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女性氣血不足調理 補氣養血湯推薦
女性氣血不足會反映在四個方面： 頭髮：如果肝血充分，頭髮就會有充足的營養供給。腎的精氣是人體的根本，頭髮的生長、健康狀態的維繫也與腎有關。如果頭髮變白是肝血腎氣衰落的表現，那麼青少年短期出現白髮，伴有脾氣不好，容易發火，多是因為肝
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女性如何告別生理性疼痛
1、選擇“帶顏色”的砂糖、米、麵包 生理痛大多是因為體寒。而體寒的主要原因是日常飲食中維生素和礦物質的攝取量不夠。我們日常吃的砂糖啊、米和麵包等通常都是白色或者淺色。試試吃點不同顏色的吧：黑糖、黑米、雜糧麵包……這些都含有豐富的
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腰痛女人的三類中醫食療方
腎虛腰痛 腎，主藏精，主水，主納氣。腎虛腰痛是因勞倦過度損傷腎臟精氣所致，勞累或房事後加重。同時也是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。 中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。腎虛的症狀有:健忘
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夏季午睡有什麼注意事項
夏季午睡可以緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。所以夏季午睡至關重要。 夏季睡眠要注意什麼? 入睡後忌開電風扇 人在入睡後往往血液迴圈會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開著電風扇吹著睡覺，極
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夏季女性化妝有什麼禁忌
化妝是女性朋友的必修課，對於女性朋友來說，在注重美麗的同時，也不要忽視化妝過程的健康隱患哦，最好別做這些事情。 1、不拔眉毛。 化妝拔眉毛會給人一種光禿的造型感，從醫學觀點看，拔眉不僅會損害生理功能，而且會因破壞了毛囊和化妝塗料的
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女性如何調理應對內分泌
生活中的不良習慣或者身處不良環境，都可以造成女性的內分泌失調，危害女健康。所以女性不妨試下這些妙招調理女性內分泌吧。 1、 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改
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哪些女性要補充維生素C
很多廣告都認為，想美麗就要補充維生素C,但是對於女性朋友來說，並非所有人都要補充維生素C,不妨看下以下的介紹吧。 什麼人要補充維生素C呢? 1、經常抽煙的人：吸煙對維生素C的消耗很大。研究表明，經常吸煙的人對維生素C的需求量，比不
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女性日常有什麼養血妙招
女性血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚麗，身材窈窕，必須重視養血，可想而知養血是多麼重要。所以，女性養血則要注意以下幾個方面： ①心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，而且有利於身心健康，同時還能促進身體骨
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夏季是否可使用止汗劑
夏季天氣炎熱，難免出汗，讓你日常生活很尷尬，很多女性會使用止汗劑，難免你知道使用止汗劑有什麼健康隱患呢? 強行止汗有風險 止汗產品大致可分為止汗劑和止汗粉兩類，但基本原理都是通過化學成分暫時封閉毛孔，達到抑制出汗的目的。然而，出汗
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現代女性怎麼健康長壽
現代女性越來越注重健康。所以對於現代女性來說，不妨科學養生，讓自己更健康長壽。 飲食均衡 女性在飲食上要學會營養搭配均衡，不能夠依照自己的喜好，而不至於養生，可是很容易讓自己的健康出現一些小的狀況。特別是春天，不要多吃辛辣的食物，
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夏季怎麼安排飲食消暑
夏季天氣炎熱，容易導致中暑，所以說，夏季中暑危害身心健康。只有合理安排飲食調理可以幫助遠離夏季中暑。 中醫把中暑問題分為“陽暑”和“陰暑”，陽暑問題，通常是見於長時間在太陽暴曬下出現的中暑現象，而陰暑問題，則是引致大部分中暑現象的原
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女性怎麼選擇健康零食
吃零食是每個女性朋友的天性，所以對於女性朋友來說，選對零食，不僅對身體健康。而且可以幫個在女性朋友解饞哦。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。 柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃
2013-08-08 11 -
白領女性怎麼飲食護理肌膚
長期面對著電腦，女性朋友難免產生各種肌膚 問題，所以對於女性朋友來說，不同膚質的女性只有對症才能護理肌膚。 針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同： 油性膚質：就會出油情況嚴重，或者是出油的同時面部開始發幹，也就是缺乏水份，起痘痘，
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哪些習慣讓女人變醜
現代時尚女性在享受生活的同時，也開始注重身體健康。所以說，有些小細節讓你的健康受到滋擾，所以女性一定要小心哦。 1、喜怒哀樂，表情誇張。 誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋，所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。
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什麼疾病導致食量突然增大
吃與飲食息息相關。那麼對於女性朋友來說，突然之間食量增大，也許是身體出現問題，所以要正確應對食量變大。 糖尿病。由於大量的葡萄糖從尿液排出，回饋性地刺激大腦進食中樞，使患者時常饑餓，需要更多食物補充。此類病人除多食外，並有煩渴、多尿
2013-08-08 22 -
毛巾熱敷有什麼保健作用
日常生活，因為感冒發燒等原因習慣使用毛巾熱敷，那麼你知道對於毛巾熱敷的保健功效，不妨看下下面的介紹吧! 熱敷方法：熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處
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女性睡前應該怎麼做
每個女人都想永葆青春，歲月對於女性朋友來說，所以愛美的女性睡覺前不妨做這些事情，讓你身心健康。 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護
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職場女性如何應對亞健康
職場女性面對生活和工作雙重壓力，快節奏的生活容易導致亞健康，所以對於女性朋友來說，只要做好以下幾點就可哥以遠離亞健康。 胃： 長期窩在椅子上，把自己彎成個蝦米，胃部想好好工作都被壓迫得難以活動，消化能力大大減弱，吃進去的東西堆在一
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辦公女性如何應對雙腿浮腫
現代職場女性因為工作等原因導致雙腿浮腫，所以說對於女性朋友千萬別輕視，認真應對雙腳浮腫。 如果雙腳都有浮腫現象，但時間短暫，有時睡一覺起來就會消失，到中午過後又開始浮腫，這屬於生理性的浮腫，與病變無關，多半因為飲食失調(吃得太鹹
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女性怎麼利用做家務健身
現代女性往往身兼家庭和工作兩重重任，沒有時間健身，因此不妨在做家務的時間注意一些小細節幫助快速健身吧。 家務活如何變保健操 拖地 不妨向前跨一步 大家在拖地時，常常是彎腰弓背，這會給腰部帶來負擔。此時，不妨用向前跨一步的姿勢拖地
