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讓白領們年輕5歲的 職場減壓法
給您3種“秘密武器”，可以化解壓力。 秘密武器1：肌膚徹底清潔+面部按摩 時間：午休時、重大應酬前、加班熬夜中;趁著午休時間，到化妝間喘息一會兒，重大應酬前，容易神經緊張，也需要躲到洗手間養精蓄銳，加班熬夜，更需要放鬆肌膚。 面
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OL應該注意的十種危險健康的生活方式
危險方式1：長時間處在空調環境中 在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。 危險方式2：常坐不動 被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，
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白領要慎防過勞綜合症
科研綜合征(亦稱矽谷綜合征) 易患人群：IT從業人員、科研人員。 症狀：上肢劇痛，最後發展到拿筆、刷牙、系鞋帶、翻身等簡單的活動都做不了。 病例：美國俄勒岡州比弗頓市的卡爾森，是個39歲的程式設計員，他每週工作60多個小時，半年
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腹部保健法還你健美身材
簡易徒手操，只要每週練習2-3次，具體方法如下： 一、身體躺平，雙腳併攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，頭部略向上抬，視線投向自己的膝部，頭向上運動50-100次。 二、仰面平躺，雙腳緊緊地併攏，且上抬10釐米，保持
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遠離高血壓務必戒煙限酒
一、 合理膳食 1、飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。 二、高血壓病人應注意的飲食習慣 a 限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化
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肌膚過敏定勿用熱水燙洗
對於皮膚過敏，楊博士強調5個避免：1.避免過度搔抓皮膚;2. 避免熱水燙洗皮膚;3.避免接觸鹼性洗滌劑(如肥皂、洗衣粉等);4.避免濫用藥物;5.避免飲食不節。 楊主任介紹，過敏在皮膚上的表現主要有濕疹、皮炎、蕁麻疹等。在醫學上，
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吃素可預防冠心病嗎？
適當吃素對預防冠心病是有一定作用的，但長期吃素就得不償失了!適當多吃素的人血液黏度較低，血液在血管中能夠暢通無阻，不會使血管腔阻塞而導致心肌缺血缺氧而引起冠心病。但長期素食並不利於健康，而且也是導致冠心病的因素之一。 所以說，適當
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經前期綜合症怎麼回事
經前期綜合征就女性在月經前期所表現出來的一種生理和心理方面的不適著症狀，一般這種情況的出現往往是精神方面或者內科疾病所造成的，以下我們就來介紹一下。 精神因素。部分女性本身情緒容易波動，精神症狀突出，時常感到緊張，焦慮，這些不
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位居榜首的抗癌水果－草莓
杏適宜多種癌症患者食用。據研究，杏是維生素B17含量最豐富的果品，而維生素B17是極為有效的抗癌物質，對癌細胞具有殺滅作用。有報導稱，美國用維生素B17治療癌症，一般經治療的250例患者中，有248人獲救，至今已用維生素B17挽救了
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產後髖關節疼痛怎麼治療
產後髖關節痛是一種非常常見的產後的反應，造成這種現象的原因有很多種，常見的有神經的壓迫和勞累過大，那麼這些給媽媽們就帶來很大的影響，那麼怎麼緩解呢？ 1.艾葉熬水泡澡： 用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大半
2017-04-07 37 -
支招：風濕如何護理？
(一)併發症的護理 風濕病患者在漫長的疾病過程中，常易合併其它病症，尤其是在氣候突變或梅雨季節及颱風、暴雨、嚴冬、酷暑時，更易感受風寒、濕邪及中暑等，對此應予以重視。對於合併肺炎、心衰、高燒不退等嚴重併發症時應早上醫院對證治療。
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五大招讓你遠離高血脂
1、低脂低膽固醇飲食 高脂血症的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或2至3天1個雞蛋。 2、限制總能量 老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要
2009-07-14 10 -
孕囊出血怎麼預防
孕囊是出現在懷孕早期的時候，那個時候他還是沒有形成的，如果孕囊出現出血的情況，對於孕婦來說，就需要格外的注意了，不然的話可能會導致流產。孕婦在平時的生活中也要注意防止孕囊出血這種情況，那麼就必須要瞭解相關事項，以下就為您介紹孕囊出血怎麼
2017-04-07 10 -
痛風者：肉食靠邊站！
專家提醒痛風病人：深秋季節氣溫較低，人食欲增加，若多食肥甘厚味，體內就會產生過多的血尿酸，容易令痛風病人加重病情。 因此痛風患者，進入深秋時節一定要節制飲食，並減少或避免進食易引起血尿酸升高的食物，攝取充足的鹼性食品，宜多飲水。此
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哮喘家庭保健方法
由於兒童哮喘反復發作，遷延不愈，所以，在治療哮喘時，最關鍵的一環是家庭保健。醫生在治療哮喘過程中，為了有效治療哮喘，不僅需要患兒的積極配合，更需要家長給予足夠的關注。醫護人員應建立起積極的合作夥伴關係，變被動治療為病兒和家長參與的主
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孕婦肚子皮膚癢怎麼辦
孕媽咪在懷寶寶期間，特別是到了懷孕6個月以後，經常會感覺到腹部一陣陣難以忍受的騷癢。這時一般的孕媽媽都會用手抓，但事實上這樣會導致瘙癢加劇。到底孕媽媽腹部騷癢時應該怎麼處理呢？ 孕婦肚子皮膚癢怎麼辦" alt="孕婦肚子皮膚癢怎麼辦
2017-04-07 28 -
女人脾胃虛弱吃什麼藥和藥膳？
女人脾胃虛弱泛指身體虛弱，這類體質的女性面色也容易蒼白，是需要調理的。很多人不知道女人脾胃虛弱吃什麼藥，其實調理也可以通過藥膳調理，中藥和藥膳的配合，效果也會更明顯。 1.參芪猴頭燉雞 用料：猴頭菌100克，母雞1只（約7
2017-04-07 15 -
孕婦著涼拉肚子怎麼辦
孕婦在懷孕的時候往往都比較擔心出現流產的狀況，流產確實會對女性的身體帶來非常大的傷害，所以在孕期的時候出現一些異常不能隨便處理，那麼孕婦著涼拉肚子怎麼辦呢？ 孕婦著涼拉肚子怎麼辦 如果確定是因為受涼的原因造成腹瀉的話，建議
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前列腺炎為什麼會尿痛 前列腺炎患者如何保養
前列腺疾病是男性最常見的一種男科病，包括有前列腺痛、前列腺膿腫、前列腺炎、前列腺增生，前列腺結核等，其中以前列腺炎最常見，主要症狀為尿急尿頻，性功能障礙，尿痛等，那麼前列腺炎為什麼會尿痛呢？下面我們一起來瞭解一下： 前列腺炎尿痛只
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女人食用橄欖油的功效有什麼
橄欖油是我們生活中常見的一種食用油，因為橄欖油的營養價值比普通的食用油要高，所以深受大家的喜歡。女性朋友如果經常食用橄欖油的話，對自己的皮膚和身體都是有好處的哦。 眾所周知橄欖油具有促進血液迴圈、改善消化系統功能、保護皮膚、提
2017-04-07 21
