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老年人怎樣才能睡個好覺
影響老人睡眠的原因有很多種，最密切相關的還是老年人的生理病理變化與日常的生活起居，而睡眠品質和數量的變化又與人體的衰老過程緊密相連。 6大主因“偷”走老人睡眠 要想改善老年人睡眠，首先要瞭解易導致老年人睡眠障礙的原因。一般說來，“
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老年人為什麼不能用潔黴素
在醫學上醫藥潔黴素又叫林可黴素，該藥抗菌範圍廣，作用較好，用前不需要作過敏皮試，而且價格低廉，所以目前在基層醫療單位使用相當廣泛。專家認為老年男性最好不要用潔黴素，為什麼這麼說哪？ 近年有臨床觀察證明，該藥可引起老年男性尿瀦留，發生
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老年人眼部的保健方法
遠眺運目室內活動較多的老人，要多做些室外鍛煉，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物。可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。 熱浴惜目用眼不要過度，不要久看電視及書報，避免在暗光或日光下看書，以免損傷視力。
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老年人用藥有哪些原則
：用藥時做到“四要、三注意、二不要”：即要遵醫囑服藥、要告知醫生所用藥物、要保存看病資料等、要定期檢查，注意藥物相互作用、注意身體的變化、注意飲食的選擇；不要自行改藥，不要道聼塗説，錯把保健品當藥物。 年紀大的人難免有個小病小災，但
2012-10-17 11 -
老年人“話聊”有哪些好處
老年人常愛幾個人聚在一起，海闊天空地閑聊天兒，什麼自然科學、家庭社會、趣事軼聞……無所不談，或者開開玩笑，逗逗樂。老年人的這種聊天活動，被稱為“話聊”，它與養花、玩鳥、釣魚、下棋一樣，對健康是很有益的。想知道為什麼？那就看看它的5大理
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老年人話聊有哪些注意事項
1. 營造良好的“話聊”氣氛，儘量使談話愉快、活潑、和諧，避免因小事看法不一致而發生爭執，甚至不歡而散。 2. 主動尋找聊天物件，有意引出一些有趣的話題，以及您想瞭解的話題。 3. 不要亂傳影響團結的閒話，以免引起不愉快。 老年
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老年人口臭要怎麼辦
老人若口臭揉揉後溪穴 中醫認為，老年人口臭與三焦積熱、濕濁上侵有關。適當按揉後溪穴，不但能起到疏通三焦、清瀉火熱、化濁利濕的功效，還能儘快除口臭，是一種消除口臭的簡便良方。 按摩方法：後溪穴位於小指根部尺側，第五指關節後方掌橫紋盡
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男人喝紅糖水有哪些好處？
很多人都認為紅糖水只有在感冒女人痛經時才喝，其實，紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質，尤其在冬天天天喝一碗，驅寒暖胃的效果非常好，並非“女性專用”，由於它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好。 中醫認為，紅糖性溫
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最要女人命的六種病
1、癌症 也許你很難相信，對於女性而言，致死率最高的癌症竟然是肺癌，在美國每年有超過70，000萬女性死於肺癌，而死於乳腺癌的人數只有不到40，000。此外，每年還有大量女性死於結腸癌。其實大部分癌症與營養和生活習慣有關，只要遵守
2012-08-09 13 -
中醫緩解上班族疲勞的方法
有職場的地方就有疲勞，有疲勞就要緩解，那麼上班族如何緩解疲勞效果比較好呢?對於如何緩解疲勞的方法，相信很多人都有自己的一套方法，其實緩解疲勞無非就是多休息，適當娛樂;感覺到疲勞的時候，不妨多按按耳朵，可以幫助緩解疲勞。除了這些之外，該
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韓國老年人長壽的秘密
全羅北道的淳昌郡、全羅南道的潭陽郡、求禮郡、谷成郡是韓國知名的長壽地區。 近日，漢城大學人體科學老化研究所組織了醫學、生態環境、地理、食品營養、老人福利等領域的100多名專家，對上述地區進行了一次大規模的調查。根據這個小組的調查結果
2012-10-17 12 -
准媽媽吃哪些水果有助補血
孕媽媽要吃的補血水果： 甘蔗 現在正是吃甘蔗的好時候，甘蔗的糖量十分豐富，為18%到20%.甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。所以
2012-08-08 12 -
白領一族如何預防中暑？
中暑是夏季常見的一種症狀，和普通人相比，一些身體素質較差或有其他疾病的人更容易出現中暑問題，所以在炎熱的天氣裡自己和家人就更要注意。那麼中暑有哪些症狀呢?白領要如何預防中毒? 中暑常見的症狀： 高溫環境下，人們首先可以出現“先兆
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家裡有中風患者要怎麼辦
人老了，身體的抵抗力不如以前，很容易染上一些疾病，如果家裡的老人有中風病史的話，一定要做好中風的預防和應急措施，為了使病人在腦中風不幸發作時得到最好的治療，平時就要注意一些中風的緊急處置方法。 引起腦中風的因素，除了無法干預的如年齡
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治療老人白內障的方法有哪些
老年性白內障多發生於50歲以上的人。但也可在45歲左右發生。老年性白內障年性白內障是白內障中最常見的一種類型，約占了半數以上。女性多於男性。多為雙眼發病，一般是一先一後。 中醫方劑（一） 【辨證】肝鬱，腎虛。 【治法】疏肝理脾，
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癡呆症與血壓有什麼關係
老年糖尿病患者癡呆的原因是什麼？專家介紹，對於老年糖尿病患者，高血壓可能與導致其發生癡呆。 專家指出，近期一些研究已發現糖尿病與癡呆有關，糖尿病患者癡呆的發生率增加了2倍。研究人員設計了一項實驗以確定是否血管或糖尿病相關危險因素可預
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耳鳴反應老人的哪些疾病
心血管疾病是老年人的多發性疾病，隨著社會老齡化的發展，這類疾病的發病率正呈逐年上升的趨勢。心血管疾病發病前往往有各種徵兆，老年人應該密切關注自己身體發生的改變。 很多人以為老年人發生耳鳴是由於衰老造成的，其實，耳鳴可能是冠心病的先兆
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女性心臟病的前兆有哪些
女性心臟病都有哪些前兆呢？老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。 女性更年期後，由於雌激素保護作用減退，患上心臟病的幾率大大
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自行使用黃體酮有哪些是危害
如今，由於生活和工作壓力大，很多女性都會出現月經推遲的現象，有的人甚至半年都不來。為省事，有些人到藥店買一些黃體酮自己服用；有人到醫院看病，但醫生也給她打黃體酮。 其實，引起月經推遲的原因很多，常見的有神經內分泌功能失調、服用避孕藥
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哪些食物讓你月經更聽話
身為女人，最大的煩惱之一就是每個月的“大姨媽”要麼遲來，要麼早到，或者乾脆月經不調，痛經等。要想讓“大姨媽”乖乖聽話，女人可得注意日常飲食，多吃一些“大姨媽”愛吃的食物。下面，小編為你推薦女人月經不調應吃的8種平民食物，讓你吃對食物調
