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藏在身邊的6大致癌隱患
1、牙膏：牙膏過多使用或致口腔癌，牙齦疾病會誘發心臟病 牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。 另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。牙膏中有幾種活性成分令人擔憂。 牙膏中廣
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養胃要注意哪些事項
一、忌過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。 二、忌酗酒無度 酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
2011-07-22 10 -
四大因素讓你患上亞健康
因素一、不吃早餐 隨著工作節奏加快，吃一頓營養豐富的早餐已經成為奢求。只有少數人是有規律、按照營養要求地吃早餐。不吃早餐的壞處相信已不必多講。 因素二、三餐飲食無規律 有超過30%的人因工作繁忙而不能按時進食三餐，確保三餐定時定
2011-07-25 12 -
女人為什麼吃鹽容易長皺紋
專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。 為什麼鹽吃
2011-07-20 12 -
奇！鞋子不合腳會降低食欲
專家解釋說，食欲建立在條件反射的基礎上，除生理因素外，心理因素也可通過植物神經支配胃腸道對食欲產生影響，所以身體和精神的任何不適都會引起食欲改變。腳由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成，彙集著6條經脈的66個穴位，其中4條與飲食消
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9分鐘運動全身 保健身體妙招
蹬摩腳心一分鐘 仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。 左右翻身一分鐘 在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。 收腹提肛一分鐘 反復收縮，使肛門上提，可增
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夏季哪些人不能吃西瓜
吃西瓜的八大禁忌： 一、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水準。而糖尿病人則不同，在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情
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7大原因讓女人感到疲倦
編輯推薦：吃肉過多引發的五大疾病 原因1：貧血 貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會感到疲乏。女性在月經期間或產後，都可能由於失血過多而患上貧血。此外，缺少鐵、葉酸或者維
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女性怕曬多打傘 謹防骨質疏鬆
多曬太陽補“骨”才有效 骨質疏鬆症正成為一種新型流行病，靜悄悄地在全球蔓延。統計數字顯示，全球約有2億女性患有骨質疏鬆症，60～70歲之間的女性，約1/3患有骨質疏鬆症。現在發現，年輕女性患骨質疏鬆的越來越多，這和她們不良的生活習慣
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夏季選桃洗桃吃桃
第一：桃子功效 它的含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4～6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。據說還有延壽的功效，怎能不讓人食指大動。 第二：挑選桃子的方法 ①果肉、果核：以果肉白淨，粗纖維少，肉質柔軟並與果核粘連，皮薄易剝離者為
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3個小竅門選購優酪乳
選購優酪乳的3個小訣竅： 1、識別品種。 根據國家規定，活性乳酸菌飲品的活性乳酸菌個數必須不少於10的五次方，所以在選購時可以先查看有無此標注，並且所標示的活性乳酸菌個數是否達標。 2、選冷藏櫃。 活性乳酸菌在0℃至7℃的環境
2011-07-14 12 -
補鈣的7大誤區
1、以為吃牛肉有利於骨骼 不少人認為歐美人骨骼強壯是因為愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因為牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裡面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯，它們讓血液
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運動前後如何正確補水
專家說到，運動前後和運動過程中補水是很有學問的，喝對了才有助於保持體液平衡，保證健身者的健康和安全。 1、運動後要喝電解質飲料，即含有鈉、鉀、氯、鎂、鈣、磷等礦物質的飲料。或者可以按1∶15的比例，在白開水中加些糖飲用。水中加入糖，
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好男人的11個心理特徵
1、有主見 他們通常執著於自己的決策，不習慣只聽命於人。如果你在公司裡是一個唯唯諾諾、不吭一聲的人，或只是一個雖不喜歡公司的環境，單又沒有勇氣辭職自創前途的人，要成為創業者還有一段距離。 2、自信 他們普遍都有很強的自信心，有時
2012-09-14 11 -
男人12種表現說明他愛著你
1.當你愛著一個女孩子，一定要記得經常對她說：我愛你。不管已經說過多少次，不管是她第幾百次問你“你愛我嗎？”當她對你說“我愛你”，你都要很真誠地說：我也愛你，不是用其他話或者覺得多餘。 2、如果你不愛她了，放了她。不要白白享受著她的
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小妙招教你擄獲男人的心
告訴他“你很帥”。 男人並不虛榮，但也需要伴侶肯定其外表。他們不需要太多的“我愛你”等甜言蜜語，一句“你看起來真不錯”，就能讓他很受用。 輕柔的身體接觸。 男人嘴上不說，心裡卻無時無刻不在渴望，妻子能為他捶捶背、揉揉肩或任何他能
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11種值得女人交往的男人
第一種：他懂得尊重你 他對你的愛比要求多，他對自己有主見，對你則不會太有主見。他尊重你作出的各種人生選擇，鼓勵你發展自己的專長。現代好男人的一條重要標準是，尊重所有的女性，包括僅有一面之緣的人。 第二種：他的追求很有誠意 他不屬
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離婚後男女的五種關係
5種可能的離婚男女關係呈現 1、仇視於懷 或許分手並非她的本意，所以，在不得不接受這個現實之後，她連帶著對這個男人，對這段婚姻都充滿了仇恨，向所有的朋友控訴他的不良不忠不規不矩，在一切可能的空間播灑下仇恨的氣息……誰也不能在她面前
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男人最需要什麼樣的疼愛
1、當你愛上一個男子，千萬別去想自己是不是應該矜持一點。愛他就告訴他，有時候男人也很愛虛榮，你的表白會讓他的自信達到頂點。 2、當你已經不愛他了，那麼也用最直接的方式告訴他。別去考慮他會不會脆弱，男人的自尊遠比傷痛重要。 3、當你
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男人堅持離婚的七大理由
男人提出離婚的原因一：老婆總是對我大哄大叫 小鳥依人的小女人老婆結婚後卻大變了樣，她不再我身邊撒嬌，而是每天都在挑剔我的錯誤。從我進門的那一刻起，她就開始對我大喊大叫的，神經都要衰弱了。雖然是每天是小事，但是長久下來，男人不瘋才怪。
2012-09-18 11
