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夏季老人睡覺適合開空調嗎
夏季老人睡覺適合開空調嗎 夏天，溫度越來越高，天氣越來越熱，很多人早早地就把空調打開，吹吹冷風，涼快涼快。那麼老人睡覺吹空調好嗎？ 專家表示，對於身體機能逐漸衰退的老人來說，空調雖舒服，卻也可能帶來健康隱患，原則上能不用就不用。可現在畢
2016-07-15 12 -
如何預防老人尿失禁 7個事項要注意
如何預防老人尿失禁 一、要有樂觀、豁達的心情，以積極平和的心態，面對生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱； 二、提倡蹲式排便，有益於盆底肌張力的維持或提高； 三、防止尿道感染，勿憋尿； 四、睡前限制水分攝取，免用酒精、咖啡因等利尿性飲料
2016-07-20 11 -
老人體弱貧血 不如吃這2款食療方
老人體弱貧血吃這2款食療方 1、木耳豬血湯 原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。 烹飪方法：將豬血切塊；木耳水發後撕成小塊；豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開；用微火燉到血塊浮起；以鹽調味即可。 2、蘿蔔絲帶魚 原料：帶魚250
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老人夏季如何鍛煉 注意5個不宜
老人夏季鍛煉注意5個不宜 不宜“遲” 俗話說“一日之計在於晨”。夏日的清晨，空氣清新，氣候涼爽；尤其是太陽出來前，是鍛煉的黃金時間，故而應選擇此時鍛煉身體為佳。應避免在中午或下午鍛煉，因這時暑熱濕盛，驕陽似火，容易引起中暑或其他意外。
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老年人要怎樣控制情緒
人對周圍的事物，在態度上總會有一定的反應，或是好感，或是反感，這種心理活動; 就稱為情緒。喜、怒、憂、思、悲、 恐、驚，通稱為七情，它是人體對客觀事物的刺激所產生的不同反應，屬於正常的精神活動 範圍，並不致病。只有突然強烈 的或長期持
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中醫是怎樣調解人的心理的
人至60歲以後，由於機體內環境的變化，及對外在環境改變的不適應，往往會出現心態的異常變化，直接影響身體健康。 中醫學認為，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的社會、家庭因素影響外，亦和相關臟腑的內在
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老年人的抑鬱症有哪些表現
加拿大衛生資訊研究所日前公佈的一份研究報告說，長期住在護理院、養老院等養護機構的加拿大老年人中，44%的人患有抑鬱症症狀，其健康狀況和生活品質都不理想。 衛生資訊研究所研究人員對加拿大4個省份和1個地區的近5000名65歲以上老年人
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威脅老年人心理健康的因素有哪些
老年人走的路比較多，經歷的事情也比較多，可是，老人心理卻如同孩童般的脆弱，本來他們可以安度晚年，過上幸福而無憂無慮的生活，為何還要承受心理問題帶給他們的煩惱呢？心理學專家指出，老人心理健康受到下面這些因素的威脅： 死亡威脅：生老病死
2012-10-12 10 -
老年人為什麼總是被騙
一個午後，路過社區的花園，偶然聽到張大爺和陳大爺的對話。 “你說我這把老骨頭，真是糊塗啊。原來在家幫看小孫子也挺好，可這心啊就是不安心，覺得自己年紀雖大還能成點事。有一天，在路上遇到一個小夥子，他又是遞煙又是送飲料地拉著我聊了半天，
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喪偶老人需要走過哪些歷程
在獨身老年人中，其心理活動變化最大的是老年喪偶者。尤其是老年婦女喪偶的機會較多，故以下重點分析老年喪偶的一般心理過程。 （一）喪偶老年人的心理活動特徵喪偶老人的心理變化通常比較劇烈，其心理活動可分為五個階段： 第一階段，所有的心理
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什麼是老年人的“黃昏”心理
“黃昏”心理是老年人一種常見的負性心理，其通常表現為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調適來加以消除，以下是一些常見的“黃昏”心理及調治方法。 冷落遺棄感 有的老年人退休後，覺得失去了工作，失去
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老年人過分節檢要怎麼辦
從貧困年代走過來的老人，長期以來養成了儉樸的習慣，在他們的意識中，有一種牢不可破的觀念：“奢侈浪費可恥，奢侈浪費危險。”這是一種特定生存環境下的特定觀念。所以，一些老人在節日期間，即使是變質的剩飯剩菜也不願扔;子女帶他們到飯館吃飯，老人
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“空巢老人”的心理危機
在原有的生活規律被打亂後，老人們會無法適應而出現煩躁不安、消沉抑鬱等情緒，面對“空巢”時，他們會覺得在感情上和心理上失去了支撐和依靠，覺得自己的存在對子女不再有價值，進而陷入無趣、無欲、無助的狀態，這種情緒又會令他們的社會交往更少、個
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老年人要怎樣處理好鄰里關係
家庭和睦、鄰里和諧，是構建和諧社會的基礎。如果處理不好鄰里關係，生活在一個不和諧的氛圍中，整天彆彆扭扭、心情不暢，日子也不好過。因此要正確處理好鄰里關係。 老人生活閱歷豐富、鄰里熟悉，時間也多，應多做點這方面的工作。如何處理好鄰里關
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防止老年人抑鬱不要看負面新聞
對於不少老年來講，在退休後喜歡看一些法制頻道。時間一久，就往往會將電視上的事往自己或是家人身上聯想。據健康專家介紹，老年人過多看一些負面報導會更容易產生焦慮情緒，更是患上抑鬱症。 事實上，此前的一些研究表明，過多關注消極的新聞，往往
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一個開朗老太太的養生方法
在某網站聊天室中，出現了一個網名為“冷翠”的電腦發燒友，她用她的行動打破了年輕人“一統網路”的局面。原來，這位“冷翠”竟是年近六旬、白髮蒼蒼的太婆！記者在一網吧內見到了這位與眾不同的時尚老人。 “時髦太婆”迷上電腦 老人姓陳，據她
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老年人看電視有哪些注意事項
老年人經不起長時間看電視所引起的屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，因此最好選擇坐在八仙椅這種硬質有靠背的椅子上看電視。 看電視時坐硬質靠背椅，可加輔助性墊具，如將軟墊或枕頭枕於頸腰部，腰墊使腰部緊貼椅背得到支撐，不讓腰後懸空；改善不
2012-10-12 11 -
老年夫妻的常見問題
一對含辛茹苦幾十年的老夫妻，在孩子們成家立業、一家人可以盡享天倫時，卻要分道揚鑣；一位與老伴共度了大半輩子的八旬老翁，對一名50多歲的老太太一見鍾情，向老伴提出離婚…… 英國最新公佈的統計資料顯示，從2007年至今，60歲以上老人的
2012-10-12 12 -
老年人張著嘴睡覺有哪些危害
不少人睡覺打呼嚕，沒辦法只能張著嘴呼吸，可有些老人睡覺也會不自覺地張著嘴，早上起來口乾舌燥，很不舒服。 保健專家表示，老人睡覺張著嘴，有幾種可能：首先可能是老人肌肉鬆弛，睡眠時容易阻塞呼吸道，導致鼻腔吸入氧氣不足，只好張嘴出氣；其次
2012-10-12 14 -
照鏡子對老年人有哪些好處
生活中常看到很多老人非常“服老”，經常感歎自己的年紀大了，什麼也幹不了，缺乏自信。美國心理學家研究發現，老人常照鏡子能夠使自己充滿信心，從而告別負面情緒。 心理學家建議，老人可每天筆直站在鏡子前，對著自己微笑。注意要抬頭挺胸，看到自己
