很多人以為拉肚子就等於排毒， 排毒就能減肥， 殊不知， 頻繁腹瀉排去的， 是身體的水分和電解質， 非但不能真正達到減肥的效果， 反而會危害身體健康。
拉肚子減的不是“肥”
春夏季是腹瀉的高發季節， 引發腹瀉的原因也比較複雜， 如果不及時正確的對待， 加上天氣炎熱， 很容易導致身體脫水。
以為拉肚子就等於排毒， 排毒就能減肥， 殊不知， 頻繁腹瀉排去的， 是身體的水分和電解質， 非但不能真正達到減肥的效果， 反而會危害身體健康。 嚴重的腹瀉會導致高熱、腹痛、電解質紊亂， 甚至休克。 急性腹瀉如果治療不徹底，
有些急於減肥的女性甚至還熱衷於服用一些“排毒”產品。 事實上， 大多數所謂的 “排毒”產品其本質都是刺激性瀉藥， 是通過刺激腸道， 加速其蠕動， 從而使腸道的內容物快速通過腸道排出體外。 在這種刺激下反復腹瀉， 會給腸道健康留下後患。
拉肚子不都是“吃出來”的
拉肚子並不是一種獨立的疾病， 而是很多疾病的共同表現， 它常常還會和嘔吐、發熱、腹痛、腹脹等症狀伴隨出現。 在春季， 引起急性腹瀉的原因主要有以下這些：
1、細菌感染：人在食用了被大腸桿菌、沙門氏菌等細菌污染的食品， 或飲用了被細菌污染的飲料後就可能發生腸炎或菌痢， 從而引起不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、發熱等症狀。
2、病毒感染：人通過食物或其他途徑感染病毒後， 容易引起病毒性腹瀉。 感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒後都有可能出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱及全身不適等症狀。
3、食物中毒：變質的食品、污染的水源、不潔的餐具都有可能引起食物中毒。 需要注意的是， 夏季氣溫高、濕度高， 食物變質的速度往往比其他季節快。 一旦食物中毒， 患者會表現為嘔吐、腹瀉、腹痛、發熱等急性胃腸道症狀。
4、飲食貪涼：很多人喜歡在夏天吃冷飲， 但如果吃得太多、太急， 那些腸胃功能原本不佳的人就可能會出現腹瀉。
5、消化不良：飲食不規律、進食過多、吃不易消化的食物會導致食物在胃內滯留，
6、腹部著涼：夏季天氣炎熱， 如果長時間待在空調房間內， 尤其是開著空調睡覺， 腹部很容易受涼， 這也會導致腸蠕動增加從而引起腹瀉。
