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男人喝酒不傷身的九大技巧
1.飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。 2.空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒
2012-07-05 12 -
空腹吃桔子好嗎
空腹吃桔子好嗎 新鮮柑橘的果肉中含有豐富的維生素Ｃ，維生素Ｃ能提高機體的免疫力，柑橘還能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的幾率。中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以
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空腹吃山楂好嗎
空腹吃山楂好嗎 山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂以果實作藥用，性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃、活血化淤、收斂止痢之功能。對肉積痰飲、痞滿吞酸、瀉痢腸風、腰痛疝氣、產後兒枕痛
2013-07-08 13 -
老人早上喝牛奶好嗎
老人早上喝牛奶好嗎 老年人最好晚上吃牛奶 專家說，很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。 這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以“雪中送炭”，
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餐後吃水果好嗎
餐後吃水果好嗎 最好餐前吃水果 在飯店吃飯結束前，服務員總是會端上一盤水果，很多居民也認同了這一吃法，認為餐後吃水果有助消化。其實，這也是不科學的。 專家說，飯後吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。尤其是當您吃完含
2013-07-09 14 -
只喝雞湯不吃肉好嗎
只喝雞湯不吃肉好嗎 不少人認為葷菜的精華在湯中，因此只喝雞湯而拋棄了雞肉，其實這也是一個常見的誤區。 專家說，雞、鴨、鵝、鴿、兔肉中含有豐富的蛋白質，禽肉的脂肪均勻地分佈於全身組織中，是禽肉味道鮮美的重要原因。 禽肉的湯中含氮
2013-07-09 14 -
孕婦夏天不能吃西瓜嗎
孕婦夏天不能吃西瓜嗎 孕婦夏天不能吃西瓜。這也是根深蒂固的孕婦的飲食誤區，認為西瓜太涼，不適宜孕婦食用。 大錯特錯了，在夏天西瓜可是准媽媽們很好的消署水果哦。它的糖含量，遠遠低於蘋果、生梨。不過要注意控制量哦！ 舉個例子，通常
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晚上只吃菜不吃飯能減肥嗎
晚上只吃菜不吃飯能減肥嗎 解析單純性肥胖的主要原因是能量攝入過多，消耗太少，能量在體內轉為脂肪積聚，形成肥胖。 產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量
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長期用冷水刷牙好嗎
長期用冷水刷牙 資料表明：人的牙齒最適應35～36.5攝氏度的溫度，如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發生。 牙齒的壽命平均比人的壽命短10年以上，根源便出在“涼水刷牙”的習慣上。 健康人一般每天飯後3
2013-07-04 15 -
用濕紙巾代替洗手好嗎
喜歡用濕紙巾代替洗手 健康盲點;用一次性濕紙巾代替洗手，既省事又衛生。 專家分析：濕紙巾雖然能清潔手及其它物品，但一般來說，最好在旅遊等特殊條件下使用，因為我們用肥皂洗手的話，基本上能將手上的細菌全部殺滅，加上流動水的沖洗，就連
2013-07-05 20 -
發燒時醉酒喝茶好嗎
很多人喜歡喝茶，卻對茶不是非常的瞭解，不懂得怎麼健康的喝，喝茶也是有禁忌的。 喝茶的好處 （1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 （2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 （3）飲茶
2013-07-05 14 -
燙傷了用牙膏好嗎
牙膏用來治療燙傷好嗎 專家告誡說，牙膏是用來刷牙的，並不是藥品。此外，牙膏有許多種，有的是酸性，有的是鹼性，還有些含有很濃的刺激性。不分青紅皂白地將牙膏、醬油等塗在創面上，還可能侵蝕創面、增加損傷。亂塗紅藥水甚至還會導致中毒，紅藥
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空腹喝牛奶好嗎
空腹喝牛奶好嗎 喝牛奶的其它好處 1.牛奶中含有鉀，可使動脈血管壁在血壓高時保持穩定； 2.喝牛奶還可防治高血壓和心臟病； 3.可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘； 4.優酪乳和脫脂乳可增強免疫系統功能，防止腫瘤細胞增
2013-07-05 10 -
海味和水果能一起吃嗎
海味和水果能一起吃嗎 海味中的魚、蝦、藻類含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質．如果同含鞣酸的果品同食，不僅會降低蛋白質的營養價值． 而且易使海味中的鈣質和鞣酸結合成一種新的不易消化的物質，能刺激胃腸，引起不適，出現肚子疼、嘔吐、噁心
2013-07-08 10 -
什麼時候都可以吃水果嗎
什麼時候都可以吃水果 “上午的水果是金，中午是銀，下午是銅，晚上則是鉛“。新鮮水果的最佳食用時段是上午。 這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟動中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，
2013-07-08 10 -
飯後服藥是飯後馬上吃藥嗎
用藥時，根據使用說明中的提示“飯後使用”，吃完飯後，馬上進食藥物 “飯後使用”其實是“飯後30分鐘後”使用的意思。吃完飯後馬上就吃藥，藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中，原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥，最終沒有被分解消化就同食
2013-07-04 54 -
有氧運動持續20分鐘以上才能燃燒脂肪嗎
有氧運動要持續20分鐘以上，才能燃燒脂肪 只要運動，脂肪就在燃燒。“如果減肥的話，20分鐘以上的有氧運動是必不可少的”這樣的話我們經常會聽到，但是事實上是嚴重的誤解。開始運動後，首先是分解糖轉化成能量支持運動。接下去就是燃燒脂肪。
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牙線會讓牙縫變寬嗎
牙線會讓牙縫變寬嗎？ 這種擔心是多餘的，實際上，由於牙線質地很軟，所以比起牙籤來更不會傷害牙齒。 一般的，一天使用一次牙線就夠了，但如果你的牙齒稀疏，就必須隨身帶著牙線。 每次進食完用牙線清潔時，儘量使牙線到達牙縫深處，進入齦
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牛奶和橘子能一起吃嗎
牛奶和橘子能一起吃嗎 牛奶營養豐富、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。乳脂肪是高品質的脂肪，品質最好，它的消化率在95%
2013-07-01 15 -
空腹吃大蒜好嗎
空腹吃大蒜好嗎 中醫認為大蒜辛辣、性溫、能解滯氣、暖脾胃、解毒殺蟲、防痢疾、百日咳等症。現代研究表明，大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接觸後產生一種沒有顏色的油滑液體—大蒜素，具有很強的殺菌以及增強免疫力作用，研究顯示，人們一天食用2個
2013-07-02 14
