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【老人睡覺前做這六件事，有利睡眠】
睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢? 1.散步 平心靜氣地散步10-20...
2017-03-07 -
老人睡覺吹空調好嗎
導讀：老人睡覺吹空調好嗎?夏天想要睡個安穩的好覺就少不了空調，那麼老人睡覺吹空調好嗎?下面一起來看看吧。 老人睡覺吹空調好嗎 夏天，溫度越來越高，天氣越來越熱，很多人早早地就把空調打開，吹吹冷風，...
2017-03-07 -
老人睡覺不老實要警惕
行為障礙 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=334 height=320>...
2011-08-23 -
老人睡覺要警惕哪幾個陷阱
人到老年，身體慢慢有些衰老了，睡眠對於老年人是不容忽視的。要想有優質的睡眠，睡前的五大陷阱是必須要注意的，然而有很多老年人都喜歡忽視這些，為了讓老年人能夠睡得香甜從而有個健康的身體，有關睡前的五...
2015-02-09 -
提高老人睡眠品質的五種方法
生活中大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？那麼小編就為大家介紹五種可以提高老年人睡眠品質的方法。 1、清心養神 《黃帝內經·靈樞》記載：“衛氣不得入于陰...
2015-10-12 -
老人睡眠品質差小心是血液惹的禍
睡眠時間和品質影響著人身體其他器官的運作，人一上了年紀就會多多少少出現失眠或是睡眠時間縮短的症狀，晚上睡不好，白天就會哈欠連連，但是如果真的去睡覺，又會無法正常入睡，經常性的打瞌睡，小編告訴大家...
2012-08-04 -
老人睡覺“五講究”
與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度，而不是睡得越多休息得就越好。人在睡覺的時候，人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，血液就比較少。老年人要特別...
2011-09-02 -
老人睡覺聽音樂緩解打鼾症狀
美國梅奧診所的專家卻指出，老人失眠跟年紀本身沒有關係，而真正導致失眠的是各種疾病。 比如，關節炎、骨質疏鬆、心絞痛、糖尿病、高血壓、帕金森、老年癡呆、失禁、胃食管反流、中風、哮喘、心臟病和前列...
2010-10-19 -
老人睡眠品質不好要怎麼辦
老年人總是有很多睡眠問題，失眠難入睡，睡眠淺易吵醒等。那麼老年人睡眠很淺怎麼辦呢？下面小編為您支招，教您老年人睡眠很淺怎麼辦，看看吧。 睡眠很淺是什麼原因？ 睡眠與人的情緒狀態有關，對自己...
2015-05-27 -
老人睡覺要注意什麼問題
曹庭棟《老老恒言》記載：“少寐乃老年大患”。老年人常出現“少寐”症候群，大多數老年人都有失眠、易醒等症狀。那麼究竟老人在睡眠時有哪些注意事項呢？下面與您分享幾個方法，可以有效提高老人睡眠品質。...
2015-04-17 -
老人睡覺有哪些禁忌要注意
充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 1.忌睡前說話：因為說話太多...
2013-10-30 -
老人睡覺一定要注意的事項
保持足夠的睡眠對於老人的健康狀態來說及其重要，資料顯示，老人每天最少要有6個小時的睡眠時間。同時應該保持正確的睡覺習慣，老人需要高品質的睡眠，在睡覺時候有不少禁忌需要注意。 忌晚飯油膩、過飽...
2015-05-26 -
老人睡覺要注意哪些
有些老人習慣穿著三層保暖甚至毛衣睡覺，尤其是午睡，其實這樣做很不利於健康。因為人在睡眠時大腦、肌肉進入休息狀態，心臟跳動次數減少，肌肉的反 射運動和緊張減弱，此時脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體...
2012-04-09 -
老人睡覺流口水可能是脾虛 補脾多吃山藥栗子
李大爺常年堅持鍛煉，身體一直很健康，但最近他發現自己睡覺時常常流口水，早上醒來總發現枕頭濕濕的，但身體也沒其它不適，這到底是怎麼回事呢？老人睡夢中流口水主要可能與脾虛有關係。老人脾虛宜吃有補脾氣作用...
2017-04-05 -
老人睡覺注意事項 忌無枕直腿
老人睡覺注意事項 充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱： 1、 忌...
2015-07-16 -
壞習慣會影響老人睡眠品質
1、預支睡眠 有的老年人癡迷麻將，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天他們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。 2、睡“回籠覺” 晨練以...
2009-04-29 -
老人睡眠品質不好怎麼辦
引起老人長期睡眠不好的原因有很多，常見的有神經衰弱、內分泌病、抑鬱、焦慮及其他精神障礙。也有的老人睡眠不好是由於生活不規律，飲酒、喝咖啡等原因造成的，不少老人習慣睡前出去走走，但晚上睡覺前兩小...
2013-04-27 -
什麼方法可保證老人睡眠品質
很多老人都有睡眠障礙，經常會睡不著或是容易驚醒，那麼老人該如何保障睡眠品質呢?專家指出，以下十種方法能保障睡眠品質： 1. 睡眠時間要有規律。每天早上要在同一的時間起床，即使你前天晚上沒睡好。...
2013-07-02 -
睡覺品質的好壞會直接影響打呼嚕的發生
睡覺品質的好壞會直接影響打呼嚕的發生，而且還會影響到人們的工作效率。那麼你知道打呼嚕的原因一般都有什麼呢?這也是人們經常問的，下面就讓專家為您詳細解說下吧。 打呼嚕的原因主要都有以下幾點： 打...
2012-03-09 -
老人睡眠品質差？ 睡覺之前頭面按摩
頭面按摩法具有醒腦提神，鎮靜安眠，降壓止痛，療眩息暈，潤膚養顏的功效。臨床應用於頭痛、失眠症、內耳眩暈症。經常失眠的人在中醫的觀點來說是屬於陰陽不平衡的狀態。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡，調節...
2012-06-04
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1回答
癲癇病人睡覺時要注意啥
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1回答
女人睡覺起來腰疼怎麼回事
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3回答
老人睡覺叫不醒，說不了話，意思模糊