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蘋果比汽水傷牙 11個意想不到的營養新發現
生活中有些關於飲食方面的常識往往容易被人誤導，比如說蘋果與汽水哪種更傷牙？也許你會選擇汽水吧，然而事實正好相反，讓我們一起來盤點盤點營養新發現。 1、哪種食物更傷牙，蘋果還是汽水飲料？ 答案：蘋果。研究發現經常吃蘋果的人，其牙質受損
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認清10種“脾虛態” 中醫教你如何飲食調理
脾為濕土，喜燥惡濕。濕盛可以導致脾虛，脾虛也可以生濕，往往互為因果。因脾虛失運，水濕停留，多屬本虛標實之證。本虛為主者，治多健脾，佐以化濕；標實為主者，則應以祛濕為主，兼以運脾。以下是脾虛的10大症狀，如何對症調補？請看文章。 1、脾
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體內毒素影響身體 注意排毒
根據人體慢性中毒學說和各國專家大量的人體清理實踐，國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3——25公斤毒素垃圾。 身體內過多的毒素不僅會使你的
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白領：加入走班族 健身又享受
步行從健身方面來說，是達不到立竿見影的效果的，特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動，可以讓機體處在運轉狀態，運動是需要積累的，關鍵是堅持。總的來說，走路對全身關節靈活性起很重要的作用。 步行對身體很有益處，這是大家都清
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教你睡前護膚6步曲
1. 睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜 不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽量高的食物是更容易讓你水腫 2. 睡前第二步：慎選睡前飲品 雖然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康，但過多的話會使血管膨脹，造成
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午睡姿勢不正確惹毛病 8點讓你睡個養神覺
上班地點離家遠，中午休息時間短，相信不少白領一族草草吃個午飯就抓緊時間休息，為下午的拼搏作準備了。寫字樓裡白領中午趴在桌上或蜷縮在椅子上睡個午覺是常事，然而，這些姿勢很容易造成一系列問題。 腰部損傷 躺著睡眠可使脊椎得到休息，坐著入睡
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加工肉食冷凍主食 4類食物多吃傷身
營養學家大多認為，食物沒有絕對的好壞之分，“適量攝入”才是健康飲食的關鍵。美國“福克斯新聞網”最新載文，刊出4種多吃會傷害健康的食物。 1.加工肉食。《英國癌症雜誌》刊登一項研究發現，熱狗、香腸等加工肉食攝入過量會增加胰腺癌和糖尿病危
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春夏露膚季 趕走煩人的粉刺
觸發身體產生粉刺的原因 很多臉上長粉刺的人同時身體上也會出現粉刺，這跟每個人的生活習慣有關。遺傳、壓力或者攝入糖分及熱量過多之類的問題，都會讓身體比臉部更容易產生粉刺。臀部粉刺也是最惱人的一種，臀部粉刺產生多是由於久坐而引發毛囊堵塞。
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韭菜芹菜豆製品 坐飛機前吃易腹痛
韭菜、芹菜、豆製品等都是產氣食品，乘機前30分鐘，您可別吃這類食品，否則會讓您的肚子疼，尤其是韭菜，常常最容易被忽視。空軍總醫院空勤科徐先榮主任告訴大家，因為飛機高度的不斷升高，外面氣壓會下降，這樣就會使腸道膨脹，您之前若是吃了產氣食品
2012-04-24 10 -
10大不良習慣讓你免疫力下降
由於免疫力不同的緣故，一些人身體強壯，另一些人則容易生病。美國最新研究證實了“破壞免疫系統的10個習慣”以及專家建議。 1．生活中缺少歌唱 唱歌有助於提高人的免疫力。德國專家對唱詩班成員排練前後的血液進行了檢驗，結果發現，排練之後，
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過飽易致13種疾病 七成飽最健康
上班族工作緊張、壓力大，飲食不正常，不是饑一頓飽一頓，就是天天和速食作伴，而且天天謬誤連篇的所謂時尚飲食觀念包圍。結果不是營養過剩就是營養不良，年紀輕輕慢性病一大堆…… 吃飯對於我們每一個人來說都是十分重要的，吃飯雖然平常，但是也有很
2012-04-25 10 -
女人40邁進“腦力危機” 4招讓你保持大腦“清醒”
二三十歲時正值事業打拼期，人們從不覺得年齡、體力、腦力是問題，然而一過四十，很多人卻忽然發現自己很容易分心、記憶開始減退，話到嘴邊時詞不達意，常想不起熟人的姓名…… 女人40邁進“腦力危機” 其實，這只是中年“腦力危機”的一個縮影。
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女白領患肺癌幾率高 曬太陽有助預防肺癌
資料顯示，白領女性患肺癌的幾率較高。她們可能會反駁說，我們極少抽煙或不抽煙，為什麼會得肺癌？其實肺癌並不一定問津抽煙者，白領的生存環境和生活方式使她們和肺癌關係“密切”。 第一，白領長期處於室內、室外環境都污染的狀態中。室內電子污染、
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喝水要有講究 4種“致命水”碰不得
潛伏在自來水中的罪魁禍首是三鹵甲烷，包括三氯甲烷、二氯溴甲烷、三氯溴甲烷和三溴甲烷4種氯化物。三鹵甲烷是淨水場中用於消毒滅菌的氯，與食物的渣滓和浮游生物等有機物相互反應的產物。隨著水質的惡化，自來水中氯的投放量也與日俱增，是它扮演了製造
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白領養生11招 讓你遠離亞健康
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，亞健康在所難免，假如不注意防微杜漸，造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此小編為你提供“白領11大養生建議”，遠離亞
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春季洗澡 注意4不宜
經常洗澡是好習慣，但冬春季氣候乾燥，洗澡應注意四個不宜。 1、洗澡時間不宜太長 許多人每次洗澡惟恐洗不乾淨，洗澡時間往往超過半小時，個別的甚至一個小時，過長時間的洗滌必會將人體表面的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會更加乾燥起
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春天除口臭 三招還你清新口氣
跟朋友說話的時候，跟情人接吻的時候，如果有口臭那就尷尬了！看看你是哪一種口臭，教你有針對性地去除口臭，還你清新口氣！ 一、食源性 一般而論，口臭程度隨進食品種而異，與進食數量成正比，與進食時間成反比。首先是蒜蔥類，蒜頭、蒜葉、蒜苗、
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突然頭暈或是心血管疾病 心血管生活6宜忌
心血管生活宜忌有哪些呢？最近溫差變化大，人極易出現頭暈症狀，而突然頭暈可能是心腦血管疾病的警報。輕微的頭暈往往容易被患者忽視，但可能是中風、高血壓、冠心病等心腦血管病的先兆症狀。寒冷會引起血管痙攣，特別是冠狀動脈痙攣，直接影響心臟本身血
2012-04-20 52 -
吃素煲電話粥 6件事讓女人加速衰老
女人們總是滿懷希望和鬥志，妄圖與時間鬥、與天鬥，把自己的青春多留一些在自己身邊。那麼就讓我們來看看，除了熬夜、抽煙、喝酒、不健康的生活習慣之外，還有哪些事兒，是會讓我們迅速變老的。 ①、桑拿 姑娘們總是很寶貝自己。工作那麼累，壓力那
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紅糖補血？盤點女人補血的6大誤區
女子本是用血氣養成的精靈。從古至今，美人都被稱為“紅顏”，可見血液對女性的好處。而現實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀，也因為如此，女性更應注重補血。但是，女性對如何營養補血不太瞭解，因此容易走入補血誤區。 誤區一：多吃肉對
2012-04-20 10
