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辦公族頸部自我保養法
辦公室工作者長時間面對電腦，很容易使頸部產生疲勞，出現頸部疼痛。並且由於姿勢的不正確以及長時間吹空調受涼慢慢地就引發了頸椎病。 現在由於社會生活節奏以及生活工作方式的轉變，頸椎病已經成為了很多辦公室工作者的困擾，並且呈現年輕化的趨
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久坐族敲敲膽經 滋養肝肺防便秘
白領久坐族由於長期坐著，往往都是亞健康人群，其實坐著也可以進行自我保健養生，空閒的時候可以多動動手腳，用手敲一敲膽經就可以滋養肝肺防便秘、緩解很多不適症狀。 長時間在電腦前工作的人由於工作原因往往是一坐一整天，對身體會造成不好的影響
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6種肢體語言看透男人心理
肢體語言之一：他有話說 肢體動作特寫：他上身前傾，肩膀向下垂落，視線飄過你的頭頂上。 很多人決定吐露事情真相的關鍵時刻，會不由自主做出這種肢體語言。這個姿勢代表他的心理處於柔順、服從的狀態，並暗自希望能獲得你的諒解。不過，你無須立
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中醫提醒 女性必須杜絕10個睡眠壞習慣
良好的睡眠是緩解女性衰老的一個重要方面，人的一生有1/3的時間都是在睡眠中度過的，如果這1/3的時間沒有好的保障，那麼，女人就容易衰老，保障睡眠治療，一些睡眠壞習慣要杜絕，中醫針對女性睡眠提出10個要杜絕的壞習慣，一起來看看吧。
2014-05-27 11 -
優秀男人的11個心理特徵
1、有主見 他們通常執著於自己的決策，不習慣只聽命於人。如果你在公司裡是一個唯唯諾諾、不吭一聲的人，或只是一個雖不喜歡公司的環境，單又沒有勇氣辭職自創前途的人，要成為創業者還有一段距離。 2、自信 他們普遍都有很強的自信心，有時
2012-09-28 10 -
女人腎虛易發胖 中醫養腎10妙招
中醫認為，腎對女人的生育能力有很大的影響，女人腎虛的話，會容易出現肥胖現象，還會導致皮膚粗糙、臉色灰黃、身體水腫等衰老症狀，因此，養好腎對女人來說也是很重要的，那麼，女人該如何養腎呢？看看中醫給出的10個小妙招。 腎氣虛的女性常有發
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預防老花眼的食療方法
老年肝虧損，精氣不足，難以養目，所以會常常出現老眼昏花而影響視力，這種功能性退行性視力減弱可以通過食療方法來進行預防。 中醫認為，老花眼系腎水虧損，精血不足而引起。人一旦到了老年都會出現老花眼症狀，食物療法是預防和減輕老花眼症狀的
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男女之間的4種曖昧關係
曖昧關係之一：哥哥妹妹（姐姐弟弟） 曖昧指數：**** 清白指數：*** 招牌口號：“某某是我哥，我們是親人。” “她比我小10歲呢，小妹妹……” 關係透析： 對“哥哥”來說，小妹妹的存在意義是，令他有保護她的欲望，當男性
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白領女性的肌膚保養秘笈
上班族的白領美眉們幾乎一整天都要面對著電腦，而電腦所產生的輻射雖然是無形的，但它帶給白領美女們的肌膚傷害可是極大的，常坐電腦旁，久而久之，皮膚就變得格外暗黃、粗糙、乾燥、長斑、長痘，這些嚴重的肌膚傷害一旦發生，將很難挽回。 1、石
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男人求婚什麼時候最給力
1、熱戀的時候 其實在談戀愛的時候總是會有一個最佳的時期的，如果時間過短，女人會覺得很草率，但是如果時間很長，則求婚的勝算率是很低的，並且有的時候還給了女生一個分手的理由。那麼男人什麼時候求婚最好呢？在熱戀時求婚勝算最高——通常在交
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喝酒後吃什麼解酒
蜂蜜：蜂蜜中含有一種特殊的成分，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。 番茄汁：番茄汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。 葡萄：葡萄中含有豐富的酒石酸，能與
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吃蘋果吃核容易中毒
澳大利亞研究人員發現，蘋果核含有少量有害物質--氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等症狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉裡並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，
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這5種食物讓你大腦快速老化
【過咸食物】 常吃過鹹食物會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，從而導致記憶力下降、大腦過早老化。 【含糖精、味精較多的食物】 糖精攝入過多會損害大腦細胞組織;味精少量食用是安全的，但周歲以內的嬰
2011-07-06 17 -
夏季吃6種水果的禁忌
【鳳梨】鳳梨屬熱帶水果，性平味甘，維生素C含量豐富。但鳳梨還含有一種特殊的鳳梨蛋白酶，會使胃腸黏膜通透性增大，所以一些過敏體質的人吃後可能出現腹痛、皮膚潮紅、全身發癢、噁心、心慌頭痛，甚至休克。在吃鳳梨前切忌空腹;吃前要將鳳梨切成片放
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桶裝水菌落超標 夏季喝水的好處
１。經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！身體排汙靠曬！） ２。清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，
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治療男人失戀的小妙招
方法一、一生一次 如果你覺得難於交待，那麼就相信命運吧！其實幾次失戀根本不足以證明什麼，承認運氣在戀愛中扮演重要的角色，這時候想想你學會走路前摔了多少跤？戀愛？最後不過是一種遊戲！一次失敗的戀愛總比一次失敗的婚姻幸運的多吧。 方法
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睡前吃哪些食物容易失眠
1、乾酪 營養學專家表示，乾酪含有大量的氨基酸酪胺酸，而酪胺酸在人體內能幫助產生大腦神經傳遞物質多巴胺，使人大腦更清醒，入睡更困難。 2、咖啡因飲料 眾所周知，咖啡因多年來一直被認為是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師蜜雪兒
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夏季怎麼喝水對身體好
一、要定時飲水，不要只在口渴時才想到飲水。當身體特別想喝水時，身體的器官已經在一種極限情況下運行了，也就是說非常缺水了。最好養成定時喝水的習慣。一般而言，最好清晨起來，刷牙後喝一杯白開水，上午10時喝一杯，午飯前再喝一杯，下午3時喝一
2011-07-01 11 -
女人 你的最佳睡姿是什麼
女人 你的最佳睡姿是什麼？ ——最佳：仰臥 優點：防止頸部和背部疼痛，減少胃酸回流，讓皺紋的出現降至最低，保持 完美 胸型。 缺點：打鼾 為什麼：仰臥睡姿可以讓頭部，頸部和脊柱保持在中間位置。你不會讓背部被迫承受任何曲線，也是
2011-07-04 10 -
夏季如何挑選荔枝
第一步：觀其大略 從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會很鮮豔，那種色澤極為豔麗不見一點雜色的荔枝，很可能是不良商販人為處理過的。 第二步：投石問路 挑選時可以先在手裡輕捏，好荔枝的手感應該發緊而且有彈性，如果手感發軟或感覺荔枝皮下有
