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女人如何抗衰老？9大妙招來助你
女人都希望自己能夠創造一個不老神話，但是隨著年齡的增加和外界的刺激，“衰老”成了每個女性不得不面對的難題。“衰老”真的無法延緩嗎？近來有調查發現，少用香薰類產品、戒煙、不吃添加糖等方式可以助你有效抗衰老。“衰老”對於女性而言是一個可怕的詞
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壓力太大怎麼辦？警惕身體九大求救信號
身體在面臨過高的壓力時，會出現九種健康的生理反應，如患上蕁麻疹，脫髮等。此時，關注身體的“求救信號”，採取減壓措施，才能有益健康。尿頻緊張時腎上腺皮質激素激增，刺激小腸，使人出現想要排便的欲望。脫髮壓力可能會影響到毛囊，導致脫髮，並持續數
2014-11-13 10 -
睡前6個好習慣 養出美麗女人
一個美麗、優雅的女人，往往從細節來體現，而美麗也不是一朝一夕就可以改變的。女人要想有一個健康的身體，美麗的容顏，養生以下睡前習慣是很有必要的。睡前習慣一：從體內加溫舒服的泡個澡或是喝些加入生薑的飲料，是在秋冬季節非常推薦的方法。在炎熱的季
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秋冬如何補水？女性補水抓住7個時機
水是我們生命之源，人們生活都離不開水。缺水會導致身體機能退化，從而引發各種疾病。怎樣補水才能讓身體始終保持充足水分呢？今天我們一起瞭解在工作中和運動時應該如何補水，讓你能充分利用好生活中的各種補水好時機。上班族每天工作節奏非常快，壓力也不
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白領如何正確喝水排毒？需注意4要點
水分是人體重要的組成部分，想要保持身體健康，人每天必須攝入一定量的水，保證當天的代謝功能正常運行。但是喝水也是有講究的，你是否正確喝水了呢？1、喝水的量有保健醫生介紹說，人每天最好是喝水的量應該達到2升。但不是一定的。一般來說，喝水多少可
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月經一般幾天？4招測出自己月經是否正常
月經是女性每個月的好朋友，關係著女性的健康。但是自己的月經是否正常嗎？也許你以為定期來就好了，其實不然，還有很多問題是要注意的，月經一般幾天，經血是什麼顏色……現在，就來測測自己的月經是否正常吧！1、月經週期一般是28-30天只要月經週期
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少做七件事 跟生病說拜拜
誰都想要健康的身體，可是人們卻每日做一些危及健康的事情，當然，這些危害都是日漸積累到最後才會爆發它的威力。如果你不想生病，那麼以下這些小事可別做了。揉眼睛犯困時，或是看書、使用電腦過久，就總是忍不住用手揉揉眼。美國維克森林大學眼科教授基斯
2014-11-15 10 -
女性如何睡得更香？記住五個睡眠小貼士
對於現代的很多人來說，他們對於補腎這個話題都十分的趕住，也試圖通過各種各樣的方法來達到補腎的目的，當然你如果你嫌食療、按摩麻煩那麼不妨通過睡覺來補腎，俗話說：“藥補不如食補，食補不如覺補。”說到底，睡眠是補腎良藥。人們在勞動、工作、學習中
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揭秘慈禧四大美容養顏秘訣
愛美是女人的天性，古今不變，就連玩弄權術的慈禧也是如此，這位馳騁朝政的慈禧太后也有著自己的一套中醫保養秘訣，今天就讓我們揭秘慈禧太后用過的美容養顏秘方。橘皮——潤膚橘皮內含多種維它命及有機酸，可用以營養滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用。常用橘子
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怎樣延緩衰老？7大好習慣讓你衰老晚10年
女性邁過了25歲的門檻，就會容易衰老。平時生活不注意，容易招惹早衰。那麼平時生活中你是否犯了這些易致早衰的毛病呢？該如何做，能夠讓衰老推遲10年到來呢？下麵。且聽小編為你們講一講。易致衰老的行為1、不喜歡運動很多女性都不喜歡運動，豈不知會
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一天一次大便是誤區 女人一天排便幾次最正常？
排便是人體的正常行為，但難免也會出現便秘或腹瀉等各種問題。有人一天“嗯嗯”4、5次，有人4、5天“嗯嗯”一次。而且，“嗯嗯”這個話題似乎也不好和周圍人討論，算的上是貨真價實的難言之隱。到底人一天該排便幾次呢？無法定量的正常“嗯嗯”次數肛腸
2014-11-16 16 -
13道自測題測出自己是否血虛
被賦予重責大任的血液，偶爾也會出現過勞、損耗太多、血虛等一系列的問題。此時，我們需要找出血液不足的原因，儘快恢復血液的旺盛工作狀態。想要瞭解身體是否出現血虛，請先做做下面13道自測題吧！如果發現問題，當然要及早調養，必要時及時就醫咯。測試
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血虛怎麼辦？3妙招對症解決
被賦予重責大任的血液，偶爾也會出現過勞、損耗太多、血虛等一系列的問題。此時，我們需要找出血液不足的原因，儘快恢復血液的旺盛工作狀態。想要瞭解身體是否出現血虛，請先做做下面13道自測題吧！如果發現問題，當然要及早調養，必要時及時就醫咯。測試
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感冒了怎麼辦？4類女性易被感冒盯上
當辦公室第一個噴嚏響起時，冬天就邁著冷豔高傲的腳步隨之而來了。每個冬季感冒總是如影隨形地跟在我們身邊，不離不棄……但今冬，我們也許不再受這一困擾，小編將在這裡公佈健康秘笈——入冬“防感”全計畫。全世界的人每人每年平均感冒3.8次，其中有2
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手腳冰冷怎麼辦？常按4穴位做個暖美人
冬天將至，你是否發現手腳越來越冰冷？無論穿多少件衣服，用多少保暖工具，手腳還是冰冷。那麼，手腳冰冷究竟該如何改善呢？由於周圍的溫度降低，天氣變寒冷，那麼，人體的血管會收縮、血液回流能力會減弱，使得手腳，尤其是指尖部分血液迴圈不暢，引起手腳
2014-11-17 12 -
女性面黃如何調理？4類食物讓你紅潤氣色吃出來
如果女性面黃，看起來肯定不美且沒有精神。那麼，又該如何調理，改變面黃，做個紅粉花飛的女人呢？女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分為兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。如果是屬於生理性的面黃，那有可能是因為家族遺傳或人種的不同
2014-11-17 32 -
如何養生保健？清晨黃金十分鐘讓你更長壽
對於很多人來說，養生已經成為最重要的功課。對於養生來說，清晨起床前的時間段尤為關鍵。每天只要堅持住清晨的“黃金十分鐘”，就可以全天精力充沛，長期堅持則能延年益壽。手指梳頭一分鐘每天早晚用梳子順著經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量，向頭部
2014-11-18 13 -
什麼疾病會導致女性不孕的情況出現
很多女性不孕的原因是因為一些女性的婦科疾病而引起的，那麼，這麼多的疾病，哪些是會導致女性不孕的原因的罪魁禍首呢？接下來，我們一起來看下哪些疾病會導致女性不孕的情況出現吧。 1、 導致女性不孕的原因，子宮肌瘤是最為常見的：因為粘膜下肌
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秋冬如何護膚？8招還你嬌嫩肌膚
每個女人都十分在意自己的肌膚，不過對於上班族來說每天面對著電腦，嬌嫩的肌膚不得不忍受著輻射，而且回到家裡要要面對油鹽的折磨，還有空氣中的一些髒物等等，所以我們每天的護膚工作就十分的重要，當然也不用都把時間浪費在這上面，每天只需在睡前抽出半
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女性生理期知體質 5種體質如何對症調理？
你的身體狀況如何？是有沒有怕冷、貧血，亦或是血液迴圈不良？作為女人的好“親戚”，生理期可以反映一個人的體質狀況。如果要想知道自己屬於哪種體質，需要怎麼樣調理，那就仔細觀察“大姨媽”期間的生理情況，對照下文吧。類型一：血液迴圈不良型【對應症
