-
女性經期要跟4種水果說NO
經期的飲食禁忌有許多，而適當吃一些水果對於防止經期便秘等都有很不錯的作用，但是，有些水果卻是不適合經期食用的，否則容易造成更嚴重的經期身體健康問題。為了你的身體健康，一起來瞭解一下經期不能吃的水果都有哪些吧。 1、寒性、涼性水果
2014-10-17 10 -
喝什麼茶可以調理痛經
因此如果痛經一定要及時的調理，調理痛經的方法有很多，而喝保健茶就是一種最好的調理痛經的方法了。 1、薑母紅糖茶： 紅糖自古就是女性經期，產後保健的最好選擇之一。同時生薑性溫，對於處在經期的女性來說，適當喝點薑母紅糖茶可緩解痛經等經
2014-10-22 10 -
“大姨媽”來訪 七種食物千萬別碰
針對經前綜合症（PMS）引起的腹部絞痛、脹氣以及情緒波動，雖然目前沒有神奇的治癒良方，但是我們可以通過調節飲食來緩解痛經。拒絕以下幾種食物，可以幫你有效緩解經前綜合症（PMS）。 1、加工食品 快節奏的生活使得加工食品一躍成為速食
-
女性不來月經吃什麼好
如何預防繼發性閉經 1、注意經期衛生，產後要注意保養，平時做好保暖工作，避免淋雨，受風，受寒等問題，注意保養卵巢。 2、保持良好的心態，不過份激動，減少精神方面的刺激，避免給自己過大的心理壓力。因為心裡的壓力會引起月經的異常的，而
-
平時喝什麼茶可以調理痛經
痛經更是讓女性朋友們痛上加痛，那麼痛經要怎麼辦呢？ 1、多喝熱水促進血液迴圈 也可適當的加入些紅糖效果更佳。 2、運動 據科學家介紹，如果有痛經的問題的話，那麼每次在月經來臨之前，適合的多走路，做一些適度的運動，將有助於使你的
-
月經對女性哪些益處
作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心情愉快的。其實不然，月經對女性來說好處還是很多的，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;
-
如何判斷自己月經不調
月經正常是女性健康的表現，但是對於月經不正常的現象相信很多女性在繁忙的工作中忽略掉了，專家提醒，月經不調可能潛在一些疾病，嚴重的還可能引起不孕，那麼究竟如何判斷自己月經是否正常呢？下面和大家一起分享一下。 以下為大家介紹如何判斷自己
-
經期女性不宜吃火鍋
熱騰騰的火鍋不僅能夠給人帶來喜慶溫暖的感覺，多樣的口味也給我們帶來了味覺上的享受，然而，你知道嗎？ 火鍋卻並不適合經期女性，因為辛辣、油膩都可能導致痛經或者經血過多。月經期更宜溫補，冬天可以多吃些牛肉、雞肉、桂圓、枸杞等溫性食物。
-
經期能吃芥蘭嗎
事實上芥蘭雖然有著很好的潤腸下火的作用，特別是因為維生素C不足而引起的牙齦出血就具有很好的輔助治療的作用。但是中醫告訴我們說吃芥藍事實上也是有很多講究的，吃得過多或者過於頻繁的話都會給人的身體造成一些不必要的影響的。 一般認為對於那
2014-11-20 13 -
女性經期喝六種糖水補氣血
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血
2014-11-23 13 -
例假期間飯後不消化怎麼辦
經期前 在女性來月經之前的一個星期最好多吃一些容易消化的同時營養又豐富的食物，多增加綠葉蔬菜水果，以保證大便的通暢，同時可適當的多吃一些魚類，豆類等蛋白質含量相對較高的食物。 經期中 在月經來潮期間很多女性都會有腰酸背痛，食欲不
2014-11-24 14 -
女性經期早餐要怎麼吃才好
我們都知道，一日三餐中，早餐對於女性朋友們來說更加重要，它占到了一天營養中的一半，不得不重視，那麼，生理期期間，女性朋友的早餐要如何安排呢？怎樣吃最合適最健康？趕緊看過來，經期這樣吃早餐，讓你舒適健康度過整個經期。 1、經期早餐以清
2014-11-25 11 -
女性經期可以吃桔子嗎
秋季上市的橘子是很多女性朋友都喜歡吃的水果，有美容、消除疲勞等功效，常吃有益，但月經期飲食有禁忌，經期可以吃桔子嗎？小編為你介紹來月經能不能吃橘子。 經期可以吃桔子嗎？ 月經期間是可以吃橘子的。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美
-
女性為什麼會月經量少
月經是女性們離不開的好朋友，月經不好的話，我們也會不好，我們希望它每個月都準時准量的來報到，那麼什麼樣的月經才算是正常的呢？ 月經是子宮代謝的產物，只有每個月的月經幫助子宮建立良好的子宮環境，才能讓未來的種子得到更好的養份，更健康
-
痛經能吃感冒藥嗎
事實上這裡所說的感冒藥治療痛經指的就是像阿司匹林、布洛芬等一些具有解熱鎮痛之功效的感冒藥，因為這類藥物具有調節大腦內部的中樞神經的體溫的作用，同時可以通過前列腺素的作用起到消炎止痛的作用。因此一些女性在痛經時吃了這類感冒藥就能起到一定
-
經期怎麼喝紅糖水緩解痛經
紅糖是一種保健食品，按照中醫說法，具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。 紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。 如女性因受寒、瘀
2014-12-10 11 -
女性經期吃水果要注意哪些
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用一些對身體好的水果。 那麼，女性在月經期間吃什麼水果好呢？專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用
2014-12-11 10 -
經期運動好嗎 經期運動注意事項
1、女性經期運動量不宜過多 有些女性朋友們習慣了大量的運動，甚至是比較劇烈的運動，那麼，像這樣的運動在生理期就比較不適合參加。在生理期，女性朋友們可以參加一些平心靜氣的運動，例如散步、體操、羽毛球、兵乓球等等，如果平時的運動量很大，
-
女性經期不適合食用的菜
女性朋友們在來月經的時候很多地方都會很注意，例如在選擇吃的時候來說，是吃葷菜，還是吃素菜。就月經期吃什麼菜好來說。一般情況來說，在月經期間應該吃一些補血的，比如牛如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮等。 女性在月經期間，抵抗力會下降，情緒容
-
女性月經期可以吃阿膠嗎
阿膠是補血、止血之聖藥，對於女性因為血虛造成的月經不調需對症治療月經不調具有很好的恢復調節作用。食用阿膠，能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成（作用優於鐵劑）。由於阿膠的功效主要是補血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇沒有血色的女性
