟，再有就是幹點其他什麼家務活兒，堅持運動15分鐘以上，也是一種鍛煉。
2013-08-11 10 -
夏季吹空調有什麼健康隱患
空調是夏季防熱工具之一。但是在享受空調的同時，也要注意空調對身體造成的一系列影響才有利身體健康哦。 長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過
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女性怎麼喝水養生原則
水是生命之源。對於女性朋友來說，只有健康喝喝水，喝對誰才能讓你的身體更健康。更養生。 多喝新鮮水，少喝桶裝水 《呂氏春秋·盡數》中說：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”喝水最好喝活水，但現在我們生活中，為了方便快捷，基本上都是用飲水機
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女性血虛如何養生保健
中醫認為：血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，不利於身心健康。對於血虛體質人群有什麼樣的養生原則呢? 血虛體質養生法 (1)體質特點 面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。 (2)中醫體質
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職場女性易得哪些疾病
現代女性因為工作等原因容易影響健康。所以對於職場女性來說，日常生活中有什麼疾病危害女性的健康。 1、頭痛並非小事 症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。 原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠
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夏季女性怎麼滅掉體內火氣
不規律的生活和飲食習慣，更易讓體內火氣上升，所以女性朋友來說，夏季不妨這麼做，讓你遠離火氣的滋擾哦。 1、盯緊腰圍 肥胖是身體發炎的關鍵推手，美國飲食協會(ADA)指出，只要比標準體重超過9公斤，身體就處於促發炎(pro-infl
2013-08-11 10 -
導致女性不孕是哪些原因
導致女性不孕的原因有哪些呢？隨著現在越來越多的不孕不育的發生，人們對於導致女性不孕的原因也都很想瞭解。今天我們就為大家介紹了一些導致女性不孕的原因，希望對大家有所幫助。 導致女性不孕的原因大致有以下幾點： 1、較大的子宮肌瘤可使宮
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卵巢性不孕的原因有哪些呢
卵巢性不孕的原因有哪些方面呢？專家介紹：卵巢性不孕，指的是是由於女性卵巢因素而導致的不孕不育。卵巢性不孕主要包括：卵巢發育不全性不孕、多囊卵巢引起的不孕、卵巢炎引起的不孕、卵巢腫瘤引起的不孕等。那麼，卵巢性不孕的原因有哪些方面呢？針對
2013-05-27 10 -
氣血不足怎麼辦？4細節判斷自己是否要補氣血
氣血不足的女性，臉色易暗黃，憔悴，容顏更易衰老。你知道如何看出自己是否氣色不足嗎？告訴你，從耳朵、手、牙齒、聲音可以看出哦，是不是很驚奇呢。1、耳朵耳朵可以說是人體的縮影，幾乎所有臟器的變化都可以從耳朵表現出來，其中腎是關係最密切的。俗話
