研究發現， 血管性癡呆占多數， 而中醫方面則有不少可以促進腦血循環的穴位， 下面我們就來看看按摩哪些穴位可以預防老年癡呆症。
預防老年癡呆症按摩這5個穴位
按摩風池穴
風池穴在項部， 枕骨之下， 微低頭， 耳後高骨後一橫指凹陷處。
按摩翳風穴
翳風穴在耳垂後凹陷處， 此組穴可改善基底動脈供血情況。
按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點， 直下約0.5cm凹陷處， 此穴多氣多血， 刺激該穴對顱內供血作用最好。
按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點， 該穴有改善腦血循環， 活化腦細胞， 增強記憶力的作用。
刺激委中穴
委中穴位於膕窩橫紋中點， 屬足太陽膀胱經。 其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦， 刺激此部位， 可直達腦府， 使頭腦清利， 渾身舒爽。
這些方法也能預防老年癡呆
1、每天兩杯蘋果汁
蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。 該物質與治療老年癡呆症的首選藥物安理申（Aricept多奈呱齊）成分相同。 蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。 每天吃兩隻蘋果也有相同作用。
2、吃肉桂
吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素（胰島素不耐受）， 幫助其正常處理糖份。 肉桂有助於防止老年癡呆症的發生。 肉桂可加入食物和飲料中， 每天半茶匙至1茶匙（250毫克至500毫克）肉桂粉就足夠多了。
3、喝咖啡
喝咖啡可緩解大腦衰老。
4、多受教育
多項研究發現， 接受正規教育年數越多， 老年癡呆症危險就越小。 大學教育強化學生注意力、閱讀能力等腦力活動， 有助刺激腦細胞之間的聯繫。
5、多社交
多社交有助於改善認知能力。 多與朋友外出進餐或參加體育活動、旅行、聚會、看電影、聽音樂會、參加各種俱樂部、參加社區志願活動、常看親朋好友等活動， 都有助於改善記憶和思維能力。
6、保護視力
密西根大學最新研究發現， 保持良好視力， 老年癡呆症危險減少63%。 如果視力不好， 那麼每年看一次眼科， 並接受相應治療， 那麼老年癡呆症危險也會減少64%。 眼睛可反應和影響大腦功能， 特別是老年人群。 視力不好， 一定要及時就醫。
