-
孕婦吃什麼樣的牛奶比較好？
懷孕是母體的一個特殊生理調整過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000至3500克重的胎兒。在整個孕期，母體約需要貯存鈣50克，其中供給胎兒30克。 在母體如鈣攝入不足，胎兒需要的鈣就會從母體的骨髓、牙齒中奪取，以滿足生
-
孕婦可以吃白醋嗎？
對於醋的藥用價值，有些說法目前還不能確定。一些保健品雖然命名為保健醋，但真正起到保健作用的還是其他成分，醋主要作用還是調味。消費者在選擇的時候，也要特別注意，要分清產品是“食”字型大小還是“健”字型大小。一些果醋產品也標稱為“保健醋”
-
孕婦可以吃西瓜子嗎？
西瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，西瓜子是日常零食的代表。西瓜子經過加工可製成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等症有輔助療效。 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的
2011-07-28 11 -
孕婦可以吃葡萄乾嗎？
葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病人的康復，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。還
2011-07-28 10 -
女性腰部護理養生的4個注意
1、不要向前彎腰 平時減少腰部前屈動作，尤其是負重時的前屈動作，包括腰部過度的後仰、左右側屈及旋轉等動作儘量少做。 2、不要受寒涼 平時注意腰部的保暖，減少腰部受寒涼刺激。 3、不要坐矮凳子或沙發 坐高一些的凳子或椅子，並
2011-07-29 19 -
孕婦可以吃宵夜嗎？
有些孕婦為了補充營養，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠品質，還會導致肥胖，導致產後恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下： 影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之後，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到
-
孕婦可以吃豆芽嗎？
孕婦能吃豆芽嗎之豆芽功效 豆芽可以分為黃豆芽和綠豆芽，黃豆芽中含有一種干擾素誘生劑，能誘發干擾素，增強體內抗病毒、抗癌的能力。 黃豆芽還能保護皮膚和毛細血管，防止小動脈硬化，防治老年高血壓。黃豆芽還是美容食品，常吃黃豆芽能營養毛髮
-
孕婦可以吃褪黑素嗎？
目前，有不少人對褪黑素的應用存在誤區，把它看成了一種萬能補品，隨便濫用。甚至還有人把它當作禮品送給“坐月子”的產婦補身體。衛生部對這類產品的批文認為，褪黑素在中年以後隨著年齡的增長在體內的含量愈來愈少，適時補充可以調整人體生物節律，改
2011-07-28 17 -
孕婦可以喝什麼飲料？
炎炎夏日到了，作為既能解渴，又能開胃的飲料自然是很受人們的青睞，那麼作為特殊的人群，懷孕中的女性常常會食欲不振，覺得口中無味，特別是懷孕初期的孕婦，因為妊娠反應常常想喝有清涼清爽感的飲品，那麼孕婦喝飲料好不好呢? 孕婦能喝飲料嗎之碳
-
孕婦可以吃海魚嗎？
海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含有一種叫做ω—3不飽和脂肪酸的營養物，且含量較豐富。研究人員對11721名英國婦女的分析發現，孕婦在妊娠末三個月從海魚中攝取的ω—3不飽和脂肪酸越多，她們孕期及產後發生抑鬱的危險就越小
2011-07-28 12 -
孕婦可以吃黃瓜嗎？
黃瓜搭配木耳，排毒、減肥功效好：黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內糖分轉化為脂肪，從而達到減肥的功效。而木耳富含多種營養成分，被譽為“素中之葷”。木耳中的植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統中的某些雜質集中吸附，再排出體外，從而起
2011-07-28 11 -
孕婦可以吃油條嗎？
如果孕婦每天吃兩根油條，就等於吃了3克明礬，這樣天天積蓄起來，其攝入的鋁相當驚人了。 在美國長島地區，長期流行著一種震顫麻痹性神經系統疾病，後經過科學家試驗，發現當地土壤中含鋁的成分高得驚人。又有人用含鋁高的飼料餵養動物或直接把鋁注
-
寶寶咳嗽哪些食物不可吃
不宜吃橘子 許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。 不宜吃寒涼食物 中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入
2011-07-27 13 -
寶寶受涼了怎麼辦？
1 不要給寶寶穿得過多,要根據氣候的變化適當地及時地加減衣服個人養生三點。 2 睡覺時不要蓋得過多,可以讓寶寶的小手拿出來拉著大人的手,這樣寶寶就不會因為全身都在被子裡而感到孤獨、產生不安,因為拉著大人的手寶寶會有安全感,一定會睡得
-
揭秘 男子吃什麼有益妻子受孕
懷不上寶寶不單單是女性的責任，同樣男性也有一定的責任。那麼男人吃什麼有益妻子受孕呢?這裡中醫為你講解幾種讓男人吃、讓女人輕鬆受孕的食物。 常吃富含精氨酸的食物有助於補腎益精，因為，精氨酸是精子形成的必要成分。但是精氨酸人體不能自身合
-
女性痛經絕對不能吃哪些食物？
一、忌食刺激性食物 有一部分痛經病人，是由於濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎症，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經加重。 辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、薑、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調味品等，痛經病
-
這些零食對兒童危害最大
爆米花 爆米花是孩子較為喜歡的食物之一，可孩子常吃也會對健康不利。由於爆米花中的含鉛量比較高，每千克爆米花的含鉛量平均在10毫克以上，這個含量超過食品衛生安全標準規定的20倍以上。 同時，由於兒童耐受性很低，假如攝入鉛過量，就會危
-
這4種帶皮果蔬千萬不可給孩子吃
土豆 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的
-
寶寶上火了吃什麼蔬菜好？
1、菠菜 菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有助於人體排毒，對口臭、大便幹硬的上火症狀會較好的緩解效果。 2、韭菜 韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增
-
要如何預防電腦輻射？
第一招：在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。 第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維
2011-07-26 11
