在月經來時， 你是否出現月經有血塊的現象呢？你又是否為此而擔憂呢？究竟為什麼月經會有血塊呢？又該如何調理呢？
在正常情況下， 月經是沒有紫暗色血塊的， 是鮮紅色的。 如果一旦發現有血塊， 那常常會伴隨著痛經。 痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。 中醫認為：女性月經有血塊， 多與血淤有關， 並常常有氣滯血淤的表現， 如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。 還有個別女性會出現色素沉著， 十分影響自己容顏。 除此以外， 月經期間受涼， 亦會導致血塊出現， 久而久之， 甚至可能導致子宮肌瘤。 所以說， 不能忽視月經有血塊的現象。
如果月經出現血塊， 應該怎樣調理呢？
調理1、可以用中藥進行調理。 根據體征和症狀， 可以採用活血化淤、理氣通絡的方法， 如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類， 會有良好效果和功效。 如果經血不僅暗紅， 而且有血塊， 這是屬於“血瘀氣滯”體質， 可以用川芎， 丹參， 紅花等來進行調理。 如果經血少而色淡是“血虛體虛”， 要用當歸， 黃芪， 熟地， 桂圓人參等補身體。 但要注意， 要在大夫的指導下服用。
調理2、月經有血塊的女性應注意經期的保護， 不食生冷食物；冬天注意保暖， 避免著涼；保持心情愉快， 不過於勞累， 懂得勞逸結合。
調理3、利用飲食改善調理。 女性可以食用高蛋白低脂肪的食物， 可以多攝取維生素C、E， 使骨盆血液迴圈順暢，
調理4、從月經來的前3天到經期結束， 所吃的食物要以溫熱為主。 少吃炭烤， 油炸， 辛辣或者醃漬品， 忌吃西瓜， 梨， 椰子， 葡萄柚， 避免影響血管收縮。 白菜， 苦瓜， 白蘿蔔也要加熱後才吃。
