在這樣春暖花開的日子裡， 很多人會選擇食用熱帶水果。 但是這個時候， 春來回南天， 不僅是我們周圍的環境， 連我們的身體裡也積攢了大量的濕氣。 熱帶水果不能幫助我們去處濕氣， 所以可以暫時稍微放放水果， 拿起玉米啃啃， 就能幫助人們排濕哦！真的那麼神奇嗎？現在就來看看：
一：早春“回南天”大舉殺到， 濕漉漉讓人感覺不爽， 腳底生寒。
環境潮濕人也會受內傷變“濕人”， 出現身體倦怠、胸悶、腹瀉、食欲差等“過濕”症狀。 “濕人們”還愛發濕疹， 出現關節疼痛。 更不可以預測的是， 濕氣可能長期潛伏體內，
二：而很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴槤、芒果都屬於助濕之物。
回南天濕氣重， 大家不宜多吃， 特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時。 相關專家說， 蝦蟹等海鮮也助長濕氣， 想解饞別乘這個時候吃， 不如用鯉魚、鯽魚這類有祛濕功效的水產替代。
三：推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆， 這類食材有除濕功效。
推薦食譜有：玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等， 大家可以在食譜中靈活添加。 回南天大家都盼著出太陽， 有太陽時不妨抓緊時間曬曬自己， 曬曬毛巾、被褥， 利用紫外線讓心情、身體、環境都不發黴， 這也是祛濕的法寶。
從眼皮腫看體內濕氣
古人說“脾氣一虛，
三招除濕養成瘦體質
雖然稱起來不重， 但渾身水腫看起像個肥婆， 還經常手腳冰涼、月經不調？這是因為體內濕毒過多， 只有先除濕， 才能消除水腫排出毒素， 幫你健康減肥， 養成瘦體質。
