產後髖關節疼痛怎麼治療

產後髖關節痛是一種非常常見的產後的反應， 造成這種現象的原因有很多種， 常見的有神經的壓迫和勞累過大， 那麼這些給媽媽們就帶來很大的影響， 那麼怎麼緩解呢？

1.艾葉熬水泡澡：

用新鮮艾葉100g(幹品50g)與幾片生薑一起熬大半桶水， 把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血， 溫經脈， 逐寒濕兼止疼的功效， 產後母親氣血兩虧容易受風寒濕邪， 宜經常使用它煮水洗身子。

2.生薑搗泥敷貼：

取生薑適量的， 搗成泥狀， 直接敷貼在關節處或者相關穴位處， 用保鮮膜蓋上， 使薑泥不至立即變幹影響敷貼效果。

作用：驅風散寒， 增進關節周圍的血循環與代謝。 個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助治療。

3.粗鹽袋熱敷法：

買食用粗鹽1斤， 炒熱後加艾葉50g， 裝進紗袋後再用透氣性比較好的布包住， 敷在患處， 但是需要注意調節好溫度， 防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎症， 改善關節代謝功能。 最好能一日一回， 連續堅持一個禮拜以上， 鹽可重複使用。