心血管生活宜忌有哪些呢？最近溫差變化大， 人極易出現頭暈症狀， 而突然頭暈可能是心腦血管疾病的警報。 輕微的頭暈往往容易被患者忽視， 但可能是中風、高血壓、冠心病等心腦血管病的先兆症狀。 寒冷會引起血管痙攣， 特別是冠狀動脈痙攣， 直接影響心臟本身血液的供應， 誘發心絞痛或腦梗塞。
一、未病防病。
要重視天氣情況， 及時收聽氣象預報， 以便能隨時增減衣物。
二、保證睡眠。
秋冬寒暖交替， 人們往往得不到很好的睡眠， 而休息不好是心腦血管疾病重要的誘因之一。 早晨不宜過早起床，
三、勞逸結合。
心腦血管病患者活動強度要適量， 避免過量的鍛煉活動， 以減輕心臟負擔。
四、調適情志。
西醫認為情緒激動會引起交感神經興奮而導致心臟負擔增加， 中醫認為心主神明， 內傷七情是心血管疾病的重要因素。
五、飲食清補。
進入秋冬季後， 很多人皮膚乾燥、咽幹唇燥、鼻子出血、乾咳少痰、心煩、便秘等。 輕者吃點梨、蜂蜜、芝麻等潤肺生津、養陰潤燥的食物即可緩解， 若上述症狀較重， 則需中藥調理。
六、控制血壓。
心腦血管病人應堅持服用控制血壓等西藥， 在此基礎上， 輔以中藥治療常常也能起到事半功倍的效果。 根據頭暈患者的具體的情況選擇中醫辨證治療的方法， 對症運用滋陰潛陽、疏肝健脾、化痰逐瘀、活血通絡等方法，
秋季多喝茶有助預防心血管疾病
秋季天氣漸涼， 加上空氣乾燥， 容易引發心血管疾病， 甚至威脅生命。 事實上， 可以通過吃飯八分飽， 避免大腦過早衰老；喝茶有效預防中風和心臟病， 防止動脈硬化。 小編和大家一起學習秋季養生知識。
