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健忘症成白領高發病 常吃6種食物可補腦
“健忘症”是一種老年病，現在卻成了職場人群的高發病。專家指出，白領健忘症是神經衰弱引發的疾病，這種健忘不是記憶功能的損傷，而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。 白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏，夜間睡眠不好，失眠、多夢、易醒等，心
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是藥三分毒 春季喝茶養生又護眼
菊花茶-清熱解毒 1.菊花山楂茶 取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖症、高血脂症和高血壓患者。 2.三花茶 菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風
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晨起4件事透露女性健康問題
一日之計在於晨，從清晨開始保持良好的精神狀態，與一天的生活起居密不可分。但是清晨起床後常常發現自己狀態不佳，眼睛浮腫、口氣很大……其實這些狀態往往反映出了你的健康狀況。 1、晨起臉上呈現出黑眼圈 如果說黑眼圈僅偶爾光顧，很可能只是熬
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亞健康肆虐 摧殘白領健康的10大元兇
現在，工作負擔重、現實壓力大、亞健康狀態肆虐，健康被透支……大城市白領的“過勞”症狀日益成為常態。 殺手1：工作時間長 白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。 殺手2：工作壓力大
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八分飽最佳 過飽易加速大腦衰老
要想身體好，吃飯不過飽。大腦是無節制飲食最大的受害者。吃得過飽時，會使大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。 很多人可能有過這樣的感覺：吃得過飽，精神恍惚，昏昏沉沉，這是為什麼呢？這是因為吃得過飽，腸胃負擔過重，血液都去支持腸胃了，從而導致大
2012-04-23 12 -
春季防過敏 擊碎10個錯誤習慣
鼻塞、眼睛瘙癢和咳嗽等過敏症狀讓過敏患者苦不堪言。又是春花爛漫，過敏疾病也進入了活躍期，為此，美國《健康》雜誌最新載文，總結了過敏症患者應該避免的錯誤。 1.花粉季節開窗。美國加州凱撒醫療中心過敏科主任阮敏高博士表示，花粉季節最好關閉
2012-04-23 10 -
春季回暖小心食物變質致中毒
春暖花開的季節，是各種疾病細菌活躍的時期，人類很容易因為感染或中毒等因素而得病。 天氣回暖細菌倡狂 1、沙門氏菌食物中毒 因進食肉、動物內臟、蛋、魚而引起。潛伏期6～24小時，表現為發熱，黃綠色水樣便，時有膿血、裡急後重。如果搶救
2012-04-23 12 -
可樂致命 女子每天18瓶可樂暴斃
可口可樂總被傳“致病”，如今也致命？可樂已經是現代人離不開的飲料了，但一位紐西蘭的年輕母親卻很有可能因可樂而喪了命。 ●事件重播 女子每天約喝7升可樂 報導稱，娜塔莎在去世之前一年一直不舒服，有時一周要嘔吐六次，渾身乏力，一年後突
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針灸減肥五大誤區 小心做無用功
現代醫學認為，單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，可通過針灸來調理內分泌，使之趨於正常。另一方面，中醫從臟腑辨證分析，肥胖主要與肝脾腎三髒的功能有關，通過針灸可以達到調理臟腑，使肝脾腎臟之功
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女白領警惕五大惡習損健康
白領女性一天中大部分時間是“生活”在辦公室，她們都有一些“通病”，雖然只是些小動作、小毛病、小嗜好，且無傷大雅，但沒準兒哪天它就會為你帶來令人頭疼的一籮筐的健康煩惱。 惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出
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輕微超重更健康 6個反常規的健康新法
輕度超重、不過量運動、連皮帶核吃蔬果……這些看似違背常理的方法卻能有效地提高我們的健康水準！一起來試試以下6種新的健康方法。 1、絕不過度節食，適度超重才健康 以前，人們普遍習慣用肥胖指數BMI作為衡量標準：數值在20至25間是標準
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水越純越好？飲水避開5個誤區才健康
人渴了就要喝水。然而據最新的一項調查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區。為此，專家提醒大家，喝水不要踏入5大誤區。 誤區一：片面強調水中礦物質 礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受大家喜愛。但不少人卻認為礦物質含量越高越好，
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“放鬆”到半夜 白領小心患晚睡強迫症
“晚上回家後，困倦感就變成了亢奮，開始上網，或者看小說或電影。”“打遊戲總想著‘下一局就是最後一局’；看連續劇想著‘看完這集就睡覺’，結果每次都食言。”這幾項提法得到大多數職場人士的認可，紛紛表示自己經常有這樣的經歷。 症狀一：白天忙
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拉肚子能夠減肥？小心“拉”出腸胃病
很多人以為拉肚子就等於排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排去的，是身體的水分和電解質，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。 拉肚子減的不是“肥” 春夏季是腹瀉的高發季節，引發腹瀉的原因也比較複雜，如果不及時正確的對待，
2012-04-17 11 -
“速幹族”注意！用錯吹風機小心脫髮禿頂
日常的吹風、電卷棒的造型確實必不可少，但是長此以往，高溫難免對頭皮、秀髮造成侵害。我們都有意識的在受損後護理秀髮，可還是出現掉發、乾枯、分叉、發黃。那如何正確護理頭髮呢？ 用錯吹風機 導致脫髮禿頂 頭髮生長緩慢、不經常洗頭髮等因素都
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怎麼吃才能白皙 中醫教你對症吃出健康白皙肌膚
《黃帝內經》的“髒象學說”中關於美顏的問題就提到要“養於內、美於外”，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及皮膚浮腫鬆弛。 中醫認為肝主疏通及渲瀉，功能是疏瀉全身氣、血及津液。若人經常處於壓
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脾虛是女人美容大敵 中醫支招調理妙方
脾胃虛弱不僅是一種胃腸功能失調的亞健康狀態。如果長期處於脾胃失調，女人脾虛就會出現臉色暗黃沒光澤、身體乏力、厭食、身材扁平、消化功能下降等症狀。由於脾胃主宰了人體氣血生成狀況，所以當人體患有脾虛，血氣生成就會受到嚴重影響。 女人脾胃虛
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如何排毒 每日一款養生茶輕鬆排毒防輻射
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。 週一：美膚茶 夜貓子的你，是
2012-04-17 13 -
檸檬功效神奇 泡水喝能防癌？
其實，在歐美國家，把檸檬切片泡水喝的習慣一直就有，不是現在才時興的。檸檬還可以用來做菜，特別是做魚時，一般都會配上幾片檸檬，主要作用是增加食欲、去除腥味。 檸檬切片泡水喝在西方國家居民中比較常見，到底有沒有神奇的防癌、抗癌作用，我們來
2012-04-17 10 -
九個生活習慣讓你老得快又發胖
隨著生活品質的提高，人們的生活方式在不斷地改變，但是很多好習慣都被人們以簡單舒適的方式驅動，但是其實這些方式並不是最好的習慣，現在就和大家分享下面這9個壞習慣，確實現在被很多人所忽視的。 1、用吸管喝東西 專家稱，用吸管喝東西和抽
