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如何補血益氣？6個飯後好習慣補足精氣血
你可知道飯後吃得太油膩，可以喝杯芹菜汁解膩；飯後吃個柿子，可以潤肺止咳；女性飲食不要一味求“淡”，適當的“重口味”，可以為女人的“精氣血”加分？下面小編分享6個飯後好習慣與秋季飲食妙招，為你的健康保駕護航。健康的飲食可以供給人體所需的營養
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祛痘的方法有哪些？6個天然祛痘小妙方
對於很多人來說最好怕的就是臉上出現痘痘，也有很多朋友都用手去擠，這樣不僅不能消滅痘痘而且還可能會留下疤痕，所以想要去痘不妨採用一些天然的療法，下面為大家介紹幾種天然祛痘方法，幫你敢走煩人痘痘，擁有光亮無暇的肌膚。1、蜂蜜及檸檬最有效及最天
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如何補水？小心女性不吃主食最易脫水
我們總在強調喝水的重要性，飲水不足很容易引發各種小病小痛，可是你知道嗎？除了喝水不足容易造成脫水之外，不吃主食的人、月經期女性、壓力大的人等9類人也極其容易脫水。對此，小編提醒這9類人要注意預防脫水，學會正確飲水了。人體中水約占體重的60
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冬天手腳冰冷怎麼辦？先警惕你是否是這5類女性
一到秋冬季節，很多女性會出現手腳冰冷現象，導致晚上睡眠品質不佳。如何緩解手腳冰涼，是很多女性迫切想知道的事。哪些女性容易出現手腳冰冷？1、血糖太低或低血壓的女性身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了頭，從而使血糖太低時，就會
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“低頭族”警惕四大皮膚問題
作為資深上班地鐵星人，成為手機“低頭族”真是在所難免。但是，長期低著頭跟手機近距離接觸不僅會造成頸部肌肉的疲勞和疾病，還容易產生很多皮膚問題哦！一、眼周衰老、黑眼圈長時間盯著手機螢幕很容易造成眼睛的疲勞，不自覺就會眯起眼睛。這個動作就會拉
2014-11-20 10 -
女性痛經怎麼辦？緩解痛經有5招
經期，許多女性都會出現痛經現象。其實，痛經並不單純，有可能是子宮疾病引起的，所以痛經時，需要到醫院進行檢查。下面，小編就為你講解一下，哪種情況會引發痛經。1、過度疲憊、緊張。大部分女性會因過度疲勞而導致痛經，也或者是因為過度的緊張而導致痛
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使用衛生巾4大錯誤行為
衛生巾是女性經期必備的物品，別小看小小的衛生巾，它關乎著女性的健康，一些錯誤的用法容易讓你惹上婦科疾病。以下4個錯誤使用行為，你有嗎？衛生巾放在衛生間裡很多女性為了方便，將衛生巾放在衛生間裡。其實衛生間很多是缺少陽光的，又比較潮濕，容易滋
2014-11-21 11 -
女性為何荷爾蒙失調？小心致不孕
相信大家都知道，女性荷爾蒙與月經、妊娠、生育都有著緊密的關係。不僅如此，女性荷爾蒙的減少還會引起肌膚問題、抑鬱、動脈硬化等，與女性的心理及身體的健康有著密不可分的關係。據日本某新聞網報導，近年來，因女性荷爾蒙紊亂而感到身心不適，最終導致不
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毛孔粗大怎麼辦？教你怎麼收毛孔
很多女生因為毛孔粗大的問題，對自己非常沒有自信，不管是化妝還是素顏都覺得皮膚看起來很粗糙。那麼毛孔粗大到底怎麼辦呢？下面就為大家介紹幾個快速收縮毛孔的方法，讓你解決這一困擾。對於毛孔，大家對它最熟悉的生理機能就是排泄皮脂腺分泌物。而毛孔粗
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怎麼縮毛孔 教你4招毛孔收縮小竅門
對於愛美的女士來說，有種痛叫“毛孔粗大怎麼辦”，這個問題會出現在各個年齡層、不同肌膚類型的人身上，讓人抓狂不已！毛孔粗大因素複雜，主要與遺傳、飲食、營養、不良環境刺激、內分泌等因素有關。到底臉部毛孔收縮有什麼小竅門？根據不同原因所引起的毛
2014-10-30 10 -
警惕貧血兩大原因 4大妙招補足氣血
秋天，天氣的乾燥可能會令女性產生一些的的不適。如貧血，能導致疲乏，困倦，軟弱無力，所以我們平常經常感到疲乏諸如此類等症狀，並不是生什麼病，而是貧血的症狀。而女性貧血也就是我們常說的氣血不足會容易導致女性出現心煩氣躁，皮膚乾燥，嗜睡，臉上色
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如何去色斑 3種方法快速告別色斑
物理療法治療色斑的原理是通過儀器、磨削等方法清除皮膚表現的色素沉著，達到祛斑的效果，常用的物理療法有以下三種。1、光子嫩膚：其原理是利用光子嫩膚儀中強脈衝光穿透皮膚，使組織中的色素顆粒優先吸收，電光能轉化為熱能，從而使得色素顆粒破壞分解，
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5個保養秘訣 打造“無齡”女人
同樣的年齡，為什麼有些人看起來會比較年輕、美麗呢？這其中可是大有奧秘的哦！例如，把蔬菜當主食吃，美容又抗衰；常打坐可對抗疲勞等等。下面小編告訴你“無齡”女人保持青春美麗的秘訣。隨著年齡的不斷增長，女人怎樣才能保持身材勻稱、肌膚光滑呢？為什
2014-10-31 14 -
想要一夜無夢 女人睡前必須脫掉4樣東西
白領麗人在忙碌一整天之後，倍想睡一個好覺，可是往往因為各種因素，讓你睡不安穩。特別是睡前如果不脫掉這些東西，先睡個好覺？很難！1、首飾入睡前一定要把身上的首飾全摘掉，因為戴戒指、手錶睡覺，起床時手指會腫脹，影響血液迴圈。此外，戴著首飾睡覺
2014-10-31 11 -
跑步鍛煉易呼吸困難？3招正確調整呼吸
長跑是女性朋友塑形保健的一種健康運動，但對不經常跑步的人來講，跑一次八百米就很要命了，跑完以後嘴唇開裂、呼吸困難，嚴重的可能還會有反胃的情況，這都是太急進的表現。那麼到底什麼才是正確的呼吸方法呢？下面就請跟小編一起來學習一下呼吸要領吧，根
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越睡越累？牢記睡前十大禁忌
人類的睡眠可分為四個階段，前二個階段為lightsleep（淺眠期），第三個階段才是deepsleep（熟睡期），而第四階段則是rapideyemovement（快速眼動期），或通常簡稱為REM，是開始做夢的階段。入睡三十分鐘以內都是在第
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讓女性更有型的瘦臉食物
雞肉：去皮的淨雞肉雖然肉粗，但肉質瘦，是十分理想的瘦身、瘦臉食品。 紫菜：紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可禦癌。可以多做紫菜湯來喝哦。 菠菜：小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維生素A和C
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10種越睡越醜的美容覺
1、坐著睡 有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的。可能工作太累了，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現了！因為坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。 再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，
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女性流產預防傳染吃什麼
流產對所有女人來說都是一件痛苦的事情，但是有些時候流產卻是不可避免的~~流產會在女性的子宮內壁留下很多小傷口，很容易感染，那麼怎樣去避免流產後的感染呢？今天小編帶給大家流產後的飲食偏方，讓飲食來抗拒流產後的感染，一起來看一下吧！
2011-05-01 16 -
週末睡懶覺 警惕五大危害
秋季氣溫正好適合睡覺，有的人甚至一覺睡到中午。睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢。1：內分泌紊亂睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人
