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現代女性腎虛的七個表現
症狀一：更年期提前 症狀分析：中醫認為虛的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。現代流行病學調查也發現老年人多見腎虛症。說到這裡，就明白了：腎為先天之本，腎虛的人生理年齡迅速增大，提早出現更年期症狀。 補救措施：休息
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女性為何會失眠？警惕5大因素
如今，女性的壓力是越來越大，這種壓力久而久之有可能造成她們失眠。女性失眠的原因有哪些呢？我們一起來瞭解一下吧。>>女人如何避免失眠？2大妙招來助你1、精神因素：焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等心理因素，都是失眠的重要原因。生活的打擊
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女性維生素過量易生畸形兒
“每天一粒維生素，沒有保險不發愁。”時下，在市場上流行這樣一句話，意思是說每天補充維生素能強身健體和預防疾病，自然就不需要買醫療保險了。還有一些人，看到維生素的作用後，把服用維生素當成了每日必備的功課。有需求就有市場，各大醫藥超市保
2011-04-28 21 -
宮寒有什麼症狀？4步判斷是否宮寒
宮寒，不僅會讓女性氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病，如痛經、月經失調、不孕等等。所以說“讓子宮回暖”是女性保養很重要的一部分。那麼，你是否知道如何診斷宮寒呢？又是否知道如何緩解宮寒呢？>>4類女性易患宮寒 5大絕招調理遠離
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4個飲食壞習慣 讓你營養失衡
有的人覺得飲食營養不均衡，只是會缺了點什麼，但不只是這樣，你多補了某個營養成分也會導致另一種營養成分流失，所以以下四種飲食壞習慣大家一定要改掉。1、多吃纖維，鈣質流失！過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低；有研究表明：兩
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失眠的危害有哪些？小心6大傷害
睡眠，大約占人生的三分之一時間，足夠的睡眠，對於人體健康非常重要。但是，失眠卻頻頻發生在自己的身上，使人身心疲憊，對於女性的傷害也非常大。失眠危害1、影響精神狀態睡眠時可以讓人全身心放鬆。睡眠時，人的呼吸變深、變慢，身體的各個部分都在休息
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30+女性易骨質疏鬆 該如何預防？
骨質疏鬆不僅是中老年人常見的病，越來越多的30歲以上女性也容易患骨質疏鬆。今天教女性朋友們如何預防骨質疏鬆，只要找好治療骨質疏鬆的方法，日常生活中注意下就OK了。一、飲食補鈣從飲食上補鈣建議從年齡區分，30歲以上55歲以下的女性，可以通過
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准媽媽應該如何補鈣
孕婦如何補鈣 孕婦如何補鈣，首先應該從豐富食物種類，均衡飲食結構入手，其次才是選擇補鈣產品。 選擇什麼樣的食物是對孕婦如何補鈣這個問題首先須瞭解的。食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、
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月經有血塊怎麼辦？4大妙方來調理
在月經來時，你是否出現月經有血塊的現象呢？你又是否為此而擔憂呢？究竟為什麼月經會有血塊呢？又該如何調理呢？在正常情況下，月經是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發現有血塊，那常常會伴隨著痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。中醫認為
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女性坐月子的飲食原則
很多生產後的新媽媽都知道月子餐要有講究，但到底要怎麼講究還是不清楚。產婦的健康，在擔負著胎兒生長發育期間所需要的營養，母體中各個系統都會發生相應的變化，所以在坐月子的時候產婦應該注意很多細節。吃東西也要有講究。月子餐既要補充生產時所消
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女性坐月子吃什麼好
花生豬手湯 此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。 原料：豬蹄花生、鹽、味精、料酒、薑片、蔥段、各少許。 製作：將豬蹄放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入蔥段、薑片、料酒，用急火連續煮
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去除毛孔 返回細膩肌膚
很多女性都有皮膚毛孔粗大的問題，它使我們的肌膚粗糙不光滑。如果日常生活中重視對皮膚的護理，不僅可以縮小毛孔還能使皮膚細膩光滑。1、洗臉後用涼毛巾敷臉洗臉後將一條冰過的毛巾敷在臉上，等到臉上的熱氣散去後取下毛巾即可，這樣做不僅可以減少油脂的
2014-10-22 10 -
驚！日本母乳含放射性物質
日本首次從母乳中檢測出放射物 日本民間團體“母乳調查和母子支援網路”稱，母乳是千葉縣、宮城縣、福島縣和茨城縣的9名女性提供的，然後由該組織送到民間的放射線檢測公司進行分析。結果從千葉縣一名女性的乳汁中檢測出了每千克36.3貝克勒爾的
2011-04-21 11 -
柚子皮不要扔 可以自製蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶真是我的大愛呀，乾燥季節又是喝柚子茶的大好時期，乾燥的季節容易上火，而經常喝點柚子茶不但去火，不能抑制脂肪，預防發胖。但是超市中銷售的韓國進口柚子茶都要好幾十元，並且很快就喝沒了，所以我們不如自製蜂蜜柚子茶，同樣好喝，同樣保健。
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女性懷孕用藥應注意什麼
但孕前的“空檔期”卻常常被忽略，不少年輕的新婚女性就是在這個期間誤踏“雷區”，被迫做人工流產或是憂心忡忡地度過整個孕期的。 育齡婦女從停經後至臨床上確定懷孕前也要謹慎用藥，避免胎兒有致畸的風險。 如今，經常有早孕的婦女到醫院諮詢，
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自製除皺面膜 蜂蜜面膜除皺減齡
面膜對於每個女生來說都是美容的好幫手，但是市場上很多面膜效果不一定好，所以不如自製面膜來的實惠有效，下面就介紹幾種自製蜂蜜面膜。蜂蜜可促進皮膚新陳代謝，增強其活力與抗菌力，有柔嫩美白、延緩衰老之功效。無論直接服用或塗抹面部，皆有益於美容養
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婦女孕期飲食應注意什麼
孕婦飲食的飲食禁忌： 禁忌1：山楂果及其製品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。 禁忌2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體
2011-04-21 11 -
專家推薦 中藥去黃褐斑療效好
黃褐斑是女性多發的一種皮膚病，其實黃褐斑是一種慢性皮膚疾患，多數患者均與氣滯、血瘀有關。它是肝、脾、腎功能失調、情志失調、陰陽失衡及各種原因引起的氣滯血瘀、氣血不能上榮於面有主要關係，屬於多因素性疾病。推薦藥方：藿香薏米湯具體方法：薏米6
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孕婦的保健誤區有哪些？
在懷孕期間補充充足的營養對孕婦非常重要，但是很多的孕婦在孕期確實存在著許多的飲食誤區，常見的誤區如下： 誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不
2011-04-21 11 -
自製抗皺面膜 輕鬆告別皺紋
皺紋是女人的天敵，如何自製抗皺面膜，小編教你對症除皺。（1）把純橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出，覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。（2）用鮮牛奶一湯匙，加
