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主婦常犯的生活錯誤！
錯誤一： 把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑膠袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為此建議，儘量避免將牛奶和穀物放在透明容器
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可愛“精靈”幫你淨化家庭環境
過濾分解空氣中的異味、污染物，殺滅病菌。 消除鞋靴內產生的臭味、濕氣、防止細菌的滋生和繁殖，使鞋靴透氣。 憨憨的可愛小豬造型，會在您使用電腦之餘，緩解您腕部的疲勞的同時也為你的生活增添幾分愜意的色彩！ 可擕式空氣加濕器
2009-06-26 19 -
7大食物 幫你趕走頭痛
土豆。飲酒過量導致身體缺水，微量元素鉀流失，誘發頭痛。因此，含鉀豐富的土豆能緩解宿醉引起的頭痛。 西瓜。脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而預防頭痛。 全麥麵包。碳水化合物吃得太少
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女性腎虛的食療
（補腎壯骨方）豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，清水漂洗乾淨後，加入桂圓50克，文火共燉。 適用：因腎陽虛損引起的腰膝酸軟、頭暈目眩、手足不溫等症狀。 （健腦補腎方）核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒
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降血脂的四款保健湯食
海帶木耳肉湯 取海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用澱粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和澱粉，攪勻即成。 首烏黑豆烏雞湯 取何首烏15克，黑豆50克，大棗10枚，烏骨雞1只，黃酒、蔥、薑、食鹽、味
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治療女性腎虛的5款食療
豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。 芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許麵粉和1杯濃肉湯，再
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預防口腔潰瘍請用黃瓜汁
黃瓜破壞其他食物營養“大豐收”中為什麼最好別有黃瓜呢？黃瓜會破壞其他食物營養。 因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。“大豐收”中的番茄就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從番茄中攝
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要降血糖應該怎麼做
血糖非常敏感，在生活中，飲食、運動、睡眠，甚至情緒的變化都會引起它的波動。因此，規律的生活對控制血糖，預防併發症非常重要。在臨床上，這樣的病例數不勝數。 兩位糖尿病患者因血糖波動大來調整治療方法。第一位生活規律，通過2周就把血糖控制
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治療女性便秘的好食譜
1、紫菜芝麻飯。 將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀麵杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動；
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女性患宮頸糜爛忌吃這些食物
宮頸糜爛是女性常見婦科疾病的一種，按其糜爛程度可分為輕度、中度、重度3個不同程度的糜爛，多發發生在育齡期的女性朋友，嚴重威脅其健康。 宮頸糜爛的患者在治療的時候，在日常的生活中還要注意做好飲食的調養。那麼，宮頸糜爛患者要如何飲食呢？
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夏日7種蔬果可治療濕疹
根據古今臨床資料分析，本病多遵循新病多實，久病多虛之旨，進行辨證，主要為以下四型： 1、熱毒 發病急，病程短，局部皮損初起，皮膚鍁紅潮熱，輕度腫脹，繼而粟疹成片或水瘡密集，滲液流津，瘙癢難忍，抓破後有痛感，伴身熱口渴，大便秘結，小便
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生病時宜吃和不宜吃的水果
生活中有個頭疼腦熱不足為奇，那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢？下面就來告訴你！ 腹瀉： 宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果；不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、潤腸通便的水果，因吃後易致大便溏瀉，加重病情。 肥胖：
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吃香蕉真的能治便秘嗎？
香蕉並不能起到潤腸通便的作用 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，
2011-05-20 11 -
4種茶飲治療月經量少
治月經量少的偏方： 1、紅糖飲： 生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，突入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾許次，經血亦可自下。成果活血調經，主治婦女有經期錯雜。 2、黑木耳紅棗茶： 黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服
2011-06-08 81 -
3款美食治療孕婦產後感冒發熱
產後發熱對症下藥 產後感冒引起的發熱，主要症狀為惡寒、發熱、出汗，還有關節疼痛和咽喉疼痛等。以祛風清熱解毒為基本治療原則。 ① 蜜芷茶：白芷、荊芥各等量，研末分包（每包約15克）。每次取1包與5克新茶，一起用沸水200毫升沖泡15
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夏季食療9大上火症狀
1、喉幹嗓啞 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。 2、咽喉腫痛 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛;用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦;嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3-4次，有療效。
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夏季胃口差吃什麼會好
◆注意補充鹽分和維生素。營養學家建議：高溫季節最好每人每天補充維生素B1、B2各2毫克，維生素C50毫克，鈣1克，這樣可減少體內糖類和組織蛋白的消耗，有益於健康。也可多吃一些富含上述營養成分的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其製品、動
2011-06-15 10 -
紅色類食物可以防感冒
★用料：豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。 制法：將豬肝切去筋膜洗淨，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮
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三種食療法治療胃病
一、桃仁粥 本方配方和服法：桃仁、生地各10克，桃仁浸泡後，去皮棄尖，二藥洗淨後加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢煎。30分鐘後，除去藥渣，將100克粳米洗淨加入藥汁中煮粥。粥熟加入桂心粉（藥店有售）2克，紅糖50克。粥的稀調可根據個
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夏季容易出汗吃什麼會好
鉀是人體內重要的營養成分，也是重要的電解質，主要儲存於細胞內，對維持體內酸堿平衡和滲透壓、細胞的新陳代謝、神經肌肉的興奮性起著十分重要的作用。 熱天防止缺鉀，最安全有效的方法就是多吃富鉀食品，主要有豆類、蔬菜、水果等。豆類中以黃豆含
