微波爐使用五個禁忌 方法不當易致癌

微波爐對當今快節奏的生活有著不小的貢獻， 你可以用它來烹調食物、快速解凍、加熱食物甚至可以代替烤箱烘烤蛋糕。 但是微波爐的危害應該更引起我們關注。

第一， 微波食品產生致癌化合物。 曾有研究表明， 微波過的肉類會產生致癌物；牛奶、水果、麥片中的氨基酸也會在微波後轉化為致癌物；蔬菜中的植物生物鹼同樣會在微波後轉化成致癌物危害我們健康。

第二， 食物營養嚴重流失。 微波爐烹煮的食物會使蔬菜中的礦物質、維生素及營養成分極大的減少， 或轉變成致癌物。

第三， 身體會暗中產生一定的變化。

如荷爾蒙失調， 淋巴和消化系統紊亂， 血液和免疫力異常， 情緒低落、記憶退化， 永久性腦損傷， 甚至還會引發心臟病。

看了微波爐對我們的危害， 你是不是也嚇了一跳。 那麼在使用過程中陷入哪些誤區就會引發這種傷害呢？

第一， 烹煮容器的誤區

也許你習慣將打包的食物連帶塑膠飯盒一起扔進微波爐加熱， 這是萬萬不可的。 因為塑膠容器在加熱過程中會變形， 而且放出有毒物質污染食物， 長此以往下去就會引發癌症。

另外還應注意的是， 金屬容器也是不可取的， 因為在微波爐加熱時會產生火花， 不僅會損傷爐體還會引發爆炸。 我們應該使用微波爐專用容器加熱食物， 並且在加熱的過程中不要將容器蓋子蓋嚴，

因為在封閉容器內食物加熱產生的熱量不容易散發， 使容器內壓力過高， 易引起爆炸事故。

▲避免用金屬或塑膠容器加熱食物

第二， 加熱時間的誤區

人們常把食品放入微波爐解凍或加熱， 有時忘記取出， 一放就是幾小時。 如果忘記取出在3小時以上， 最好扔到不要， 以免引起食物中毒。 而且加熱時間過長的食物由於水分流失較快容易變幹， 除了口感不佳外營養價值也會大打折扣。

▲加熱時間不宜過長

第三， 冷凍或加熱時的誤區

將半熟的肉類放入微波爐加熱至全熟， 雖然可以縮短烹調時間， 但是在食品半熟的時候細菌仍會生長， 第二次再用微波爐加熱時， 時間過短不可能將細菌全殺死。 遇到這種情況時，

可以將冰凍的肉類食品先在微波爐中解凍， 然後再加熱為熟食， 這樣就可以放心食用了。

▲用微波爐加熱或解凍食物時應注意

另外， 在解凍的時候也是同樣道理。 不應冷凍經微波爐解凍過的肉類， 因為肉類在微波爐中解凍後， 實際上已將外面一層低溫加熱了， 在此溫度下細菌是可以繁殖的， 但再次冷凍卻不能將活菌殺死。 如果你已用微波爐將肉類解凍， 可以加熱至全熟後再放入冰箱。

第四， 所加熱的食物禁忌

用微波爐最好不要油炸食品， 因為高溫會使油光飛濺， 導致火災發生， 如果萬一爐內起火， 千萬不要打開微波爐的門， 應先切斷電源， 等火熄滅後再打開門。 另外， 烹煮帶殼的食物時， 應先將殼刺破，

以免引起爆炸。

▲微波爐爆炸起火

第五， 擺放位置的誤區

由於微波爐具有輻射， 因此不要把它放在臥室， 應儘量放在通風的地方。 並且還要和電視機、收音機離開一定的距離， 否則會影響視聽效果。

開啟微爐後， 最好與它保持1米的距離， 不要用眼睛直視。 否則會引起頭暈、目眩、乏力、消瘦、脫髮等症狀。

▲微波爐開啟後， 不要用眼睛直視

由於微波爐具有輻射， 因此不要把它放在臥室， 應儘量放在通風的地方。 並且還要和電視機、收音機離開一定的距離， 否則會影響視聽效果。

開啟微爐後， 最好與它保持1米的距離， 不要用眼睛直視。 否則會引起頭暈、目眩、乏力、消瘦、脫髮等症狀。

女人必知的微波爐使用禁忌

微波爐一般用來熱飯菜， 熱烤腸，

加熱食品。 使用微波爐的東西都應該放進微波爐容器後進行加熱， 這樣可以保證加熱食物的口感較好。