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准媽媽攝取鈣質的五大妙招
想學攝取鈣質五個妙招的人請看過來！ 除了單調的牛奶喝法，還有很多其他建議： 1、在煮麵條、麥片或其他穀類食品的時候可以加入低脂牛奶。 2、在煮濃湯或者醬汁的時候可以加一點低脂奶粉進去調味。 3、儘量選擇低脂乳酸代替奶油等。
2011-04-18 11 -
教准媽媽防失眠的十大招數
媽媽的愛是無私的愛，可是哪些准媽媽們看著肚子裡的寶寶整天香香的做著美夢，准媽媽們該嫉妒了吧，該抱怨了吧。准媽媽們睡眠不好首先是漫長的懷孕路程讓人心煩氣躁，其次是懷孕本身帶來的負面情緒，該如何在懷孕期間也能睡得好呢？教你十招！ 1.
2011-04-18 10 -
孕期素食 可能會更加安全
人如其食，從某種角度而言，你和你的寶寶就是你所吃到的東西哦。 當動物們被宰殺時，會驚慌失措。當它們的孩子被帶走時，牛會憤怒沮喪地踢柵欄，也真的會痛哭。想想你自己生氣、害怕、痛不欲生時的感受吧，以及因為忍受這些情感所帶來的身體不適吧。
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十個方法緩解妊娠反應
懷孕的女人身體總會有很多不適，這讓准媽媽們無所適從，為了對付妊娠反應，媽媽們可是嘗試了很多方法。小編在這裡推薦10個對付妊娠反應的對策，快來試試吧！ 反應一：噁心嘔吐吃不下 對策： 1、少量多餐， 但要避免空腹。 2、食物清
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孕婦這樣吃宵夜更健康
1、睡前2-3小時吃完宵夜 假如孕媽咪真的想吃宵夜，需要先理清：是因為肚子餓？還是只是一種無意識的習慣，比如：邊吃邊看電視或打電腦，或先生、家人的疼惜與愛心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營養？假如純粹因為肚子餓想吃宵夜，建議最好在睡前2
2011-04-19 12 -
做個俏媽咪 保持完美身材五大攻略
誰說懷了孕，當了媽，就得讓自己忽略身材的變化！如果能在妊娠期間保持特殊之美，心情也會變得愉悅起來，對胎教也很有利哦！ 孕婦隨著妊娠月份的增加，生理形態將會出現許多特殊的變化。這些變化在女性人生中體現了一種特殊之美。醫學研究告訴我們：
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孕婦如何有效地預防便秘發生
孕婦在孕期中可是需要多加護理的，讓孕婦得到最佳的護理，而在護理中一定要多加注意孕婦便秘，便秘可是會給孕婦帶來危害的。有些罹患便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至難產。 那麼，可有什麼辦法可以預防便秘
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孕婦需防13大危險因素 不宜用精油和清潔劑
懷孕之後，生活中有些事情是需要特別注意的，因為有不少潛在的危險，可能會對媽咪及胎兒造成健康上的威脅，現在就讓我們來瞭解一下，並防患未然吧！ 1、泡溫泉 懷孕初期，泡過熱的溫泉可能會造成胎兒畸形、流產，到了懷孕末期，泡溫泉容易造成早
2011-04-15 12 -
孕前進補 飲食均衡保優生
現在大多夫妻只能生育一個孩子，優生優育顯得非常重要，正因為如此，有懷孕計畫的家庭顯得特別緊張，錯誤地認為優生優育就是要孕前產前進補，我們認為這是不正確的。 營養補充，孕前早行動 懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關係
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新媽媽如何恢復孕前好身材
新媽媽如何恢復孕前好身材 許多女性在生過寶寶之後，身材便嚴重走樣，而在大多數人的觀念裡，產後發胖不可避免。殊不知，分娩之後，如果能在正確的時間做正確的事，完全可以恢復懷孕前的健美體態。 時間 越早越好，6個月以內最有效 傳統
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腰部疼痛怎麼辦 孕期這樣做可緩解腰部疼痛
懷孕是一件特別辛苦的事情，女性在懷孕期間會遇見各種各樣的問題，腰疼就是十分常見的一個問題，那麼大家知道腰部疼痛怎麼辦嗎?孕婦腰疼怎麼回事呢?今天小編就給大家介紹孕期的保健常識，告訴大家孕婦腰疼怎麼緩解，一起看看吧。 孕期腰部疼痛的原
2016-05-07 10 -
孕婦怎麼防蚊 孕婦夏季怎樣有效防蚊
夏天到了，無可避免的會有許多的蚊子，孕婦們是蚊子叮咬的目標，那麼大家知道孕婦怎麼防蚊呢?孕婦夏天防蚊的方法有哪些呢?今天小編就給大家介紹下孕婦夏天防蚊的小妙招，告訴大家孕婦被蚊子咬了怎麼辦。 孕婦怎麼防蚊 一、夏季蚊子出沒，准媽易
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孕婦牙疼怎麼回事 導致孕婦牙疼的原因
我們都知道女性在孕期的時候身體會出現各種各樣的症狀，其中就有牙痛的情況，你知道孕婦牙疼怎麼回事嗎?牙痛的情況可能預示著很多身體疾病，因此要引起關注，究竟孕婦牙疼怎麼辦呢?孕婦牙疼吃什麼食物呢? 牙疼症狀是很多女性朋友在懷孕中會遇到的
2016-05-08 17 -
產後瘦身 支招新媽如何快速瘦身
很多新媽媽們因為懷孕而增長了很多的肉，生產後這些贅肉不但沒有消失，而且還在增長。那麼，產後如何瘦身好呢?產後瘦身的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，產後怎麼瘦身效果快吧! 產後瘦身是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很
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上火吃什麼好 這些食物有效幫助孕婦去火
夏季，孕婦很容易上火，上火給孕婦身體帶來了不便，便秘、口舌生瘡等，都是由於上火而引起的。那麼，孕婦上火怎麼辦呢?孕婦上火吃什麼好呢?下面，我們一起到文中看看，上火吃什麼來降火吧! 在這個季節，天氣乾燥，如果不注意飲食的話，很容易“引
2016-05-09 10 -
孕期飲食 孕媽必須謹記的營養規則
孕婦的健康是家人們最關心的事情，每個家庭都希望能夠生出健康的寶寶，孕期飲食和寶寶的發育成長非常密切!孕期營養全面胎兒的發育才會比較好，那麼大家對於孕期食譜該怎麼搭配都瞭解多少呢，下面就一起來看看究竟該怎麼照顧孕婦吧! 孕期不可以缺少
2016-05-09 13 -
孕婦貧血吃什麼食物 吃這些食物補血好
孕期，很多孕婦都會出現貧血的症狀，如果不及時的補血將會影響到胎寶寶的健康。那麼，孕婦貧血吃什麼食物好呢?孕婦吃什麼補血快呢?下面，我們一起到文中看看，孕婦貧血吃什麼好吧! 目錄 1、孕婦貧血怎麼辦 2、孕婦貧血吃什麼好 3、孕婦
2016-05-09 52 -
孕婦能不能喝咖啡 孕婦喝咖啡有什麼影響
孕婦能不能喝咖啡呢，想必這是很多孕婦朋友都想知道的一個問題吧，那麼大家知道孕婦能不能喝咖啡呢，孕婦能不能吃芒果呢，孕婦能不能做面膜呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 懷孕了，有些女人因為自己特別喜歡喝咖啡，那麼在你懷孕的過程中，你可
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孕期飲食 孕媽必須補充的營養元素
孕婦的健康不僅和自身相關，還和肚子裡的寶寶發育有密切的關係，孕期營養全面寶寶才會長的好!孕期補鈣對寶寶來說是很有必要的哦，孕期飲食該怎麼合理的安排呢?孕婦們孕期要注意哪些營養的攝取呢，趕緊來看看下文的介紹吧! 孕婦如何飲食調理身體
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產婦第一周食譜 剛生完孩子這樣吃更好
女人剛生完孩子消耗了很多元氣，那麼，這時候的女人應該怎麼樣通過食療來養身體呢?產婦第一周食譜對於女人來說是非常重要的，產婦食譜大全有哪些呢?下面我們一起來看看剛剛生完孩子的產婦吃什麼好呢? 女人剛生完孩子的第一周好像有很多忌嘴的食物
2016-05-22 31
