導讀：老人睡覺吹空調好嗎?夏天想要睡個安穩的好覺就少不了空調， 那麼老人睡覺吹空調好嗎?下面一起來看看吧。
老人睡覺吹空調好嗎
夏天， 溫度越來越高， 天氣越來越熱， 很多人早早地就把空調打開， 吹吹冷風， 涼快涼快。 那麼老人睡覺吹空調好嗎?
專家表示， 對於身體機能逐漸衰退的老人來說， 空調雖舒服， 卻也可能帶來健康隱患， 原則上能不用就不用。 可現在畢竟是夏天， 從外面悶熱的天氣中回家， 不少老人還是習慣性地打開空調。 其實只要方法得當， 老人是可以適當吹下空調的。
老人睡覺吹空調注意事項：
1、溫度調到27℃—28℃。 一般來說， 空調的溫度調節在26℃左右， 老人不妨將溫度再調高一兩度， 維持在27℃—28℃左右， 這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。 還要注意， 空調通風口不要直對著人吹。
2、2小時開一次窗。 老人不宜長時間待在空調房裡， 最好每隔2個小時就關掉空調， 打開窗戶通通風， 呼吸下新鮮空氣， 或者到室外走一走， 舒展下身體。 晚上睡覺最好不要開空調。
3、給身體一個緩衝。 溫度驟然下降， 會使血管急速收縮， 很容易引發頭痛， 甚至心臟病或中風等。 老人進入空調房時， 不妨採取分段式的方法。 先在室外的陰涼處待幾分鐘， 之後再進入室內， 反復兩三次， 給身體適應室內低溫環境一個緩衝的時間。
4、洗澡後不要開空調。
5、多喝溫水。 空調房內空氣乾燥， 容易流失水分， 造成鼻腔和黏膜過幹， 引發支氣管炎。 因此， 要多補充水分， 以40℃溫水為宜。
6、護住肩頸。 很多老人肩頸都怕受風， 出入空調房， 最好護好肩頸、膝蓋等重要部位， 一定要避免在空調房內穿著過於暴露的衣服。
空調給人們帶來舒爽的同時， 也會帶來的一些危害。 長時間吹空調的危害， 一起來看看。
長時間吹空調的危害
1、人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃， 最低不宜低於22℃， 室內外溫差不宜大於5℃，
2、室內外溫差過大， 人若進出頻繁， 忽冷忽熱， 易造成體內平衡調節系統功能紊亂。 乍一進出空調房， 汗毛孔驟張驟閉， 排汗功能失調， 出汗減少， 體內廢物不易排出。 而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能， 人在夏天不能不出汗。
3、空調房間密封性強， 室內外空氣無法交換， 室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍， 空氣品質較低， 長此以往， 容易降低人體自身免疫功能， 還易受病菌感染而生病。
4、空調下面直吹， 突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮， 導致人們頭疼。 專家建議， 最好把室溫恒定在24℃左右，
5、家中如果有風濕病患者， 當溫度降低至20～22度或強大的冷風直吹身體時， 皮膚及肌肉的血管會收縮， 肌肉也會痙攣， 很多人會覺得不舒服， 甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
