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骨盆前傾怎麼矯正？骨盆前傾的治療方法
患上骨盆前傾之後，患者會出現便秘、經期不適等不良反應，要想及時改正最好的辦法就是加強鍛煉。仰臥抬起骨盆，仰臥位雙膝屈曲，以足和背部作支點，抬起骨盆，然後慢慢落下，反復20次，該動作能矯正下骨盆前傾。 1、仰臥抬起骨盆，仰臥位雙
2017-03-06 39 -
女人吃什麼蔬菜皮膚會變白
土豆》》》專治女性腎虛的食療小妙方 有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一說，雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，
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八種美容果蔬讓女人吃出年輕
石榴》》》女人吃什麼水果對皮膚好 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的
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揭密女人絕不能洗澡的五大情況
1. 發燒時不宜洗澡 當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。 2.酒後不宜洗澡 酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到
2011-12-15 10 -
女人吃什麼水果會變瘦
1.南瓜 南瓜富含粗纖維、維生素a和視黃醇，對經常加班、熬夜的OL養肝護目、潤腸減脂有很好的作用。另外，南瓜含有大量的鉀元素，且鉀鈉比例、鈣鎂比例非常合理，可以平衡體液鹽濃度，有助消除水腫。 2.番茄 因為番茄含有豐富的果膠等食
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女性抗衰老吃什麼好
抗衰老食品1：冬瓜 推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 抗衰老食品2：洋蔥 推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海
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女人吃什麼水果養顏美胸
1、奇異果 奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補充養分、預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。 2、檸檬 檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，
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孕婦吃葡萄有什麼好處
葡萄營養價值很高，這是毋庸置疑的，那酸酸甜甜，水分有多的葡萄，沒幾個人不愛吃吧。但不少准媽媽面對這可人的水果，卻猶豫了、質疑了，不敢吃，原因是怕吃了對腹中胎兒不好，其實專家介紹說，孕婦適量吃葡萄是有好處的，那下面小編就為大家介紹，孕婦
2011-12-09 13 -
女人抗衰老吃什麼食物好
抗衰老食品1：冬瓜 推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。 抗衰老食品2：洋蔥 推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海
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30歲女人吃什麼不長皺紋
柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域 由某研究機構進行的2005 項研究證實，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復
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女人月經期間吃什麼好
選用既有美容又有補血作用的食品，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿蔔蘋果、荔枝肉、櫻桃等。 月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等
2011-12-07 14 -
女人吃什麼水果對皮膚好
1.櫻桃 櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。冬季乾燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋後涮口，就能幫你消除這個煩惱。 2.桔子》》》相關閱讀：女人吃什麼蔬菜
2011-12-05 13 -
女人吃什麼補氣養血
番茄》》相關閱讀：女性吃紅棗的七大好處 紅棗補血的13種吃法大全 番茄作為十大補氣養血的食物之一，據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細菌的作用;
2011-12-06 10 -
絕經後子宮萎縮正常嗎？帶你瞭解真相！
正常情況下，女性到了更年期之後就會絕經，什麼時候到更年期與個人的體質有密切的聯繫，一旦絕經之後子宮的各個機能就會衰退，出現了所謂的子宮萎縮，這是正常的現象。 1、女性一般在40歲後會開始進入更年期。如果體質差，免疫力差的，會更
2017-03-08 20 -
絕經後如何補雌激素？這些食物別錯過！
如果女性正常絕經的話，身體就會不分泌雌性激素了，女性也會進入更年期，缺少雌性激素會大大影響女性的心理和身體，所以需要適量的補充雌性激素，下面為大家介紹補充雌性激素的科學方法。 1、豆製品 豆製品中含有天然的大豆異黃酮，是天然的
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絕經後還能生孩子嗎？專家為你答疑解惑
醫學專家表示，正常情況下女性絕經之後就不會再排卵了，那麼也就不會再懷孕了，女性完全失去了生育能力，這也不是絕對的，有的女性可能會提前絕經，之後又會再次來月經。 1、絕經後還能生孩子嗎?女性如果身體狀況正常的話，絕經一般是指進入
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46歲絕經算不算正常？專家來告訴你！
專家表示，女性絕經的正常年齡是44到54歲，也就是說，如果女性在46歲絕經的話算是正常的，可能稍微提前了一點，所以提醒女性們要調整好自己的心態，不要隨意使用藥物，飲食上注意健康。 1、根據你的情況不能完全排除.一般月經週期正常
2017-03-08 10 -
經期生氣閉經怎麼辦？今後可以這樣做！
我相信很多女性有過這樣的情況，正處於月經期的時候因為外界的原因大發脾氣，卻發現月經突然停止了，因為情緒是會極大影響月經的，那麼出現這種情況該怎麼辦呢？ 閉經怎麼辦？今後可以這樣做！" alt="經期生氣閉經怎麼辦？今後可以這樣做！"
2017-03-08 19 -
子宮發育不良的症狀，這些知識要牢記！
如果女性的子宮發育不良的話，子宮的相關功能就有可能缺失，比如女性的月經可能會紊亂，嚴重的話會導致女性不孕，甚至會導致更多的子宮疾病，下面為大家詳細介紹子宮發育不良的症狀大全。 1、月經異常： 始基子宮、無子宮患者，青春期來
2017-03-08 18 -
修復子宮的食物，這些食譜要牢記！
子宮對於女性來說太重要了，每個女性都希望擁有健康的子宮，這就需要做好各方面的工作，比如平時要養成良好的衛生習慣，除此之外，生活中可以多吃這些食物來修復子宮。 子宮健康的食物1、葉酸 生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量
2017-03-08 10
