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女性補血最好的食物
補血最好的食物： 紅棗，對於“一日三棗，青春不老”的紅棗，它的補血功能當之無愧地排行第一。藥王孫思邈就極力推崇大棗，認為大棗的養氣補血歎為觀止。 紅棗具有極其驚人的補血效果，大棗中的氨基酸、維生素、核黃素等及各種微量元素都是人體
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可緩解痛經的8款甜食
1、薑棗紅糖水 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，摘自群庫網乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 2、烏梅紅糖飲 材料：烏梅15克，紅糖;30
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女性經期最要吃哪些食物？
胡桃 民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。 芝麻 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物
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女性經期最不能吃什麼？
巧克力：巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影
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女性常吃紅棗的7大好處
1、補血調經，活血止痛，潤腸通便的功能 當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程
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女性漂亮美甲的4大危害
劣質產品易中毒 現在很多的美甲店和小攤位所使用的指甲油，水精粉等產品都不合格，專家稱在銼薄的指甲上長期使用鉛、砷、汞等重金屬超標的指甲油，其中的有害成分透過指甲被人體吸收，不僅會出現慢性中毒症狀，更會嚴重影響女性內分泌，增加女性乳
2011-06-16 11 -
女性吃紅棗的7大禁忌
不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用 蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。 腐爛變質棗忌食用 大棗腐爛後，會使微生物繁殖，棗中的果酸酶繼續分解果膠產生果膠酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。
2011-06-15 18 -
女性生理期最佳的飲食方案
月經時常早來： 應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 月經總是遲來： 宜少吃冷食多吃肉。經期第一、二天最好吃薑炒雞肝或豬肝，多服用補血的食品。 所謂“早來”、“遲
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女人一生不可缺的五種食物
番茄，抗衰抗感染 番茄紅素不僅有助於預防前列腺癌，對抗擊乳腺癌也有幫助。此外，除了番茄外，富含維生素C的水果，對女性尤為重要，能夠延緩女性衰老的速度，還能預防一些婦科方面的炎症。每天攝入4兩左右的水果，富含維生素C的水果最好。 豆
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專治女性腎虛的食療秘方
鹿茸枸杞豬腰子湯 原料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰2個（去內膜，切碎）。 做法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時可加半匙白酒）。每星期可食用一兩次。 功效：補腎陽，適於因腎陽虧
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治療女性貧血最有效的方法
貧血主要原因 貧血是紅血球數量減少或血紅蛋白數量不足，導致人體器官、組織缺乏足夠的氧氣供應；或是體內沒有足夠的鐵質存量、原發性紅血球不成熟，基本上貧血幾可算是最常見的血液疾病。但也有些是因為胃潰瘍、痔瘡或胃腸腫瘤的慢性失血所造成，此
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女性經期前後吃什麼好？
經前忌鹹食 鹹食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，孕激素增多，易出現水腫、頭痛等現象。月經前煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動的食物，如生青菜、豆腐等，以調節身體不適狀態。 初期多吃開胃食品 這段時間常會感到腰
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女性氣虛要如何滋補？
進補原則氣虛的代表補品為人參，包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗參)等。一般來說，氣虛而稍偏熱者，如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合征者服用西洋參為宜。單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可
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枸杞子泡水喝壯陽，禁忌要記好
枸杞子不僅有免疫調節，抗衰老，抗腫瘤， 抗疲勞等作用，它其實還可以狀陽你知道嗎？喝枸杞子泡的茶能夠壯陽，杞子用於壯陽是有科學根據的。但是並不是所有人都可以通過這種方法來強健身體的。 枸杞子具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津
2017-03-13 11 -
韭菜籽怎麼吃最壯陽，效益多多
韭菜子是一種性質比較溫和的物質，雖然它的味道比較辛辣，但是對人們的腎臟卻很好的滋補功效，食用後具有補腎壯陽的功效。除此之外它還有大好的保健功能，讓你生活的更舒適。 怎麼吃壯陽： 韭菜籽粉+枸杞：用於補腎益精、滋陰補陽、養肝
2017-03-13 91 -
月經期間能吃藥嗎，需要注意什麼
在經期的時候因為女性朋友的身體免疫會下降，所以很容易也會出現感冒的情況。在經期的時候如果是感冒的話是可以服用感冒藥的，但不是每種感冒藥都可以服用的哦。 經期感冒最好是不吃感冒藥，因為一些感冒藥大都含有激素成分，會對女性內分泌造
2017-03-13 38 -
月經期長怎麼辦，需要怎樣調理
一般來說，如果女性朋友的經期過長的話，首選還是會使用食療的方法，因為食療是根據身體由內向外的進行調節。但是如果情況比較嚴重的一點的就要去醫院進行診斷的，食療法在平常時候也是可以使用的哦。 羊肉粥 鮮羊肉250克，大米100
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經期推遲，什麼方法可以讓月經來
經期推遲在在生活中很常見，因為經期是否正常很大程度上個女性朋友的生活習慣相聯繫。如果出現了經期推遲的情況，建議要調整一些自己的生活習慣和飲食了。 請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。 在水上
2017-03-13 20 -
月經經期長淋漓不盡，需要注意什麼
一般女性朋友的經期可以看出身體是否正常，如果經期過長或者是量比較多的話，那就是身體的調節在某一個方面除了問題。如果情況比較嚴重的話建議就醫檢查，如果輕微的話可以調節一些飲食和生活作息。 經期的注意事項： 經期過長，可能是由在經
2017-03-13 45 -
細說經期推遲的原因有那些
很多女性朋友會遇到這樣的一個問題，就是自己的經期會出現推遲的情況。經期推遲會有很多種因素影響的，比如說懷孕、藥物副作用等影響因素。多瞭解經期推遲的原因對自己的身體也是有保護作用哦。 病因 1.懷孕 在月經延遲10天后，
