人群養生第2046頁 - 天天健康

女性補血吃什麼好？

銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火氣太久未消

女性如何補血

2011-02-22 6

女性補腎的8個食療秘方

1、動物肝臟中醫學有“以髒養髒”的說法，動物肝臟含有豐富的蛋白質、脂肪以及多種維生素，具有補腎益精的功效。 2、蝦蝦富含有極其豐富的蛋白質、脂類、礦物質等營養物質，而且蝦肉的提取物中含有增強免疫力的物質，因此多吃蝦具有補腎、

女性補腎女性如何補腎

2011-02-22 6

有助男性壯陽的10道菜

第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，補骨脂8克納入腎中，縫好切口，煮熟食用。第二道：羊肉150克，淮山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，蔥白10根，粳米適量做湯食。第三道：羊腎1對，肉蓯

男性壯陽男性如何壯陽

2011-02-22 6

男性是要滋陰還是要壯陽？

一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢。”從中醫角度說，男人滋陰比壯陽更重要。打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統的話，不停地往裡塞好食物，越塞越多，結果怎麼樣?人體代謝不掉，

男性要滋陰嗎男性如何滋陰

2011-02-22 6

飲食的十大健康殺手

奪命惡習1：進食速度過快奪命理由：加重腸胃負擔，導致肥胖。很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮

奪命的惡習飲食健康

2011-02-22 8

女性常吃紅棗的7個好處

一、紅棗有補脾、養血、安神作用晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15

紅棗

2011-02-21 14

辦公室族上火怎麼辦？

生理失調易“上火” “上火”是人體各器官不協調造成的，醫學上稱之為應激性疾病。通常，人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的

上火怎麼辦上火吃什麼好

2011-02-21 11

孕婦吃的零食，專家為您隆重推薦

有的女性懷孕之後胃口特別好，平時特別喜歡吃零食，但這裡提醒大家，孕婦不管吃什麼東西都要小心，並不是喜歡什麼就能吃什麼的，所以下面為大家推薦幾種非常健康美味的零食。 1、無花果這可是個好東西。能健胃潤腸，還能催乳呢。富含多

2017-03-17 8

缺氧對胎兒有什麼影響？竟然這麼嚇人

她人缺氧是非常危險的，缺氧程度輕的話可能會影響胎兒的正常發育，影響大腦功能等等，如果嚴重缺氧的話可能會留下後遺症，如果長期缺氧會直接威脅到胎兒生命安全。一、孕婦缺氧對胎兒有什麼影響孕婦缺氧對寶寶危害非常大，並且根據懷孕

2017-03-17 23

女性保持長壽的養生秘訣

測體重：要注意體重，過於肥胖會減少你的壽命及風采。可採用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數如超過25為超重，正常指數是20-25。不抽煙：現在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲

女性如何長壽女性長壽秘訣長壽如何養生

2011-02-21 10

孕婦能吃雪菜嗎？事實情況是這樣的

雪菜裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、水分以及碳水化合物等等，且營養物質非常豐富，所以孕婦是完全可以使用的，但一定要購買新鮮健康的雪菜，這樣吃起來更加安全。一、孕婦能吃雪菜嗎每100克的雪菜中含有的水分占91%，含蛋白質1.

2017-03-17 23

孕婦能吃燕麥米嗎？掌握好度最重要

很多人想知道孕婦是否可以吃燕麥，這裡明確告訴大家，燕麥具有非常好的養生功效，所以孕婦吃了也是很好的，但任何事情都要掌握好度，如果吃得太多的話可能會帶來副作用。 1、很多人都很疑惑，孕婦能吃燕麥嗎？雖然中醫認為，燕麥有催產止汗的

2017-03-17 25

預防電腦輻射喝什麼茶好？

黃芪茉莉花茶黃芪10克，茉莉花0.5克，加85攝氏度開水浸泡一小時。可預防電腦輻射影響人體的迴圈、免疫、生殖和代謝功能，減少電磁波誘發癌症的機會。酸棗仁白菊花茶酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。可

預防電腦輻射

2011-02-21 7

產前準備清單，這些東西一個都不能少

女性到醫院去準備生孩子之前，家屬一定要準備好相關物品，也就是所謂的產前清單，很多第一次當父母的年輕人們不知道這個清單需要包括哪些東西，下面詳細告訴大家。一、待產包清單待產包需要準備什麼待產包是什麼待產包是產婦為

2017-03-17 7

女性月經不調是什麼原因？

一、貪涼女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。二、壓力正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開

月經不調

2011-02-22 8

電腦族最易得這9種病

1、頭痛並非小事症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度，長時間專注螢幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節奏緊張和睡眠太多亦可能引發頭痛。

電腦綜合症白領的養生頭痛怎麼辦

2011-02-21 10

2011-02-20 10

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