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這3種保濕方法 讓你的皮膚越來越幹
錯誤1：保濕等於洗臉。 溫馨提示：保濕的範圍很廣，除了每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。化妝品在臉上停留時間不宜過長，3～6小時要及時卸妝。 錯誤2：往臉上噴純淨水為臉部補水。 溫馨提示：
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5個習慣 讓你第一道皺紋推遲5年
生活中我們經常可以看到，兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是為什麼呢？其實，皺紋並不是從天而降的，也不是一定跟年齡有直接關係，而是跟生活習慣和保養密切相關。小編相信，沒有哪個女人會希望皺紋出現在自己臉上。那就快來看看以下5個小習慣
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喝水為什麼難解春燥？
一到春季，人們就特別容易出現口苦咽幹、嘴角潰爛、眼睛乾澀、鼻腔熱烘、口臭、流鼻血、不思飲食、大便幹結，小便發黃等各種不同的病症。專家提示，不要小瞧這些小毛病，這其實是人體內熱症的一種表現，也就是中醫所說的"春燥"。這看起來雖然不是什麼大
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只要做好這十件事 女人從此四十回春變二十
1.清晨醒來時多吃食物 這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。 醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。
2012-03-20 13 -
愛美麗更要健康 13個不健康行為碰不得
1、咖啡因 誘發疼痛部位：頭部 過量飲用咖啡會誘發頭部疼痛，這是因為大量的咖啡因會讓頭部中樞神經處於高度興奮狀態，使得心率加快、腦部血液輸出量劇增，從而讓頭部處於高度緊張之中。所以建議早晨儘量喝一些諸如茉莉花、淡茶等清淡的飲品，如果
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5種姿勢用電腦不易疲勞
正確姿勢 減緩用“腦”疲勞 1．上半身以腰部為軸心，應挺直脊樑，讓頸部保持直立，使頭部獲得足夠的支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲至90度，在操作鍵盤或滑鼠的時候，儘量使手腕與桌面保持水準（將滑鼠手墊放在手腕下方墊著，可以使手
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皮膚出現季節性敏感有方法
季節性敏感的原因 季節性敏感皮膚包括乾燥性敏感皮膚及汗疹皮膚兩種，都是因不能及時對空氣中濕度和氣溫 改變，做出適當調節，而產生敏感反應。因此多於季節交替時出現瘙癢、紅腫、乾燥及脫皮等敏感征狀。很多時候敏感性皮膚會擔心使用護膚品加重敏感
2012-03-20 17 -
緩解痛經 毛巾熱敷不可不知的10個小妙用
中醫上講“溫則通，通則不痛”，用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時，應選擇潔淨的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰乾後敷於患病部位，接觸皮膚時應沒有灼痛感。最好在患處蓋一層乾淨的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替
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黎姿為何十年容貌不改 揭秘六大大秘訣緩解女人衰老
秘笈一：只吃清淡食物 平時多吃些清淡食物及蔬果，補充纖維及維他命C，幫助細胞修補，亦可避免皺紋的產生。清熱解毒，對腸胃消化很有好處。吃的清爽，人自然就清爽了。 秘笈二：隨身攜帶天然礦泉噴霧 除了平時的日常保養外，黎姿還會隨身攜帶保
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女人須知：在衛生間裡別做這些事
1.沖澡時張著嘴巴 淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以，在沖洗頭部時，最好閉上嘴巴，以免細菌通過水流進入體內。 2.總是拉上浴簾 黴菌最愛生活在陰暗潮濕的地方，而被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。因此，
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高效對抗乳腺增生的9種食療法
乳腺增生的9種食療法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病，其實，注意平時的飲食對預防乳腺增
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“大姨媽”愛遲到 問題出在哪兒？
正常的月經週期是21~40天 正常的月經週期是21~40天。而當你平常的週期發生變化時，就需要考慮考慮哪裡出錯了。不過維持規律月經週期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經失調的招。 可打破這脆弱平
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七個健康隱患危害大：女性駕車有問題
1.耳朵很受傷 原本耳聰目明的你，在駕車一段時間後會發現自己的耳朵沒原先那麼靈了。這是因為耳朵每天都要受到發動機、汽車喇叭、路面其他不同強度雜訊的騷擾，久而久之聽力自然就會下降。避免的最好辦法就是經常檢查車輛的密封條，當然最好在選車時
2012-03-21 12 -
世界睡眠日 教你逃離"晚睡強迫症"還健康好睡眠
強迫症??> 患有“晚睡強迫症”的人一般是那類沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床的人。白領平時上班，下班之後私人生活才開始，無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會。長期下去，想提前睡覺，卻發現自己很
2012-03-21 11 -
細數化妝包裡隱匿的各種毒手
化妝包 作為各類化妝用品的容納箱，化妝包的承裝作用功不可沒。長期使用下的包包裡難免都會有一些散落的粉屑、眼影殘骸，以及一些不小心劃蹭的唇彩、睫毛膏，可見化妝包的清潔工作實在馬虎不得。目前市面上的化妝包大多分為布料和皮革兩種，對待不同材
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睡眠差對女人的害處
情緒過於激動或是心情過於壓抑都會導致人的睡眠品質下降。有研究表示，失眠對女人的危害會更大。 男女差異明顯 英國瓦立克大學和倫敦大學學院的科研人員聯合進行了一項大範圍調查，涉及倫敦地區4600多名年齡在35歲至55歲之間的公務員，其中
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321睡眠日！解救深陷睡眠危機的人們
白領睡眠危機 1.“動腦”白領成失眠高發人群 29歲的王先生事業、家庭雙美滿，卻很難睡得踏實，高溫天以來，不僅難以入睡，而且睡眠品質不高，睡眠時間極少，通常每天只能休息2-3個小時，嚴重影響到白天工作的效率，萬般無奈之下，王先生只好
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創可貼不可亂貼 5種傷口癒合前衛生需謹慎
1.小而深的傷口不能貼 由於創可貼的吸水性和透氣性都比較差，不利於傷口內的分泌物和膿液排出，易使細菌生長繁殖，引發或加重感染。 2.動物咬的傷口不能貼 以免毒汁和病菌在傷口內蓄積或擴散。應在第一時間內，用清水、冷茶水、礦泉水、生理
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春季六個小絕招，抵抗肌膚敏感
1. 保持化妝刷的乾淨 這是最簡單的，也是最容易產生過敏問題的，但又經常被現代女性所忽視，如果太久沒有清洗過化妝刷，皮膚過敏也會因為刷子裡滋生的細菌而變本加厲，雖然很容易被人忽視，但是必須馬上立刻清洗你的化妝工具。 2. 過氧化苯甲
2012-03-22 12 -
護膚1分鐘 漂亮一整天
Step1在重點區域打造高光效果 由於色素沉澱等的原因，最容易產生暗沉的區域，主要集中在T字區和眼睛下方。因此，下午的脫妝狀態下，油光滿面的T區與熊貓般的黑眼圈往往是讓人產生憔悴疲倦感的主要原因。可以將高光刷在這些部位，以提亮的方式，
