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白領趴著午睡的三大危害
午睡雖是促進健康的一種良好手段，但也要講究方法，否則效果將會適得其反。一般不要飯後立即就睡，不要坐著打盹或趴在桌面上睡，睡的時間也不要過長，一般1個小時左右比較合適，最長不要超過一個半小時。 危害一： 由於趴在胳膊上睡覺，多處神
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月經期長怎麼辦，需要怎樣調理
一般來說，如果女性朋友的經期過長的話，首選還是會使用食療的方法，因為食療是根據身體由內向外的進行調節。但是如果情況比較嚴重的一點的就要去醫院進行診斷的，食療法在平常時候也是可以使用的哦。 羊肉粥 鮮羊肉250克，大米100
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老人不能缺哪些營養？
一、減少卡路里（熱量）攝入 隨著年紀變大，身體內肌肉也漸漸變少，新陳代謝也會放慢。因此，老年人需要逐漸減少卡路里的攝入量，以便維持正常的體重。建議老人每天攝入熱量不應超過2000卡。 二、補充鈣元素 上了年紀的女性，更需要增加
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平時多吃蘋果有哪些好處？
美國《吃好》雜誌刊文建議，流感季節，不妨嘗試以下三個飲食方案。 減少熱量攝入 增加熱量攝入常被誤認為是提高免疫力的方法。但美國塔夫茨大學調查發現，體重超標的人，如將每天攝入的熱量減少1/3，免疫力會增強50%。因此在這個流感季節
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經期推遲，什麼方法可以讓月經來
經期推遲在在生活中很常見，因為經期是否正常很大程度上個女性朋友的生活習慣相聯繫。如果出現了經期推遲的情況，建議要調整一些自己的生活習慣和飲食了。 請養成運動習慣，運動可以增強體力，促進血循，並可減少服藥時間。 在水上
2017-03-13 20 -
老人常吃海帶有助降血壓
海帶，又稱海草、昆布。海帶纖維少、肉質厚、味道鮮美，營養特別豐富，它含有豐富的多糖、褐藻膠、蛋白質、脯氨酸、維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、碘、鉀、鐵、鈣、鈷等營養成分。 海帶的食療藥效 1、海帶具有抗癌、預防白血病和骨疼痛的作
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月經經期長淋漓不盡，需要注意什麼
一般女性朋友的經期可以看出身體是否正常，如果經期過長或者是量比較多的話，那就是身體的調節在某一個方面除了問題。如果情況比較嚴重的話建議就醫檢查，如果輕微的話可以調節一些飲食和生活作息。 經期的注意事項： 經期過長，可能是由在經
2017-03-13 45 -
細說經期推遲的原因有那些
很多女性朋友會遇到這樣的一個問題，就是自己的經期會出現推遲的情況。經期推遲會有很多種因素影響的，比如說懷孕、藥物副作用等影響因素。多瞭解經期推遲的原因對自己的身體也是有保護作用哦。 病因 1.懷孕 在月經延遲10天后，
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老人飲食養生的10不貪
不貪肉 肉類脂肪過多，多吃會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，使老人易患高膽固醇血症和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。 不貪精 老年人長期食用精白的米麵，攝入的纖維素就會減少，會減弱腸蠕動，易患便秘。 不貪硬 老年人的胃腸
2011-06-07 12 -
卵巢囊腫蒂扭轉症狀有什麼
一般來說患有卵巢囊腫這個疾病的患者，也是會有幾率病發這個卵巢囊腫蒂扭轉的。卵槽囊腫蒂扭轉帶有的症狀還是比較明顯的，會伴隨有噁心嘔吐的情況，再嚴重一些會出現稀客。 蒂扭轉為常見的婦科急腹症。約10%卵巢腫瘤併發蒂扭轉。好發於瘤蒂
2017-03-13 56 -
讓白領吃上健康午餐的小技巧
1、自己帶飯：菜炒八成熟 自己帶飯，既能保證葷素搭配、符合自己的口味，又能省錢省時，受到不少白領的推崇。 專家說，帶飯時，選材很關鍵，應以適合多次加熱的菜為主。蔬菜以根莖類為主，如胡蘿蔔、芹菜、竹筍、西蘭花、番茄等；肉菜可多換換
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細說卵巢多囊是怎麼引起的
卵巢多囊這個疾病是多發的，在20-50歲的女性朋友中較為常見，因為多數是良性的多囊，所以有些會自行消除。那麼卵巢多囊一般是由兩種原因引起的，那就是遺傳和非遺傳了。 目前對於PCOS病因學研究有非遺傳理論和遺傳理論兩種。
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胎兒患有卵巢囊腫應該怎麼辦
有研究表明就是這個疾病的發生率是不低，但是一些卵巢囊腫在胎兒分娩之後會自行消失的。如果在檢查中發現胎兒卵巢囊腫的話應該做更深一步的檢查，看囊腫情況如何，再聽取醫生的意見。 首先確定一點:胎兒卵巢囊腫的發生概率並不低。
2017-03-13 36 -
子宮囊腫是怎麼形成的，原因有什麼
子宮囊腫這個疾病是生活中常見的婦科疾病，所以大家不要小看這個疾病，嚴重的話會導致不孕。子宮囊腫是怎麼形成的，其實過程類似於我們臉上的青春痘，因為堵塞了腺管口才會出現這個子宮囊張。 引發子宮囊腫的原因：它形成原因與臉上的“青春痘
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卵巢囊腫對懷孕會有影響嗎
卵巢囊腫這個疾病說簡單一些就是卵巢腫瘤的一種，這個疾病在20-50歲的女性是比較多見的。卵巢囊腫對於患者的子宮會造成一定的損害，會影響卵巢的排卵功能。所以說卵巢囊腫會影響到患者的懷孕。 1、導致不孕 卵巢囊腫的存在會影響卵
2017-03-13 16 -
來月經拉肚子是因為宮寒嗎
在經期的時候有些女性朋友會出現拉肚子的情況，有些人就會覺得在經期拉肚子是宮寒的原因，其實除了宮寒之外還有可能是其他原因的。有可能是在經期前食用了較多的生冷食物，刺激了腸胃。 專家認為，月經期拉肚子，和個人的體質有關，也和平時的身體
2017-03-13 34 -
女性流產後進補的5個秘方
1、流產飲食 —— 糖餞紅棗 幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
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經期可以運動嗎，需要注意什麼
很多女性朋友擔心自己在月經期間能不能運動，害怕運動會對身體不好，容易感冒。其實在月經期間是可以進行一些簡單的運動，這樣可以促進身體的血液迴圈，過於激烈的有氧運動就儘量不要去做了。 一、經期可不可以運動? 答案是肯定的。其實，
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男人預防腎虛的5大運動
一、每天搓腳心 兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。 二、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次) 1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。
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子宮囊腫嚴重嗎，會有什麼危害
子宮囊腫這個疾病還是比較多見的，是一種常見的良性腫瘤，一般它的症狀並不多。如果子宮囊腫慢慢擴大的話，對子宮的危害是很大的。如果沒有惡化情況可以服用藥物進行治療，但是情況嚴重就需要及時進行治療了。 子宮囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一
2017-03-13 15
