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夏季不宜多吃的水果
桃：營養特點是含鐵量較高，另外含有蛋白質、糖、鈣、果膠等，特別適合貧血的人吃。而桃中所含的果膠，能夠促進腸道蠕動，所以有預防便秘的作用。 提示：桃雖好吃，但不可多食，多吃會引起腹瀉等急性腸胃疾病。 杏：杏肉中含有較多的胡蘿蔔素，可
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戀愛時男人不能做的事
1.站立時，雙腳分的不夠開，大概最好分開半米左右。 站立時雙腳並得太攏顯示出你害怕侵犯到別人的空間。 2.在說話時，使用過度的手勢。 手勢，比劃等等好像你是在打手語，顯示你害怕你僅僅是講話不能保持住別人的注意力，一定要揮舞雙手。
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夏季喝醋的幾大好處
醋不僅是一種調味品，而且是一種保健養生食品。日本學者經過多年研究總結出食醋4大功效： 1.有助於食物中鈣、磷、鐵等物質的吸收利用; 2.具有殺滅或抑制多種細菌的作用; 3.能降低血壓和血清膽固醇; 4.防止和消除身體疲勞。
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家用清潔劑的三大危害
危害1、導致不孕 清潔劑中的烴類物質，可致女性卵巢喪失功能；烷基磺酸鹽等化學成分可通過皮膚黏膜吸收。若孕婦經常使用，可致卵細胞變性，卵子死亡。科學家在研究不孕症過程中，發現不少婦女的不孕與長期使用洗滌劑關係密切。在懷孕早期，洗滌劑中
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六種疾病前兆 早知道早治療
第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。如果是大動脈出問題，大腦中很大一部分就會受到影響，進而導致半身麻痹，
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如何辨別真假蜂蜜
第一：真蜂蜜 ①顏色：透明或半透明色;②氣味：特殊的芳香味;③口感：香甜可口，有粘稠糊嘴感;④形狀：粘稠液體，拉粘絲，不斷流，低溫（10度以下）可結晶;⑤比重：是水的1.5倍，1000毫升大約1.5公斤;⑥燃燒：燃燒徹底，極少殘留粉
2011-07-06 10 -
男人如何讓女人為你陶醉
1、有開闊的胸懷，能容忍和寬容他人，這無疑是男人優點，這些男人優點讓女人嚮往。兩人發生爭執，通常是他最先讓步。他懂得如何表達自己，並耐心聽你說話，如果你是對的，他能夠承認錯誤；即使你不對，他也願意原諒你。有話可以好好講，不會動不動就拉
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夏季上班族如何預防中暑
如何預防中暑？ 適當運動：健身運動是上班族的時尚，但在炎熱的夏季要減少運動量，最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，時間以半小時為宜。 當運動鍛煉出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆
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最適合睡前吃的五種食物
1、蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收，沒有堆積成脂肪的困擾。 另外，蜂蜜所含熱量很低，100g蜂蜜只含294卡路里，
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上班族健康午睡的兩大原則
原則一：午休時間應保持在30分鐘左右，最長不要超過一個小時 適當的午睡，可以提高注意力，減輕壓力，提高工作效率。午睡只是一個讓身體小憩的“加油站”，千萬不要讓時間過長的午睡，影響了晚上的睡眠。 原則二：下午3點以後，就不要再午睡了
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引起脂肪肝的六大病因
病因之一：營養過剩長期攝入過多的動物脂肪、植物油、蛋白質和碳水化合物，這些食物在體內不能被充分利用，過剩的營養物質便轉化為脂肪儲存起來，導致肥胖、高血脂和脂肪肝。 病因之二：長期酗酒酒精是損害肝臟的第一殺手。這是因為酒精進入人體後，
2011-06-28 10 -
感冒絕對不能吃雞蛋
進食雞蛋加劇發燒症狀 因為雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一種完全蛋白質，99.7%能被人體吸收。進食雞蛋後會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒症狀。 也不要吃瘦肉、魚同樣，其它高蛋白食物如瘦肉、魚等，也會額外增加身體的
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OL日常10大奪命飲食惡習
奪命惡習一：不吃早餐 奪命理由：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。 德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女物件的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人占到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮短了2.5歲。而
2011-06-29 13 -
不是越苦越好 四大去火誤區
去火誤區 1.不是多吃“苦”就好。 苦雖然有清熱瀉火的作用，清的卻不一定是心火，例如苦丁可清肝明目，清熱解毒，可降血壓、降血脂；蒲公英可清熱解毒，利膽保肝；苦蕎麥可清熱降火，消食化滯；苦菜可清熱、涼血、解毒，以上苦味食物多是瀉肝膽
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上班族腰酸背痛怎麼辦
1、口臭、便秘---對策：飲甘蔗粥 對於工作緊張、生活不規律所引起胃火、便秘、口臭、牙齦出血等症，可以補充膳食纖維、螺旋藻、蘆薈等食品調節，同時注意生活規律的調整，多吃清熱解毒的食物，如金銀花、決明子、地骨皮、蘆根、連翹、牡丹皮、知
2011-06-29 19 -
女人喝茶可以預防心臟病
英國《每日電訊報》16日援引研究結果報導，茶可有效防止動脈血管壁內脂肪物質的沉積。但這一現象僅發生在女性體內。研究人員通過超聲波檢查了2613名男性和3984名女性的頸動脈脂肪沉積情況，受調查者平均年齡為73歲。 結果顯示，無飲茶習
2011-06-29 13 -
10種最沒營養但又常吃的食物
1、早餐燕麥片、玉米片 小麥、大麥、大米和燕麥等穀類，一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而，食品生產商卻利用“穀類”二字大肆揩油，他們將少量的谷類與大量的澱粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食
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OL十個最傷身體的工作方式
1、不吃早餐 隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 2、不能保證睡眠時間 有超過6成的人經常不能保證8小時
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這9種行為很傷白領的胃
1、精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。 2
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“笨”好男人的浪漫法則大全
補交的禮物 Chapter I： 補交的禮物 李媛喜歡叫韓海“大海”。從大學開始，李媛就知道韓海對自己好。每天陪自己打飯打水，上課上自習。無論什麼時候，總是隨叫隨到。今天她要是想吃“花心筒”，大海就一定不會給她買回一個“可愛多”。這
