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辦公白領男的鍛煉方法
頭俯仰 頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有點發酸為度。如果兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。 頭側屈 頭用力向一側屈，感到有些酸痛時，停止片刻，然後再向另一側屈，同樣停止片刻。 頭繞
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讓男人保持精力充沛的幾個竅門
1、養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。 2、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里
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還沒當爸爸的話 請慎洗桑拿
洗桑拿浴是種既時尚又保健的方式，所以不少工作緊張的人士頗好此道。然而專家說，頻繁出入桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。下面我們來看看洗桑拿與男子不育症有什麼關聯。 睾丸的溫度一般要比人體溫度低3-4℃，這樣才能產出正常的精子，精子對溫
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吃紅豆好不好 紅豆的功效
紅豆蛋白質中賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕點原料。紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫家治病的妙藥。中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高
2012-07-19 10 -
米飯的營養 吃米飯好不好
米飯的熱量 1碗（100ml樂扣碗）米飯（100.0克） 116大卡 1碗（瓷碗）米飯（150.0克） 174大卡 1盒（速食飯盒）米飯（250.0克） 290大卡 標準（100克）116大卡 介紹 米是五穀之首，米飯更是
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補腎菜怎樣做才好吃 補腎菜做法大全
男人一遇到腎虛就一味的藥補，殊不知男人補腎也可以從飲食方面出發，只要食物搭配合理也能起到補腎的效果，安全又健康，下面小編就為你介紹幾款男人補腎菜，既口味鮮美，又能補腎壯陽。 補腎菜做法大全 一、枸杞豬腎粥 豬腎剖洗乾淨，粳米、
2016-07-13 15 -
男性鹽水泡腳的六大好處
現在泡腳方式有很多，人們之所以喜歡泡腳是因為泡腳有很多好處，所以男人工作一天之後回家鹽水泡腳，會使全身感到舒適還能補腎。下面小編就來給大家說說男性鹽水泡腳的好處，想知道的不妨看看。 鹽水泡腳的好處 一、補腎、抗衰老 因為我們人
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男人胃不舒服怎麼辦 按摩六個穴位
一到夏季，由於各種飲食習慣，男人常常會感覺到胃不舒服。胃不舒服不僅影響食欲，還有影響人生活、工作和學習。下面小編就為你介紹幾個專門治療胃不舒服的穴位，想學的不妨進來看看吧。 男人胃不舒服怎麼辦 1、按足三裡穴治食欲不振 作用：
2016-07-14 17 -
男人排毒吃什麼 四種排毒蔬菜
男人喜歡抽煙喝酒，還有忙不完的應酬，讓男性疲於奔命。另外，事業的奔波則讓他每天置身於被高度污染的環境裡。因此，他們吸進的毒物可能比女人多得多，他們更需要排毒。下面小編就為你腿甲幾種能幫助男人排毒的蔬菜，想瞭解的不妨看看。 男人排毒
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吃豬蹄好嗎 吃豬蹄的好處
豬蹄的功效與作用 1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老； 2.豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克
2013-10-28 14 -
黑魚的營養價值及功效
黑魚的營養知識詳細介紹 別名：烏鱧、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚、孝魚、黑松、豐魚、黑寨、財魚、黑鱧、火柴頭魚、蠡魚 使用提示：每次100克 體延長，呈圓筒形，長可達50釐米以上。青褐色，具三縱行黑色斑塊，眼後至腮孔有兩條黑
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男性補血的食物有哪些
補血食物常常有兩大特點，即含有較豐富的鐵和含有豐富的維生素B族，尤其是維生素B12和葉酸。鐵是合成血紅蛋白的重要元素，而葉酸可促進骨髓中幼紅細胞轉化為成熟紅細胞。 一、黑芝麻 有一個最簡單的秘訣，黑色和紅色的食物多有補血的功效。黑
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提示男人疾病的幾種夢鏡
許多人往往是拿到化驗報告後，才得知自己患病的，不禁會產生這樣的疑問；這怎麼可能？一點症狀都沒有啊！其實，許多疾病都有潛伏期，潛伏期中的蛛絲馬跡會在你的夢境中出現。醫學專家經過長期研究發現，除去心理因素的原因，某些反復呈現的噩夢確實具有
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男人自檢 腎虛的九大症狀
症狀1 哮喘 腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。 症狀2 腰痛 腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先
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讓男人更強壯的十二種食物
1、 黃豆。黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利於女性，同時，黃豆也是男性的絕佳食品。黃豆還對改善男性的骨質流失有效。多吃黃豆可以補充卵磷脂。 2、 海鮮。海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。當體內鋅不足時，會影響精子的數量與品質。
2009-12-25 12 -
專家：男人吃烤肉影響性能力
>>更多推薦：治療早洩的幾種藥物 說到足球，就要說到阿根廷。就像我們說起阿根廷美味，就要說起這個國家的燒烤一樣，而燒烤中最美妙的又屬烤牛肉。 阿根廷人熱愛足球，也喜歡吃烤肉。 阿根廷的彭巴草原是全世界最豐美的草原之一，養著成千上萬
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當心 偉哥的6大副作用
>>更多推薦：中醫藥方治療男人前列腺炎 1、昏暈：該藥可能有造成血壓驟降的作用，如果同時服用硝酸甘油等藥物，常立即會產生頭昏甚至暈倒症狀。 2、頭痛：臨床試驗中發現，約有13%的人服藥後出現頭痛，個別人患劇烈頭痛，且服用劑量越大，頭
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吃隔夜蛋小心陰囊腫大
網友疑問：因為老公早上七點半就要出門，而早上女兒老粘在身過無法做早餐，所以我都是晚上把早餐做好放保鮮盒冰起來，早上老公自己微波。可是有聽人家說過隔夜雞蛋不能吃？男人吃隔夜蛋會得陰囊腫大，這是真的嗎？ 科學家：不一定!因為雞蛋如果沒有
2009-12-21 26 -
男人喝紅酒可降低患肺癌風險
對女士來說，紅葡萄酒還可以起養顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。 對男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放鬆身心，説明啟動免疫神經網路，起到
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吃水果七忌你知道嗎？
>>更多推薦：男人腎虛有哪些明顯症狀? 一、吃水果忌不漱口 有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 二、忌飯後立即吃水果 飯後吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘
