-
女性4大拔牙禁忌期 經後14天是最佳時期
女性在月經期是有一定禁忌，最好不要拔牙，容易發生細菌感染和出血。 婦女月經期最好不要拔牙 月經期間機體的應激、免疫能力下降，機體和唾液中纖維蛋白溶酶原啟動物質增多，血液不容易凝固形成血凝塊。拔牙後，傷口與唾液接觸造成傷口癒合緩慢，容
2012-05-04 28 -
暑必夾濕 7妙招讓你輕鬆祛濕防濕邪
一般來說，對人體適宜的濕度是40%-60%，濕度適中，人的精神倍增。據科學測定，空氣濕度過大時，有利於一些細菌和病毒的繁殖和傳播，當空氣濕度高於65%時，病菌繁殖滋生最快。若穿著潮濕的衣物，容易感冒或誘發關節疼痛，吃了黴爛變質的食品，就
-
10種常見營養素這樣吃最健康
維生素在拉丁文中的含義是“生命的物質”，它在人體中扮演著重要的角色，通常表現在各種酶的組成上，並且它還控制著新陳代謝的所有過程。 維生素B 維生素B包括很多種，從維生素B1到維生素B12，它們對我們身體機能的正常運作起著舉足輕重的作
-
女人更易有起床氣 晨起5小事讓你煥發精神
每到週一就鬱鬱寡歡了，又要早起上課、按點打卡！“萬惡”的工作日……這就是與無數學生、白領糾纏不休卻又揮之不去的早起“陰雲”。美夢當中被驚悚的鬧鐘鈴聲叫醒，真是生平無奈事之一，這股不高興的“起床氣”如果一直蔓延的話，很可能人晃到了辦公室還
-
4個痛經物理療法幫你緩解疼痛
痛經是女性常見病，常見於女郎及青年女性。另外，心情不好，也會導致氣血不能通暢，經血排出難題，也可以導致痛經；氣血虛弱，肝腎虧損，子宮失于滋養，也可引起痛經。 一、熱敷法 這種方法就是通過一些外在的東西，讓身體在一定的程度上能夠減輕疼
-
吃冷食延壽？8個壞習慣讓你更健康
我們從小到大都被父母，長輩警惕，不要有習慣，例如吃飯的時候不要說話等等，可是那些我們從小到大都被警惕不能做的壞習慣，竟然可以令你更健康？ 1、自言自語 自言自語對自己有鎮靜作用，且增加安全感，可以調整紊亂的思緒，尤其是在緊張、勞累時
2012-05-07 10 -
6個養顏睡眠法讓你做個“睡美人”
每天睡眠時間太長會使身體發胖，睡眠時間太短會使人變瘦，同樣的睡眠時間，白天睡和夜裡睡效果不一樣。經常熬夜對面容損害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的話，應下午睡1-2小時，以保持精力充沛。 以下幾種養顏睡眠法，你不妨試試看吧：
-
女人更易失眠 4招讓你改善睡眠品質
失眠是普遍存在的問題，睡眠不好不僅影響面部形象，還會危害身體健康，影響正常工作。你為何會失眠？也許跟你睡前的壞習慣有關。一起看看這10個壞習慣，你占幾個吧。 1、枕頭過高 從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕
-
白領匆忙午餐的幾種健康吃法
洋速食：能量高，營養低 洋速食味道可口，衛生有保障，因而受到許多年輕白領的青睞。但是，它的能量極高，研究表明，一頓洋速食的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。為了使食物可口，洋速食往往會使用較多的食鹽、糖精、味精，長期食用會造成維生素
-
賴床愁眉苦臉 9個壞習慣讓你加速衰老
你平日早上起來，你第一件會做的事情是什麼呢你可能會首先把那吵人的鬧鐘關掉，繼續睡回籠覺，又或者伸一個懶腰後去刷牙洗臉。你可能覺得這些習慣沒有什麼問題，但小小的習慣是關乎你的健康。 壞習慣1、戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是
-
熱帶水果有助祛濕 去除濕氣應這樣吃
在這樣春暖花開的日子裡，很多人會選擇食用熱帶水果。但是這個時候，春來回南天，不僅是我們周圍的環境，連我們的身體裡也積攢了大量的濕氣。熱帶水果不能幫助我們去處濕氣，所以可以暫時稍微放放水果，拿起玉米啃啃，就能幫助人們排濕哦！真的那麼神奇嗎
-
疲倦是脫水信號 上班族警惕久坐易缺水
上班族因為工作都很繃，也有多壓力，經常忘記喝水。就是這種情況，更要注意喝水問題，不喝水容易脫水更加容易疲倦。上班族目前出現幾個問題，一個問題，因為忙不喝水，忘記喝水，這個是普遍的，喝水量都不足。所以白領工作者一定要注意喝水量要足，這是第
-
想哭就哭 9妙招減輕女人“壓力山大”
現代女性都是“堅強”的代表，無論你是否真的堅強，我們都在日常的壓力中保持著現代女性的良好形象。 揪出壓力元兇 會不會有時候感覺壓力越來越多且越來越大，讓你急躁焦慮？當面對層出不窮的壓力時可以把每一條都記錄下來。一、二、三、四……一旦
-
添加劑里加食品 5類零食吃多易致癌
“平衡膳食”這個詞如今很流行，可是說起來容易做起來難，尤其是現在繁忙的上班族，對於辦公室一族來說零食是必不可少的，但是零食作為人們平時休閒時間的小食品，本就不應多吃，尤其是下面這幾類含致癌物質的食品。 1、派 不論蛋黃派，還是巧克力
-
8款補血甜品讓你舒心度經期
每個月總有那麼特殊的幾天即經期期間，女性朋友的抵抗力會有所下降。在此期間，女性需要注意生理期期間的保健，以下8款專為女性在生理期食用的補血甜品，我們一起來看一下。 月經期間最好吃什麼 月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊
-
微波爐使用五個禁忌 方法不當易致癌
微波爐對當今快節奏的生活有著不小的貢獻，你可以用它來烹調食物、快速解凍、加熱食物甚至可以代替烤箱烘烤蛋糕。但是微波爐的危害應該更引起我們關注。 第一，微波食品產生致癌化合物。曾有研究表明，微波過的肉類會產生致癌物；牛奶、水果、麥片中的
-
冷漠也是亞健康？白領警惕這5種亞健康
“亞健康”是指人們處於健康與疾病之間的健康低品質狀態及其體驗。通俗一點講就是自我感覺不舒服，到醫院卻檢查不出毛病的狀態。任何人一生中的某一階段都可能遭遇過“亞健康”，“亞健康”的症狀很多，有輕有重，但主要表現在人們的身體、心理、情感、思
-
女人警惕8個易受忽略的家居過敏源
過敏體質的MM常常被人們稱作“嬌美人”，她們懼怕嬌豔的花朵和芬芳的空氣，躲避著乾燥的空氣和寒冷的侵襲，原本以為這些季節的變化才是引發過敏的真正元兇，於是關上門窗，宅在家中，固執的認為這樣就可以安然無恙。殊不知，有時候看似潔淨的家居環境也
2012-05-03 10 -
上火犯困 中醫7妙招拯救“夜貓族”
上班族熬夜加班在所難免，一宿未過，膚色晦暗怎麼辦？堅持著做完工作，倒在床上時卻怎麼也睡不著要怎麼辦？中醫養生法可以幫助你。 1、倒立PK頭昏腦漲 熬夜症狀：工作時間太久，大腦不免一陣陣地犯暈，思路也卡在某處動彈不得。 中醫支招：倒
-
中醫支招 教你如何通過體質巧治便秘
許多人被便秘所困擾，其實便秘也要根據不同體質治療，一起來看看文章。 一、實秘 1、熱秘 中醫認為過食辛辣厚昧，過服溫補之品等可致陽盛灼陰；熱病之後，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘，這種便秘又稱為熱秘
2012-05-04 10
