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男士冬季養生飲食大推薦
>>更多推薦：寫給男人保衛婚姻的5點忠告 冬季天寒地凍，人們在日常飲食中要遵循三個原則，即通過飲食可起到保溫、禦寒和防燥的作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季男士養生膳食應具有以下特點： 一、多食辣味以禦寒。 辣椒中含有辣椒素，
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八個治療夏天男性手脫皮的方法
炎熱而又潮濕的夏天是最容易引起手脫皮的問題的，男士手脫皮雖然不會引起健康困擾，但是會有輕微的瘙癢感，變得醜陋不堪了，下面小編就為你介紹幾種應對夏季手脫皮的方法，希望能幫助到你。 夏天手脫皮最佳治療方法 一、補充維生素A類 維生
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夏季男性體內濕氣重怎麼辦
夏季時節，男士們貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜。一杯冰鎮啤酒下肚，從裡到外、從頭到腳都感覺很涼快。殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內，成為困擾我們健康的一個大大的隱患。下面小編就為你推薦幾種適合在夏季幫助男人去濕氣的
2016-07-12 12 -
檸檬的功效與作用 吃檸檬好不好
檸檬的營養成分 檸檬分黎檬、洋檸檬兩種。檸檬果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。含有豐富的檸檬酸，困此被譽為“檸檬酸倉庫”。每100克 檸檬 的營養成分；能量35 千卡、蛋白質1.1 克、脂肪1.2 克、碳水化合物6.2 克、膳食纖維1.
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小米的功效與作用 小米的營養
小米的營養價值 小米別名為粟，作為食用的主要是小米，小米營養豐富，根據測定每100克小米所含營養有熱量 （358.00千卡） 蛋白質 （9.00克） 脂肪 （3.10克） 碳水化合物 （73.50克）膳食纖維 （1.60克）維生素A
2012-07-24 10 -
玉米須的營養 玉米須的功效
玉米須的營養成分 該品含脂肪油2.5%、揮發油0.12%，樹膠樣物質3.8%、樹脂2.7%、苦味糖甙1.15%、皂甙3.18%、生物鹼0.05%。還含隱黃素、維生素C、泛酸，肌醇，維生素K、穀甾醇、豆甾醇、蘋果酸、枸椽酸，酒石酸，草
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玉米的營養 吃玉米好不好
玉米又名包穀、棒子、玉蜀黍、有些地區以它作主食。玉米是粗糙中的保健佳品，食玉米對人體的健康頗為有利。 營養價值 1. 玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等； 2. 玉米中含有的維
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雞蛋的營養 吃雞蛋好不好
雞蛋被認為是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質。 營養價值 1. 雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用
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豬肉的營養 吃豬肉好不好
豬肉的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1塊豬肉（瘦）（50.0克） 72大卡 半塊豬肉（瘦）（25.0克） 36大卡 標準（100克）143大卡 介紹 豬肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。因為豬肉纖維較為細軟，
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粉絲的營養 吃粉絲好不好
介紹 粉絲品種繁多，如綠豆粉絲、蠶豆粉絲，更多的是澱粉制的粉絲。如紅薯粉絲，土豆粉絲等。粉條與粉絲的原料和製作工藝相同，只是 粉條更粗一些，比較耐煮，更適合燉食。 營養價值 粉條裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂
2012-07-20 11 -
麵包的營養 吃麵包好不好
介紹 歐洲人把麵包當主食，偏愛充滿咬勁的“硬面包”，亞洲人則偏愛口感鬆軟的麵包，對於國人來說，麵包往往不過是種零食。 營養價值 麵包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用
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香蕉的營養 香蕉的10大功效
降低膽固醇血清 膽固醇過高會引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者，可用香蕉果柄50克，洗淨切片，用開水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。 治療痔瘡及便血 每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃。可
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烙餅的營養 吃烙餅好不好
烙餅的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1塊烙餅（160.0克） 408大卡 標準（100克）255大卡 介紹 烙餅是深受百姓喜愛的麵食之一，可以配各種肉、蛋、蔬菜一起食用。 營養價值 烙餅的主要原料是麵粉，輔之以雞
2012-07-20 33 -
雜糧粥的營養 吃雜糧粥好不好
原料 薏米 50.0g 黑米 100.0g 黑大麥 50.0g 綠豆 50.0g 玉米（黃，幹） 50.0g 麥片 30.0g 飲用水 2000.0g 詳細說明 薏米：味甘、淡、性微寒；歸脾、胃、肺經。有健脾利水、利
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紅豆的營養 吃紅豆好不好
紅豆的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1勺紅豆（20.0克） 62大卡 標準（100克）309大卡 介紹 紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之穀”
2012-07-20 26 -
燒餅的營養 吃燒餅好不好
介紹 燒餅屬大眾化的烤烙麵食，這類麵食品種頗多，有芝麻燒餅、油酥燒餅、起酥燒餅、糖麻醬燒餅、爐幹燒餅、什錦燒餅、牛舌餅等100多個花樣。 營養價值 燒餅的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等，由於燒餅在製作過程中會加入大量的
2012-07-20 11 -
男人夏季健脾養心的10種食物
中醫認為一到夏天在飲食方面要注重“春夏養陽”，養陽重在養心，順應春夏之交養心的生理特點，下面小編就為你介紹幾種適合男人在夏季健脾養心的食物，希望能幫助到你。 男人夏季健脾養心的食物 1、蓮子養心安神 中醫認為，蓮子味甘、澀，性
2016-07-13 10 -
菜花的營養價值 吃菜花好不好
菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫
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蕨菜的營養 吃蕨菜好不好
蕨菜的營養價值 1、蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用於發熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病症，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效； 2、蕨菜的某些有效成分能擴張血管，降低血壓； 3、所含粗纖維能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用；
2012-07-12 11 -
泥鰍的營養 吃泥鰍好不好
營養價值 泥鰍肉質鮮美，營養豐富，富含蛋白質，還有多種維生素，並具有藥用價值，是人們所喜愛的水產佳品。 泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老，故有益於老年
2012-07-12 25
