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女人最傷身的睡覺習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸...
2015-09-21 -
女人最傷身的睡覺習慣 你有幾個
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急...
2017-02-23 -
最傷身的10個睡覺習慣 你犯了嗎
我們的身體每天都需要得到充分的休息,身體才會健康,第二天才有精神去工作或者學習。雖然,每個人在睡覺的時候都有自己的姿勢和習慣,但是不良的睡覺習慣有可能傷害你的身體。下面,讓我為大家介紹10個最傷身...
2016-09-28 -
睡覺習慣不好也會短命 這十個習慣必須要改
10個最傷身體的睡覺習慣1睡前生氣。睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。2睡前飽餐。睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入...
2015-01-27 -
【老人睡覺前做這六件事,有利睡眠】
睡覺前有六件事是必須做的事情,這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆,同時也能提高你的睡眠品質,讓你充滿精力地工作,這六件究竟是什麼事呢? 1.散步 平心靜氣地散步10-20...
2017-03-07 -
老人睡覺吹空調好嗎
導讀:老人睡覺吹空調好嗎?夏天想要睡個安穩的好覺就少不了空調,那麼老人睡覺吹空調好嗎?下面一起來看看吧。 老人睡覺吹空調好嗎 夏天,溫度越來越高,天氣越來越熱,很多人早早地就把空調打開,吹吹冷風,...
2017-03-07 -
老人睡覺不老實要警惕
行為障礙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=334 height=320>...
2011-08-23 -
老人睡覺要警惕哪幾個陷阱
人到老年,身體慢慢有些衰老了,睡眠對於老年人是不容忽視的。要想有優質的睡眠,睡前的五大陷阱是必須要注意的,然而有很多老年人都喜歡忽視這些,為了讓老年人能夠睡得香甜從而有個健康的身體,有關睡前的五...
2015-02-09 -
老人睡覺“五講究”
與我們生活中物極必反的道理一樣,能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度,而不是睡得越多休息得就越好。人在睡覺的時候,人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官,而大腦在休息,血液就比較少。老年人要特別...
2011-09-02 -
老人睡覺聽音樂緩解打鼾症狀
美國梅奧診所的專家卻指出,老人失眠跟年紀本身沒有關係,而真正導致失眠的是各種疾病。 比如,關節炎、骨質疏鬆、心絞痛、糖尿病、高血壓、帕金森、老年癡呆、失禁、胃食管反流、中風、哮喘、心臟病和前列...
2010-10-19 -
十種睡覺習慣最傷身
1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 2、睡前飽餐 睡前吃得過飽,胃腸要加緊消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,人便不會安然入睡,正如中醫所說...
2009-10-30 -
老人睡覺要注意什麼問題
曹庭棟《老老恒言》記載:“少寐乃老年大患”。老年人常出現“少寐”症候群,大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢?下面與您分享幾個方法,可以有效提高老人睡眠品質。...
2015-04-17 -
哪些睡覺習慣不利於寶寶健康
一家三口晚上睡覺時本該靜靜的,可卻經常會有些奇怪聲音出現,而始作俑者就是正在上幼稚園的寶貝兒子。幾乎每晚都打呼,還時常說夢活或是磨牙,半夜常會因他的笑聲而醒,聽著他夢話後的呼嚕聲真是又覺得有可愛...
2012-12-01 -
老人睡覺有哪些禁忌要注意
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱: 1.忌睡前說話:因為說話太多...
2013-10-30 -
老人睡覺一定要注意的事項
保持足夠的睡眠對於老人的健康狀態來說及其重要,資料顯示,老人每天最少要有6個小時的睡眠時間。同時應該保持正確的睡覺習慣,老人需要高品質的睡眠,在睡覺時候有不少禁忌需要注意。 忌晚飯油膩、過飽...
2015-05-26 -
十大最傷女人身體的睡覺習慣
不同人有不同的睡眠習慣,然而,我們日常生活中的睡眠習慣卻往往把我們迫去危險的邊緣。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼吸急促,思緒萬千,以致難以入睡。 2、睡前飽餐睡前吃得過飽,胃腸...
2009-08-07 -
忌!女人最傷身的睡覺習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的,所以,如果你在睡覺時的習慣不好,對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣,對女人來說,應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒,會使人心跳加快,呼...
2009-08-24 -
10個最傷身的睡覺習慣 讓你徹夜難眠
生活節奏快,連睡眠都成了奢侈品,如果睡眠品質不高,更讓你成了“特困戶”。到底,是誰偷走了你的好睡眠?以下幾個惡習,就是偷走你的睡眠品質的元兇,你一定要提防。 1、睡前生氣睡前生氣發怒,會使人心跳加...
2013-04-09 -
老人睡覺要注意哪些
有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺,尤其是午睡,其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態,心臟跳動次數減少,肌肉的反 射運動和緊張減弱,此時脫衣而眠,可很快消除疲勞,使身體...
2012-04-09 -
老人失眠也許是睡覺習慣惹的禍
喝咖啡="text-align: center"> 失眠不是白領們的專利,老人每天晚上最頭疼的就是睡不著覺,睡眠時間一天比一天短,子女看在眼裡急在心裡,那麼怎樣才能擺脫失眠呢?其實造成這個問題的...
2013-08-09
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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3回答
老人睡覺叫不醒,說不了話,意思模糊