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怎樣應對老年人的“記性差”
出門不記得帶鑰匙、剛說過的話扭頭就忘、去超市總有幾樣忘了買……人一老，不少人記性會變差。專家建議，這種情況下，可以在家裡多貼點小紙條，能幫老人強化記憶力。大腦健康了，才能心情好、過得好。 建議買幾種不同顏色的小紙條，每種顏色代表一類
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老年人常見的眼部問題有哪些
老年人眼部最容易得哪些疾病，來看看吧。 眼瞼內翻又稱“痙攣性內翻”，是老年人常見的眼病之一。患者常因下眼皮邊緣向內翻卷，眨眼時黑眼珠（角膜）經常受到眼睫毛刺激，眼淚漣漣，眼白（球結膜）發紅充血，引起淺層角膜炎。嚴重時黑眼珠還可發生潰
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高血壓患者日常有哪些注意事項
生活中老年人遭受到高血壓侵襲的人非常多，由於老年人的體質特點，高血壓在發病後非常容易導致患者出現心力衰竭，給老年患者帶來生命危險。因此，老年患者要重視高血壓自我護理常識，避免血壓急劇升高。 老年患者要在醫生的指導下，選擇服用降壓效果
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目前有預防老年癡呆症的疫苗嗎
張世忠教授表示，因為AD的發病機制尚不明確，所以要研製出有效的疫苗還遙遙無期。 張雲武教授則介紹：“據我所知，有一些公司和實驗室在研發AD的疫苗。”疫苗研究的主要思路是希望通過誘導人體產生抗Aβ的抗體，清除自身的Aβ，從而達到治療目的
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促發老年人癡呆症的因素有哪些
就老年癡呆症的發病機制和原因，科學家一直在持續地探索，儘管結果並未昭然，但張雲武教授說，現在已經知道造成Aβ在大腦中發生異常聚集，進而誘發疾病的原因包括遺傳和環境兩方面的因素。 他介紹，生物學遺傳因素是導致老年癡呆症的一個原因，但因
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老年人遠離便秘困擾的方法有哪些
隨著年齡的增加，發生便秘的可能性也在不斷增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便秘是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便秘怎麼調理呢？ 1、保持樂觀的情緒 精
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老年人夜間易患的病有哪些
一、腦梗塞：老年人一般都有腦動脈硬化，有些人害怕夜間飲水使夜尿增多而限制飲水，結果導致血液黏稠度增加，血流緩慢而發生腦梗塞。當老年人夜間出現肢體麻木、口角歪斜、肢體不能活動時應想到可能發生腦梗塞，這時家人千萬不要晃動老年人，否則有可能
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夏天老人必不能少的四寶
隨著三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。 現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對于年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是
2012-10-12 14 -
老年人飯後的養生方法
老年人本身機體代謝功能相對變弱，飯後養生對老人健康來說尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實飯後養生自古就有，下面中醫全說網小編為你介紹一些古籍上流傳很久的飯後中醫養生法。 飯後先漱口 古代中醫大
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危害老年人健康的養生方法
老年朋友身體機能在逐漸的衰退。因此，老年朋友在平常要多注意自身的健康。那老年朋友在平常要注意些什麼呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、忌睡眠過多 春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣，睡眠過多，無病也會躺出病來。
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老年人養生要常梳頭
隨著年齡增長，多數人的頭髮會越來越少，到了老年，頭髮更是少得可憐。於是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程式，覺得頭髮沒了還梳頭幹什麼！其實，老年人梳頭的目的並不僅僅在於美容，它還有重要的保健作用。 首先，梳頭是保護頭髮的
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老年人的養生竅門
提起養生，很多人會覺得高深莫測，總以為是一些很有造詣或著修養的人，長期鑽研才能得道而成的事情。其實不然，養生就在我們生活中，一處細節，一種行為，只要是對身體有益的，長期堅持下來，都可以稱之為養生之道。如果覺得養生太難，不妨從下面的小竅
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誘老年人青光眼的因素有哪些
打麻將是很多人都非常喜愛的休閒活動，特別是退休在家的老年人，常常將打麻將作為消磨時間的主要方式，但醫學專家告誡老年人，長期打麻將也可誘發青光眼的發生，這值得很多老年人引起重視。 長期打麻將誘發青光眼發生的主要原因是打麻將除了容易引起
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4種食物提高老年人的免疫力
專家認為，有4種常見食物是老年人提高免疫力的最佳選擇，今天不如就來看看小編的盤點吧。 4種食物提高老年人的免疫力 茶 自由基是一種破壞性極強的物質，能夠損傷人體細胞及其DNA、加速老化進程，導致心腦血管類疾病以及癌症的發生。抗氧化劑是對
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預防老年癡呆症 按摩這5個穴位
研究發現，血管性癡呆占多數，而中醫方面則有不少可以促進腦血循環的穴位，下面我們就來看看按摩哪些穴位可以預防老年癡呆症。 預防老年癡呆症按摩這5個穴位 按摩風池穴 風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。 按摩翳風穴 翳風
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老人吃早餐有禁忌 這3類型食物不能吃
專家認為，老人吃早餐是要有講究的，有3種類型的早餐老人不適合吃，下面我們就一起來瞭解下吧。 這3類型食物老人不能當早餐吃 油炸類：油條、油餅等 一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病復
2016-07-04 10 -
老年人多做柔韌操護腰背
1.屈膝平臥，雙手把一側膝蓋輕壓向胸部，使背部有拉伸感，但以不覺疼痛為度，保持30秒後放鬆，兩側交替做。 2.屈膝而臥，腹部用力收緊，抬起臀部，腰背離地，保持30秒後放下。 3.屈膝而臥，雙手在腦後交叉抱頭，頭部用力向上抬起，到肩
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每週步行10公里老年癡呆危險小
專家開出了“步行防老癡處方”：每週步行5英里（約合8公里）可以防止老癡病情加重，健康人群每週步行6英里（約合10公里）則有助於降低罹患老癡風險。 由美國匹茲堡大學科學家完成的這項最新研究跟蹤調查了299名健康成年人和127名患有輕度
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老人散步需要注意哪些事項
首先，隨意走走停停地溜達不能算散步。因為運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做家務不能算做鍛煉一樣。例如，一位65歲的老人，散步時的心率應保持在每分鐘105次為宜。散步時微微出汗、呼吸順暢，就達到了鍛煉效果。 其次
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老人保健注意正確的午休方式
對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很困也堅持不睡。其實，適當時間的午休不會
